5 astuces pour calmer les enfants hyperactifs pour être plus concentré
Les enfants hyperactifs sont très proches des enfants qui ne peuvent pas rester silencieux et des enfants infatigables. Pour les parents, élever et soigner des enfants hyperactifs va effectivement drainer énergie et esprit. Si vous baissiez un peu votre garde, votre petit aurait peut-être refroidi en jouant ici et là sans voir le moindre danger autour de lui.
Même dans ce cas, vous pouvez calmer le comportement de votre enfant avant qu'il ne devienne complètement incontrôlable de plusieurs façons..
En fait, ce qui est hyperactif?
L'hyperactivité chez les enfants est une condition qui montre l'incapacité des enfants à contrôler leur comportement, de sorte que leurs activités dépassent la moyenne des enfants. Les enfants hyperactifs ont généralement du mal à se concentrer, une activité physique excessive et réagissent rapidement sans réfléchir..
Si ce n'est pas bien contrôlé, ce comportement peut certainement nuire à vous-même et aux autres. Parce que, parfois, les enfants ne peuvent pas prédire les effets de leur comportement.
L'hyperactivité est l'un des comportements que peuvent avoir les enfants atteints de trouble déficitaire de l'attention et de l'hyperactivité (TDAH). Le TDAH est un trouble du développement lié à l'augmentation de l'activité motrice d'un enfant, qui rend ses activités excessives et plus agressives. Cette condition est caractérisée par des sentiments qui sont facilement agités, explosent émotionnellement, sont incapables de rester assis calmement, ont tendance à parler beaucoup et sont difficiles à se concentrer.
C’est pourquoi, si vous avez un enfant trop hyperactif, vous devriez consulter un médecin jusqu’à ce que vous soyez submergé. Ceci est fait pour s'assurer que l'hyperactivité subie par votre enfant n'est pas une indication du TDAH.
Si un TDAH est diagnostiqué chez votre enfant, les médecins vous prescriront généralement un traitement médicamenteux et une thérapie comportementale pour aider à contrôler son état. En attendant, si votre enfant n'a pas de TDAH, mais a seulement une personnalité plus active que les autres enfants, il existe de nombreuses façons simples de contrôler votre comportement..
Divers moyens de calmer les enfants hyperactifs
Avez-vous été confus de faire face au petit actif ici et là? Voici quelques conseils qui vous aideront à gérer le calme et la concentration des enfants hyperactifs..
1. Tenir à l'écart des interférences
De petites choses que vous ne réalisez peut-être pas peuvent distraire et perturber la concentration d'enfants hyperactifs. C'est pourquoi, il est important que vous instauriez une atmosphère confortable, en particulier lorsque votre enfant fait ses devoirs ou étudie même pour se préparer aux examens..
Ne le forcez pas à rester assis sans rien dire, cela le rendra encore plus nerveux. Mais, réduire les interférences autour de lui l'aidera à se concentrer davantage. Par exemple, en plaçant votre enfant loin de la porte, de la fenêtre et de tout ce qui devient une source de bruit.
2. Définir un mode de vie structuré
Les enfants hyperactifs ont besoin de commandes claires et d’un modèle structuré à suivre. Parce que les enfants hyperactifs ont tendance à être anxieux plus vite quand ils ne savent pas quoi faire ensuite.
Par conséquent, créez une routine simple et planifiée dans votre environnement domestique. Par exemple, déterminez quand il est temps de manger, de vous brosser les dents, d’étudier, de jouer et même de dormir. Avec une routine planifiée, le cerveau de votre bébé apprendra à accepter quelque chose de plus structuré. J'espère donc que cela le rendra plus calme et se concentrera sur les choses.
3. Établissez des règles claires et cohérentes
Certains parents ont leurs propres moyens d'éduquer leurs enfants. Certains peuvent définir de nombreuses règles, d'autres peuvent être plus détendus. Mais malheureusement, les enfants hyperactifs ne peuvent pas être éduqués de manière détendue. Ils ont généralement besoin de règles claires et cohérentes. C'est pourquoi, il est important d'appliquer une discipline simple et positive à la maison..
N'oubliez pas d'appliquer le système de punition et de récompense. Faites des éloges lorsque votre enfant comprend et suit les règles et les commandes que vous donnez. Montrez comment ce bon comportement conduit à des résultats positifs. Cependant, lorsque les enfants violent ces règles, n'oubliez pas de donner des conséquences pour des raisons évidentes.
4. Soyez patient
Les enfants hyperactifs vous contrarient souvent. Il peut montrer ses sentiments très clairement et clairement, qu'il s'agisse d'excitation ou de crises de colère soudaines lorsque son humeur se dégrade..
Malgré tout, il est conseillé de rester calme et patient. Évitez de casser et de punir physiquement les enfants. N'oubliez pas que vous voulez leur apprendre à être plus calmes et non agressifs, ces deux choses vont réellement rendre la colère de votre enfant encore plus incontrôlable..
Vous pouvez refroidir sa tête en enseignant une technique de respiration simple: prenez une profonde respiration puis expirez lentement plusieurs fois jusqu'à ce qu'il se sente calme.
5. Attention aux aliments consommés
Certaines personnes supposent que la consommation de sucre en excès rendra les enfants hyperactifs. En fait, ce n'est pas le cas. Parce que, jusqu'à présent, il n'y a pas eu d'études scientifiques prouvant que le sucre peut rendre une personne hyperactive. Néanmoins, la consommation de sucre peut influer plus ou moins sur le comportement d'une personne..
Le sucre est un glucide simple qui est facilement absorbé par le corps mais qui peut augmenter et diminuer rapidement les taux sanguins dans le corps. Chez les enfants, une chute soudaine du taux de sucre dans le sang peut le rendre instable, car le corps semble manquer d’énergie et les cellules du corps meurent de faim. C'est ce qui rend le comportement et l'humeur de l'enfant instable.
C'est pourquoi, il est important pour vous de faire attention aux aliments consommés quotidiennement. Complétez votre apport nutritionnel avec une nutrition équilibrée de fruits et de légumes. Aussi, évitez les aliments transformés chez les enfants.
Lire aussi:
- Guide pour élever des enfants hyperactifs
- Peut-on guérir l'autisme? Ceci est le guide de réponse et d'entretien
- TDAH signes avant-coureurs chez les enfants
