5 étapes faciles pour prendre soin de la peau du visage pour rester en bonne santé (pour tous les types de peau!)

Un bon traitement facial ne doit pas forcément rapporter beaucoup d’argent à l’achat de crèmes coûteuses pour le visage ou à un dermatologue de renom. Il existe un certain nombre de bonnes habitudes que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour maintenir la propreté, la beauté et la santé du visage, quel que soit votre type de peau..

Pas seulement ça. Connaître les bons principes de soin du visage peut aider à prévenir les problèmes de peau gênants tels que les zits, les rides et les ridules et les taches noires sur le visage..

5 étapes de soins du visage quotidiens

1. Lavez votre visage correctement

Êtes-vous sûr que la façon dont vous lavez votre visage a été correcte? Sois prudent. La mauvaise façon peut effectivement rendre la peau visage plus terne et grasse, également problématique. C’est étape par étape, laver votre visage correctement:

Se laver les mains en premier. La peau de la main entrera immédiatement en contact avec la peau du visage. Des mains sales provoquent l'accumulation de bactéries et de saletés sur la peau, et infectent votre visage. Alors, lave-toi d'abord les mains!
Maquillage propre. Après le lavage des mains, il est temps de nettoyer le maquillage du visage avec du coton et du démaquillant. Vous pouvez utiliser un dissolvant à base d'huile pour nettoyer les restes maquillage imperméable sur le visage, ou utiliser de l'eau micellaire. Enlevez jusqu'à nettoyer, puis lavez votre visage avec un chiffon imbibé d'eau tiède.
Lavez votre visage avec du savon démaquillant. Choisissez un savon pour le visage qui convient à votre type de peau, mais pour plus de sécurité, utilisez celui en forme crème ou gel. Ce type de nettoyant pour le visage aide à exfolier la peau, à nettoyer le reste du maquillage et à obstruer les pores. Aplatissez le savon sur toute la surface du visage avec un léger massage par torsion. Utilisez de l'eau tiède pour vous laver le visage.
Sèche ton visage. Ne frottez pas votre visage avec une serviette pour le sécher. Il suffit de tapoter doucement avec une débarbouillette propre jusqu'à ce que l'eau restante sèche.

Nettoyez votre visage au moins deux fois par jour, matin et soir avant d'aller vous coucher.

Vous pouvez savoir si votre savon est bon en ressentant les effets après le lavage de votre visage. Un bon savon démaquillant ne devrait pas laisser d’effet trop serré et le tapis a l’air qu’il est intéressé. Cela indique en fait que l'huile naturelle ou l'hydratant de votre peau a disparu. Un bon savon devrait garder le visage humide et souple après le lavage.

2. Utilisez du toner, du sérum et une crème hydratante

Passez immédiatement avec du toner à friction lorsque la peau présente encore une sensation d'humidité, qu'elle ne dégoutte pas et qu'elle n'est pas encore complètement sèche. Cela peut aider le contenu en toner à absorber plus complètement dans la peau. Choisissez un toner qui convient à votre type de peau et ciblez le problème que vous souhaitez éliminer. Essayez de ne pas choisir de toner qui contient de l'alcool, oui!

Après avoir utilisé du toner, continuez en appliquant du sérum pour le visage. Les sérums pour le visage ciblent des problèmes cutanés plus spécifiques, tels que l’accélération de la régénération de la peau, l’éclaircissement et l’aplatissement uniforme du visage, la lutte contre les rides, l’éradication des boutons, des points noirs et l’hyperpigmentation..

Vous pouvez utiliser du sérum vitamine C ou un autre sérum en fonction de l'état de votre peau après le lavage de votre visage le matin. Tandis que le soir après le lavage de votre visage, il est bon d'utiliser du sérum rétinol ou rétinoïde, qui est bon pour la peau du visage la nuit. Attendez 3 à 5 minutes jusqu'à ce que le sérum soit absorbé correctement.

Après avoir utilisé le sérum, continuez d'appliquer une crème hydratante. Les hydratants doivent être utilisés pour tous les types de peau, des peaux sèches à grasses. Choisissez un produit hydratant qui convient à votre type de peau et assurez-vous qu'il est étiqueté non comédogène et hypoallergénique. Habituez-vous à vérifier les ingrédients sur les crèmes pour le visage avant de les utiliser.

2. Utilisez un écran solaire

Porter un écran solaire est un principe de soin du visage de routine à ne pas manquer. L'exposition à la lumière solaire peut provoquer des rides et des ridules sur la peau du visage, ainsi que des taches noires sur la peau. De plus, les rayons du soleil peuvent augmenter votre risque de cancer de la peau..

Utilisez un écran solaire spécial pour le visage avec un FPS d'au moins 50, chaque fois que vous utilisez une crème hydratante et avant de quitter la maison. N'oubliez pas de l'étendre au cou. N'oubliez pas que la crème solaire sur votre visage ne dure pas toute la journée, vous devez l'appliquer sur votre visage toutes les 2 à 3 heures régulièrement..

Nous vous conseillons également de ne pas vous trouver dans un endroit directement exposé au soleil. Évitez les rayons du soleil entre 10h et 16h. Ces heures sont celles où l'exposition au rayonnement solaire est la plus forte.

En plus d'utiliser un écran solaire et d'éviter l'exposition directe au soleil, vous pouvez également vous couvrir le visage (porter un masque), porter des manches longues, un chapeau ou même des lunettes lorsque vous devez le chauffer au soleil..

3. Ne fumez pas

Fumer peut faire paraître votre peau du visage plus âgée et faire apparaître plus facilement les rides. En effet, le tabagisme peut rétrécir les petits vaisseaux sanguins dans la couche externe de la peau. Cela réduira le flux sanguin et rendra la peau plus pâle. La réduction des vaisseaux du visage épuise également l'oxygène et les nutriments de la peau qui sont importants pour la santé de la peau.

Fumer peut également réduire la production de collagène dans le corps. L'absence de collagène dans le corps risque de rendre la peau du visage non souple, élastique et brillante. Gardez à l'esprit, les mouvements pincés par les lèvres se répètent lorsque le tabagisme devient une cause majeure de rides au niveau de la bouche et des joues.

4. Mangez des aliments sains

Manger des aliments sains tels que des légumes verts, des fruits, des céréales et une viande maigre peut également être un moyen de prendre soin de son visage de l'intérieur. Selon plusieurs études, ce régime alimentaire sain aurait pour effet d'empêcher l'apparition de l'acné sur le visage..

En outre, plusieurs autres études ont montré que la consommation d’aliments sucrés et faibles en matières grasses pouvait rendre la peau du visage plus saine et plus jeune..

N'oubliez pas que le plus important est de boire suffisamment d'eau. Boire beaucoup d'eau aide à garder votre peau hydratée et humide de l'intérieur.

5. Gérer le stress

Trop de stress n'est pas bon pour la santé de votre peau du visage. Le stress peut rendre la peau plus sensible, ainsi les boutons et autres problèmes de peau peuvent facilement apparaître.

Pour éviter le stress excessif, il est bon de commencer à chercher des moyens de contrôler ses émotions. Par exemple, par la méditation, l'exercice et un sommeil suffisant.

Habitudes interdites lors du traitement du visage

1. Ne pas presser les boutons

L'acné rend les mains tentantes de presser et d'enlever le contenu. Mais ne fais pas ça. Pourquoi Si vous pressez des boutons-poussoirs, les mains peuvent se salir ou causer des germes. Même le contenu des boutons-poussoirs pénètre plus profondément dans la peau. C'est ce qui cause souvent l'infection par l'acné.

Les boutons écrasés peuvent provoquer un gonflement, des rougeurs, des saignements et même des plaies cicatricielles. S'il y a de bons boutons, donnez un médicament contre l'acné qui peut être acheté en pharmacie ou sur ordonnance d'un médecin..

2. Ne touchez pas souvent votre visage avec vos mains

Évitez de toucher votre visage directement avec vos mains. Sans le savoir, les germes dans les mains peuvent se déplacer vers le visage et aggraver les problèmes de peau..

Toucher le visage avec les mains sales Vous pouvez propager des bactéries qui enflamment les pores jusqu'à l'irritation. Pour empêcher les bactéries de se déplacer, lavez-vous toujours les mains si vous devez tenir votre visage.

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