5 avantages de la vitamine C sous forme de comprimés effervescents

Les suppléments sont une bonne alternative pour que certaines personnes puissent subvenir à leurs besoins nutritionnels. Divers suppléments sont emballés sous différentes formes. À partir de suppléments en poudre, de liquides et de comprimés. Actuellement, les suppléments sous forme de comprimés effervescents sont de plus en plus populaires, par exemple dans les suppléments de vitamine C. Quels sont les comprimés effervescents et quels sont leurs avantages? Considérez la critique suivante.

Qu'est-ce qu'un comprimé effervescent?

Les comprimés effervescents sont des comprimés hydrosolubles contenant un mélange d'acide et de bicarbonate de sodium. La méthode de consommation est différente de celle des comprimés en général, qui peuvent généralement être avalés directement à l'aide d'eau.

Bien que la forme soit la même, la taille des comprimés dissous a tendance à être plus grande que celle des comprimés ordinaires. Ensuite, les comprimés hydrosolubles doivent d'abord être dissous dans un verre d'eau. Lorsque les comprimés sont mélangés avec de l'eau, du dioxyde de carbone sera produit. C'est pourquoi des bulles d'air apparaissent lors de l'insertion de la tablette. Au fil du temps, le comprimé se dissoudra mélangé à de l'eau et vous pourrez le boire immédiatement. Il est recommandé de prendre ce supplément immédiatement après sa dissolution..

Pourquoi de nombreux produits à base de vitamine C se présentent-ils sous la forme de comprimés effervescents??

L'emballage de vitamine C sous forme de comprimés hydrosolubles présente plusieurs avantages. En plus d'être plus faciles à transporter parce qu'ils ne sont pas facilement renversés ou salissants, les comprimés effervescents ont également un emballage hermétique qui est protégé de l'exposition à l'air, à la chaleur et à l'air humide, ce qui peut nuire à la qualité de la vitamine C.

Les autres avantages des comprimés de vitamines effervescentes sont les suivants:

1. Les nutriments sont absorbés plus rapidement

Les suppléments de vitamine C sous forme de comprimés hydrosolubles ont été absorbés plus rapidement que les comprimés ordinaires. Pourquoi est-ce vrai? Les comprimés ordinaires prennent plus de temps à se décomposer, ce qui réduit la taille des particules.

Les comprimés hydrosolubles ont un pouvoir absorbant plus élevé, car ils se sont dissous uniformément dans l'eau, ce qui facilite la pénétration dans le sang et sa circulation dans le corps. Cela signifie que vous ressentirez les bénéfices plus rapidement dans le corps.

2. C'est meilleur

Des suppléments réguliers en capsules ou en comprimés peuvent rendre certaines personnes paresseuses. Pendant ce temps, les suppléments sous forme de comprimés hydrosolubles ont un goût bon et frais. Vous devenez également plus enthousiaste à l'idée de prendre des suppléments afin que vos besoins quotidiens en vitamine C soient toujours satisfaits..

3. Amical pour le ventre

Selon des recherches menées par plusieurs hôpitaux de Turquie, d'Italie, de Russie, de Croatie et du Japon, les comprimés effervescents sont plus facilement tolérés par l'estomac. La teneur en carbonate et en acide des comprimés effervescents peut servir de séparateur (tampon) de l'estomac avec un pH optimal.

Parfois, les comprimés ordinaires ne se dissolvent que partiellement, ce qui augmente le risque d'irritation de l'estomac. Les comprimés solubles dans l’eau qui sont complètement dissous dans l’eau absorbent plus facilement dans le corps et sont sans danger pour l’estomac..

4. Augmenter la consommation d'eau

En plus de fournir des nutriments supplémentaires, les suppléments de vitamine C sous forme de comprimés hydrosolubles vous aident également à augmenter l'apport hydrique dans l'organisme. Ceci est très utile pour éviter la déshydratation lorsque vous êtes malade ou que vous êtes à jeun. Donc, vous pouvez obtenir deux avantages en même temps avec ce supplément.

5. Facile à boire

Pour ceux d'entre vous qui ne peuvent pas avaler des médicaments ou des suppléments sous forme de comprimés, les comprimés hydrosolubles peuvent être un choix facile. Vous n'avez plus besoin de déjouer les suppléments sans prendre la peine de vous faire prendre la pilule dans la gorge. Restez dissous dans l'eau et buvez, votre supplément de vitamine C est prêt à bien fonctionner dans le corps.

Quand prendre ce supplément?

Vous pouvez utiliser ce supplément au besoin. Si votre système immunitaire est faible et qu'il est plus facile de tomber malade, l'ajout de ce supplément peut offrir une double protection à votre corps..

D'après les rapports de Live Strong, les suppléments de vitamine C soluble dans l'eau sont plus faciles à digérer par l'organisme que les autres vitamines. Cela indique que vous pouvez prendre ce supplément avant ou après les repas. Lorsque vous en buvez, le matin ou le soir, vous pouvez l’ajuster vous-même à vos besoins. N'oubliez pas de consulter votre médecin avant d'ajouter des suppléments pour répondre à vos besoins nutritionnels quotidiens..

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