Les 5 régimes de perte de poids les plus dangereux

Qui est la femme qui n'a pas envie d'un corps mince? Très certainement le veux. Même si vous avez déjà un corps normal, beaucoup veulent encore perdre du poids. Pour obtenir la forme corporelle idéale, nous essayons souvent différents types de régimes amaigrissants. Sans vous en rendre compte, certains régimes que vous avez déjà suivis pourraient être inclus dans un régime dangereux. N'importe quoi?

1. régime alimentaire de ténia

Jamais entendu parler de ce régime? Le régime alimentaire du ténia est un régime qui peut être considéré comme très dégoûtant. Vous avez accidentellement avalé une pilule contenant des ténias. Ensuite, le ténia se développera dans vos intestins pour lui permettre de manger la nourriture qui se trouve dans votre intestin. De cette façon, votre poids tombe au nombre que vous souhaitez. Ensuite, vous avalerez des pilules antiparasitaires afin de tuer les ténias dans votre corps. Comment Essayez cette méthode pour perdre du poids.

Peut-être qu'avec l'aide des ténias dans le corps, vous pouvez obtenir le poids que vous souhaitez rapidement. Cependant, malheureusement, les ténias qui vivent dans votre corps sont trop risqués pour votre santé. Les ténias peuvent devenir très volumineux dans votre corps. De plus, ils peuvent également causer la diarrhée, les vomissements, les crampes abdominales, les maux de tête, les carences nutritionnelles et l'épilepsie. En fait, ce régime de ténia peut avoir un risque de vous tuer.

Même si votre régime alimentaire est réussi, votre poids peut rapidement revenir après la mort du ténia dans votre corps. Le régime alimentaire du ténia a également été interdit par la FDA (Food and Drug Administration) des États-Unis..

2. Régime alimentaire pour bébé

Connaissez-vous la nourriture pour bébé avec des formes pulvérisées comme la bouillie de bébé? Oui, le régime de la bouillie pour bébé est un régime utilisant des aliments pour bébés pour la consommation quotidienne.

La nourriture pour bébé ne convient que pour les bébés qui n'ont pas de dents et le système digestif n'est pas encore mature, mais est-il approprié pour les adultes? Bien sur que non Le régime des aliments pour bébés consiste à remplacer le petit-déjeuner et le déjeuner par 14 biberons contenant environ 25 à 75 calories de calories par biberon. Ensuite, la nuit, vous pouvez manger des aliments comme d'habitude avec peu de calories.

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En faisant ce régime, il est à craindre que vous ne puissiez pas satisfaire vos besoins quotidiens en fibres, qui avoisinent les 25 grammes par jour. Le Conseil national de la fibre a averti que le besoin de fibres qui ne suffisent pas chaque jour peut causer des problèmes digestifs. En outre, votre risque de consommation excessive d’aliments par ce régime est également plus élevé. Ce régime vous fait manquer de fibres, de matières grasses et de protéines et permet également à votre corps de digérer les aliments rapidement pour que vous ayez faim plus rapidement..

Les aliments pour bébé qui ont un goût fade et que vous n'avez pas besoin de mâcher ces aliments peuvent vous rendre insatisfait après avoir mangé. Dariella Gaete, RD, cité dans CheatSheet.

En outre, ce régime a le potentiel de provoquer des carences nutritionnelles, étant donné que les nutriments dont ont besoin les bébés et les adultes sont très différents. Donc, ce régime n'est pas bon à long terme. Peut-être avez-vous réussi à perdre quelques kilos de votre poids corporel avec ce régime, mais après avoir arrêté de suivre ce régime et avoir mangé plus de nourriture pour adultes, votre poids pourrait revenir.

3. Régime sanguin

Ce régime était populaire en Indonésie, vous êtes peut-être l’une des personnes qui l’a essayé. Cependant, ce régime est-il bon à faire? Le régime de groupe sanguin a été développé par le Dr Peter D'Adamo, ND dans le but de perdre du poids. Ce régime a pour théorie que les aliments que vous mangez vont réagir avec votre groupe sanguin. Ainsi, un régime sanguin recommande de manger des aliments en fonction de votre groupe sanguin. Vous pouvez manger certains aliments et les éviter en fonction de votre groupe sanguin. Par exemple, si vous avez le groupe sanguin B, vous ne devriez pas manger de maïs, blé, cacahuètes, poulet, tomates et graines de sésame, alors que les aliments que vous pouvez manger sont du mouton, des œufs, des légumes verts et du lait faible en gras..

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Selon WebMD, il n’a pas été prouvé que ce régime permettait de réduire le poids à court et à long terme. En effet, aucune recherche n'a été menée directement à ce sujet. En outre, la clinique Mayo considère également que manger des aliments en fonction du groupe sanguin n'a aucun effet sur le poids et la santé. Le régime sanguin peut également entraîner des carences nutritionnelles, car il vous oblige à éviter certains aliments en fonction de votre groupe sanguin. Par exemple, les personnes de groupe sanguin O doivent éviter le lait et les graines, deux aliments importants pour la santé du cœur et des os. Voulez-vous toujours essayer ce régime?

4. régime de citron ou maître nettoyer

Ce régime a été créé par Stanley Burroughs en 1941 dans le but de détoxifier et de perdre du poids. Diet Master Cleanse dure 3 à 10 jours et se divise en trois étapes: l’étape d’adaptation, l’alimentation au citron et l’extérieur. Cette facilité a pour but de préparer votre corps avant de commencer un régime citronné. Cette étape est terminée pendant 3 jours, vous ne mangez que des légumes et du jus de fruits.

Après cela, vous faites le stade de régime de citron. À ce stade, vous ne consommez que des boissons à base de jus de citron, de sirop d'érable, de poivre de Cayenne et d'eau. Prenez cette boisson 6-12 fois par jour ou chaque fois que vous avez faim. Ces boissons ont des propriétés diurétiques qui peuvent vous amener à extraire beaucoup d'eau de votre corps, donc vous perdez du poids. De plus, vous entrez dans la phase d’extension, qui est identique à la.

Parce que vous ne buvez que du citron, votre corps ne reçoit certainement pas les nutriments dont il a besoin, alors ce régime n'est pas bon à faire. Vous ne pouvez obtenir que 600-1200 calories par jour pendant ce régime (loin des calories totales recommandées). En conséquence, vous pouvez ressentir de la fatigue, des vertiges et une déshydratation. De plus, ce régime très calorique peut vous faire perdre de la masse musculaire et réduire votre taux métabolique. Une fois que vous arrêtez de suivre ce régime et que votre régime revient comme d'habitude, vous pouvez également reprendre votre poids rapidement.

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5. régime de pamplemousse

Le pamplemousse est un fruit orange dont la taille est supérieure à celle des oranges ordinaires, comme le pamplemousse. Le régime de pamplemousse est devenu populaire depuis 1930. Ce régime peut vous aider à perdre du poids instantanément. En général, tout ce qui est instantané a un mauvais impact, ainsi que ce régime.

Lorsque vous suivez ce régime, vous êtes libre de manger n'importe quoi, de la viande, du poulet, des aliments frits, du fromage, du lait, etc., mais vous devez limiter votre consommation de glucides. En outre, vous devez boire 240 ml de jus de pamplemousse chaque fois que vous mangez. Et, vous devez aussi boire 240 ml d'eau chaque jour.

Le pamplemousse peut être un catalyseur pour brûler les aliments que vous mangez. Les propriétés diurétiques du pamplemousse peuvent vous aider à perdre de l'eau. De plus, les fruits vous rassasient pour que vous puissiez réduire votre consommation de nourriture. Si vous y parvenez, vous pouvez réduire votre poids jusqu'à 24 kg pendant 2,5 mois. Le nombre est beaucoup, n'est-ce pas?

Cependant, consommer un seul type d’aliments pendant une longue période et limiter la consommation d’autres aliments peut vous faire ressentir des carences nutritionnelles. Il n’est pas bon non plus de perdre du poids à long terme. En outre, il n’a pas été prouvé que le pamplemousse brûlait les graisses.