5 étapes saines pour faire face à la mort d'un animal de compagnie
Lorsque vous vous sentez seul ou avez besoin d'amis, les animaux domestiques peuvent devenir votre meilleur ami. Même parfois, les animaux domestiques sont comme les membres de la famille. En effet, élever des animaux est bénéfique pour la santé. Par conséquent, la mort d'un animal de compagnie peut être très triste. Cependant, vous devez toujours pouvoir faire face à la mort de votre animal de compagnie préféré. Comment Voir ici la réponse.
Pourquoi la mort d'un animal peut être très triste?
Pour beaucoup de personnes qui ont des animaux domestiques, ces animaux ne sont pas simplement des chats ou des chiens, mais font partie de membres de la famille, d'amis, de porteurs de joie et de sources de joie dans la vie..
Les animaux domestiques peuvent ajouter de la couleur à vos activités quotidiennes, vous maintenir actif, vous aider et vous accompagner à tout moment. Par conséquent, quand un être cher meurt, il est naturel que vous vous sentiez si perdu.
Alors que chacun réagit à différents sentiments de tristesse, le niveau de tristesse que vous ressentez dépendra de facteurs tels que votre âge et votre personnalité, l'âge de votre animal de compagnie et la cause du décès d'un animal de compagnie..
En général, plus un animal de compagnie est important pour votre vie, plus la douleur que vous ressentez est forte..
Le rôle que votre animal de compagnie joue dans votre vie peut également avoir un impact sur la douleur que vous ressentez. Par exemple, si vous vivez seul et que votre animal de compagnie est votre seul ami à la maison, il peut être difficile de faire la paix avec la mort de cet animal. Surtout si vous empêchez ces animaux d'être petits, bien sûr, la tristesse va s'intensifier.
Cependant, peu importe l'état de votre perte, rappelez-vous que la tristesse vous est personnelle. Vous n'avez donc pas besoin de craindre vos sentiments ou de vous sentir indigne de faire votre deuil. Bien que la mort d'un animal de compagnie soit un élément inévitable du fait d'avoir un animal de compagnie, il existe un certain nombre de moyens sains de gérer la douleur, de faire la paix avec tristesse et, le moment venu, vous pourrez peut-être ouvrir votre cœur à un nouvel animal de compagnie..
Conseils pour faire la paix avec tristesse à cause de la mort d'un animal domestique
La tristesse peut apparaître sous de nombreuses formes. Certaines personnes vont pleurer plus et peut-être que d'autres ont besoin de temps pour être seules. Secrètement, la tristesse peut aussi se transformer en colère. Même dans ce cas, vous devez toujours faire face à la mort d'un animal de compagnie calmement et ne pas avoir à traîner.
Voici quelques étapes pour faire face à la mort d'un animal de compagnie qui pourraient vous aider.
1. Reconnaître et accepter les sentiments de perte
Cette étape est importante pour que vous puissiez faire la paix avec la tristesse elle-même. Soyez honnête avec vous-même à quel point la perte d'un animal peut être douloureuse. Parce que certaines personnes essaient de dissimuler leur sentiment de perte en pensant que, parce que le défunt est "seulement" un animal, il ne devrait pas être triste.
Ce genre de pensée vous aggrave, car au plus profond de votre cœur, votre animal a une place spéciale dans votre vie..
2. Détourner l'attention du sentiment de perte
Détourner l'attention de la mémoire de la mort de votre animal en restant occupé et en effectuant les activités quotidiennes comme d'habitude. De cette façon, la tristesse ne perdra pas de son intensité et, avec le temps, vous pourrez vous habituer au fait que votre animal est parti.
3. Capturer des moments avec des animaux domestiques
Vous pouvez écrire des choses sur votre animal de compagnie dans des histoires ou des poèmes, dessiner ou écrire des chansons. Ou planifier les funérailles de votre animal de compagnie. Certaines personnes choisissent de donner des souvenirs d'animaux de compagnie à des refuges pour animaux ou même d'y faire du bénévolat. Toutes ces idées peuvent vous aider à garder de bons et heureux souvenirs.
4. Consulter un thérapeute
Si, au moment de la mort, votre animal de compagnie connaît également d’autres problèmes graves, la tristesse peut être très extraordinaire. Supposons que vous perdiez un animal de compagnie lorsque vous êtes en instance de divorce. Par conséquent, il n’est jamais inutile de consulter un thérapeute ou un psychologue pour vous aider à contrôler les troubles émotionnels qui se produisent..
5. Planifiez d'élever de nouveaux animaux
Vous n'oublierez jamais votre animal de compagnie. Cependant, avec le temps, les sentiments de tristesse s'atténueront. Lorsque le moment sera venu, vous pourrez peut-être envisager d'élever de nouveaux animaux.
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