5 habitudes dans les bureaux qui nuisent à la santé
Pour les travailleurs, on peut dire que le bureau est une résidence secondaire. Vous passez environ cinq jours par semaine et environ 8 heures par jour au bureau. Par conséquent, notre environnement et nos activités au bureau déterminent également notre santé..
Pire encore, si une activité ou une habitude que vous pratiquez régulièrement au bureau s'avère avoir un impact médical négatif. Cet article explique les cinq choses que vous faites habituellement au bureau et nuit à votre santé..
1. Mettez votre visage sur vos mains
Cette pose peut être une pose favorite pour les travailleurs lorsque l'esprit commence à se compliquer, que des problèmes de travail se manifestent régulièrement ou que vous vous sentez tout simplement fatigué au travail. Bien sûr, cette pose est très confortable, mais il s'avère que cette pose présente des risques pour la santé. Dr. Ahva Shamban a déclaré que cela rend le visage susceptible de causer de l'acné et d'autres problèmes de peau.
La rencontre entre le visage et la main est un moyen pour les bactéries de se répandre librement. Les mains qui touchent plus de choses que le visage contribuent certainement à plus de bactéries diverses sur le visage.
2. Manger en tapant
Ceci est souvent fait par des personnes au nom de l'efficacité du temps ou parce qu'elles sont paresseuses pour se déplacer. En effet, il est confortable et comme s’il n’y avait aucun problème. Cependant, il convient de noter que l’espace de travail et la salle à manger doivent être séparés.
Le premier problème est que si vous mangez en tapant devant votre ordinateur, vous déplacez les bactéries de l’établi dans votre corps. Deuxièmement, manger dans un état anxieux ou une concentration divisée minimisera les performances des enzymes digestives. En conséquence, la nutrition de vos aliments ne sera pas complètement digérée dans notre corps..
3. Kucek et mes yeux
Lorsque les yeux sont fatigués de regarder l'écran d'un ordinateur, la tentation la plus dure est bien sûr de se frotter les yeux. La suggestion est de dire que cela peut éclaircir notre vision, même si ce qui est arrivé après que mes yeux soient devenus flous.
Nous savons que la surface de l'œil est une partie sensible des germes. En touchant les yeux, le processus de transaction germicide se produit automatiquement. Non seulement le transfert des germes, un frottement trop serré peuvent également endommager la peau délicate du contour des yeux. Le Docteur Shamban a ajouté que cela pouvait également provoquer des rides et un vieillissement plus rapide des yeux..
4. Croisez les jambes
Être dans la même position pendant une longue période nous encourage à faire des mouvements d'étirement. Cependant, tous les mouvements d'étirement ne sont pas vrais et bénéfiques pour nos os et nos muscles, dont l'un est de se redresser et de croiser les jambes vers l'avant..
Apparemment, se pencher en arrière, puis redresser les jambes et le positionner en traversant n’est pas une position idéale pour étirer le corps. Cette position invitera la douleur en trois points, à savoir les hanches, le dos et le cou. Par conséquent, choisissez un autre mouvement d'étirement.
5. Apportez le téléphone portable aux toilettes
Lorsque vous utilisez les toilettes, vous les utilisez souvent comme une pause et volez les pauses entre les heures de travail. Peu de gens ont ensuite emmené son téléphone portable aux toilettes. Cependant, qui aurait pensé que la décision pourrait causer des ravages.
Les téléphones portables et les toilettes sont une très mauvaise combinaison quand on parle de germes. Les deux touchent le corps humain alternativement et à plusieurs reprises. Si vous touchez ces deux choses en même temps, il est certain que le processus de transaction germicide se déroule sans encombre, alors vous ramenez les germes à votre bureau après avoir uriné..
Ce qui précède nous avertit que beaucoup de choses triviales que nous faisons habituellement spontanément au bureau peuvent s’avérer néfastes pour la santé. A partir de maintenant, vous pouvez vous souvenir des points de cet article qui vous échappent afin d'éviter toute germination et de nuire à votre environnement de travail..
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