5 diluants naturels de flegme que vous pouvez trouver à la maison

Peut-être avez-vous entendu le mot expectorant. Oui, les expectorants que vous entendez dans les publicités sur les médicaments contre la toux ou même que vous lisez directement sur l’emballage des remèdes pour le flegme sont des substances censées pouvoir soulager le flegme dans la gorge. Les mucosités sont produites directement par le corps, mais si vous en faites trop, les journées seront inconfortables. Alors, le flegme peut-il être enlevé sans médicament? Quels ingrédients peuvent devenir des éclaircisseurs de flegme naturel?

Différents types de fluidifiants naturels

Vous n'avez pas besoin de médicaments pour soulager les mucosités qui s'accumulent dans votre gorge. Il existe certains ingrédients naturels que vous pouvez trouver à la maison qui peuvent éclaircir les mucosités. Voici les diluants naturels de flegme:

1. Oignons

Les oignons contiennent des diluants naturels de flegme, car ils sont censés fonctionner comme des expectorants dans le corps. En fait, cette épice contient des composés irritants qui peuvent vous stimuler à tousser et à expulser les mucosités..

Vous pouvez ajouter une tranche d'oignon à votre soupe chaude ou mélanger de petits morceaux d'oignon dans du jus de citron additionné de sucre.

2. radis

Le radis est un type de légume censé aider votre gorge à se libérer du flegme accumulé. De plus, le radis peut également aider à vaincre les maux de gorge, augmenter l'appétit et vous aider à guérir de la grippe et de la toux. Ces aliments agissent en stimulant le système immunitaire pour qu’il soit plus puissant dans l’attaque des bactéries et virus infectieux..

Jusqu'à présent, il n'y a pas de dose définie dans l'utilisation des radis. Mais ajouter du radis à votre soupe chaude peut être une bonne alternative.

3. miel

Non seulement cela a-t-il bon goût, mais vous pouvez également compter sur le miel pour traiter l'excès de mucosités dans la gorge. Une étude menée sur des enfants souffrant d'angine streptococcique, le miel a réussi à accélérer la guérison de l'inflammation et à éliminer les mucosités..

Si les crachats sont très dérangeants, vous pouvez essayer de mélanger le miel avec votre thé chaud. Mais le miel ne devrait pas être donné aux enfants de moins de 1 an pour réduire le risque de botulisme.

4. Gingembre

Ce diluant naturel de flegme est certainement très à obtenir. En plus d'être un ingrédient de base de divers plats, le gingembre est également considéré comme un médicament alternatif efficace pour surmonter plusieurs problèmes de santé, tels que la flatulence et les nausées..

Si vous voulez vous débarrasser du flegme en utilisant du gingembre, vous pouvez ajouter des morceaux de gingembre à votre boisson chaude. Mais, le gingembre n'est pas trop efficace pour ceux d'entre vous qui ont mal à la gorge.

5. feuilles de menthe

Le goût prononcé des feuilles de menthe peut soulager davantage la gorge car ces feuilles contiennent du menthol, qui a pour fonction de réduire la production de mucus et de former un épais tas de mucus. Si vous avez des feuilles de menthe, vous pouvez les mettre dans votre thé chaud, pour que le flegme disparaisse rapidement.

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