5 avantages de la bière pour la santé (si vous ne buvez pas trop)
Beaucoup de gens supposent que boire de la bière ne cherchera que la maladie. Mais est-ce vraiment vrai? Les chercheurs ont depuis longtemps découvert les avantages de la bière pour la santé. Mais bien sûr, cet avantage ne sera obtenu que si la bière est prise à l'occasion et sans excès, autrement dit, ne pas se saouler.
Quels sont les avantages de la bière pour la santé?
1. Santé du cerveau
Des recherches menées sur 3 660 participants ont révélé que les personnes qui buvaient de la bière moins d'une fois par semaine courraient un plus grand risque d'accident vasculaire cérébral que celles qui aiment boire de la bière. Les chercheurs en ont conclu que cela était dû au fait que l’alcool avait la capacité de fluidifier le sang.
Cependant, boire trop de bière entraînera également une atrophie du cerveau (réduction du volume ou de la capacité du cerveau). De plus, buvez une bière riche en nutriments, tels que ceux contenant des protéines, de la vitamine B, du fer, de la riboflavine et du magnésium.
2. Aide à prévenir la maladie d'Alzheimer
Des chercheurs de l'Université Loyola de Chicago, Stritch School of Medicine, ont analysé plusieurs études et ont conclu que les buveurs de bière étaient 23% moins susceptibles de développer la maladie d'Alzheimer. La teneur en silicium de la bière préviendra diverses formes de démence et de troubles cognitifs, notamment la maladie d'Alzheimer. On pense que la teneur en silicone de la bière protège le cerveau des effets néfastes des taux élevés d'aluminium dans le corps, l'une des causes possibles de la maladie d'Alzheimer..
3. Riche en antioxydants
La bière contenant des antioxydants contient du xanthohumol. Xanthohumol est connu pour avoir des propriétés anticancéreuses qui aident à repousser les enzymes cancérigènes du corps. Les personnes qui boivent suffisamment de bière peuvent aider à prévenir certaines réactions chimiques pouvant provoquer le cancer de la prostate chez l'homme. Il a également été démontré que la bière réduisait les risques de cancer du sein chez les femmes.
4. Aide à traiter les pellicules
Un autre fait intéressant à propos de la bière est que la bière peut également être utilisée comme remède naturel pour éliminer les pellicules dans la tête. Parce que la bière est associée à des niveaux élevés de levure et est riche en vitamine B. En se rincant les cheveux à la bière environ deux à trois fois par semaine, il est efficace de se débarrasser des pellicules et de rendre vos cheveux doux et brillants.
5. Améliorer la santé cardiaque
En 2012, une étude a révélé que la consommation de bière peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire dans le corps. Les chercheurs ont également conclu que ce type de bière contient un anti-oxydant naturel, appelé phénol. Le phénol et les antioxydants sont ce qui améliore la fonction cardiaque.
Combien de bière peut-on encore boire sans nuire à la santé??
La chose la plus importante dans la consommation de bière est de boire juste assez, car si vous buvez trop, cela peut être fatal pour votre santé. La bière contient beaucoup de calories, ce qui peut augmenter votre poids et déclencher une accumulation de graisse dans l'estomac, souvent appelée ventre de bière. Cet estomac distendu augmente le risque de contracter diverses maladies dangereuses telles que les maladies cardiaques, un taux de cholestérol élevé et le blocage des vaisseaux sanguins..
Boire trop de bière peut également endommager votre cœur et déclencher diverses maladies graves allant du foie gras à la cirrhose. Sans parler du risque de dépendance et de comportement à haut risque que vous pourriez avoir en état d'ébriété.
Par conséquent, selon le CDC, assurez-vous que si vous buvez de la bière, celle-ci ne dépasse pas 12 onces de bière ou l'équivalent d'un verre de taille normale..
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