5 effets de la malbouffe sur la santé des enfants

Diverses choses sont données et faites par les parents pour que les enfants puissent grandir et se développer correctement. Il est donc très important de répondre aux besoins nutritionnels et de prêter attention aux aliments que consomment les enfants. En fait, une étude a révélé que les aliments peuvent influer sur le comportement et les habitudes des enfants. De plus, si vous leur donnez souvent des aliments malsains, tels que des aliments riches en sucre et divers types de malbouffe.

Quels sont les effets de la malbouffe sur la santé et le comportement des enfants?

La malbouffe peut affecter la santé mentale d'un enfant

La malbouffe est un aliment qui n'a pas une grande valeur nutritionnelle. On l'appelle donc «malbouffe» et fait en sorte que les personnes qui en mangent souvent sont exposées à divers risques de maladies dégénératives. Bien que beaucoup s'accordent pour dire que presque toute la malbouffe a bon goût et est appréciée par divers groupes, savez-vous quel est l'effet de la consommation de malbouffe sur votre enfant? Il s'avère que la malbouffe peut perturber la santé mentale et émotionnelle de votre enfant.

Cette affirmation découle de plusieurs résultats de recherche qui ont montré que la malbouffe affecte effectivement la santé mentale. L’une des études a été réalisée par l’Université Deakin de Melbourne, en Australie. Dans l'étude, il était connu que les femmes enceintes qui mangeaient des aliments malsains avaient tendance à avoir des enfants souffrant de troubles mentaux et émotionnels.

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Malbouffe appelé 'ordures' car il n'a aucune valeur nutritive

Les aliments sucrés sont souvent blâmés et sont considérés comme ayant une incidence sur le comportement de l'enfant. Mais savez-vous qu'il existe encore de nombreux autres additifs alimentaires qui s'avèrent plus dangereux pour la santé mentale des enfants? Les colorants artificiels et les conservateurs utilisés dans les aliments peuvent affecter le comportement de l'enfant.

Une étude menée en 2009 publiée dans le European Journal of Clinical Nutrition indique que les aliments contenant des graisses saturées, des graisses trans ou du sodium peuvent également affecter et changer le comportement d'un enfant..

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Malbouffe déclencher un comportement additif ou addictif

Lorsque vous donnez à votre enfant des aliments sucrés, gras et salés, il n’est pas impossible qu’ils le réclament plus tard. Si cela continue, il n'est pas impossible pour votre enfant de faire l'expérience d'une «dépendance» à la malbouffe. Le fait est que les glucides simples tels que le sucre sont liés à la stimulation du cerveau pour produire satisfaction et plaisir..

Les résultats des recherches menées en 2013 ont montré que les enfants qui mangeaient de la malbouffe savouraient le goût, la texture et les sentiments qui se dégagent lorsqu'ils mangent ces aliments. Le sentiment qui se présente à ce moment-là est agréable. Il n’est donc pas étonnant que presque tous les enfants aiment les sucreries et la malbouffe, car ces aliments les rendent dépendants..

Malbouffe rendre l'enfant hyperactif

Beaucoup considèrent que les aliments sucrés sont l'une des raisons pour lesquelles un enfant ne peut pas contrôler son comportement. Les aliments sucrés peuvent entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang. Cette augmentation de la glycémie empêche les enfants de se concentrer correctement et manque de concentration..

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Malbouffe rendre les enfants agressifs

Une étude a montré qu'il existe une relation entre ce que mange un enfant et son impact sur son agressivité. Dans cette étude, il a été dit que les enfants qui consommaient au moins 5 canettes de soda par jour avaient entre 9 et 15% plus agressifs que leurs camarades qui n'en consommaient pas autant. Dans ce cas, on pense que les boissons gazeuses provoquent des modifications des substances chimiques présentes dans le cerveau et des hormones qui régulent le comportement et l'état d'esprit des enfants..