6 façons d'éviter la césarienne
Vous pouvez choisir de donner naissance à votre bébé de deux manières: normale et césarienne. Certaines mères peuvent avoir peur de la maladie pendant l'accouchement normal, alors choisissez d'avoir un accouchement par césarienne. Cependant, d'autres veulent accoucher normalement pour diverses raisons. En effet, l'accouchement par césarienne provoque moins de douleur que l'accouchement normal. Cependant, les risques et les complications liés à une césarienne peuvent être plus importants qu'une naissance normale. Vous pouvez également ressentir de la douleur plus longtemps que la normale après la naissance d'une césarienne. Pour cette raison, évitez autant que possible les césariennes..
Voici des conseils que vous pouvez utiliser pour éviter la césarienne:
1. Choisissez un médecin qui a la même vision que vous
C'est très important. Lorsque vous êtes déclarée enceinte, la première chose à choisir est l'obstétricien qui vous convient. Cet obstétricien vous traitera du début de votre grossesse jusqu'à la naissance de votre bébé. Si vous souhaitez accoucher normalement, essayez de choisir un obstétricien qui effectue rarement un accouchement par césarienne. Parlez à votre médecin dès le début que vous souhaitez accoucher de la manière habituelle. De cette façon, votre médecin continuera à surveiller votre état et à rechercher une naissance normale pour vous..
2. Faites de l'exercice régulièrement pendant la grossesse
Faire de l'exercice régulièrement et rendre votre corps activement actif peut vous aider à prévenir la naissance par césarienne. L'exercice régulier pendant la grossesse peut également aider votre corps à accoucher normalement facilement. La recherche a également prouvé que l’exercice pendant la grossesse avait tendance à réduire la possibilité d’accouchement par césarienne..
Une étude publiée par le British Journal of Sports Medicine révèle que les femmes enceintes qui font du sport ont moins de risques de vivre une césarienne et ont tendance à avoir des bébés pesant moins de 4 kg. Le groupe de femmes enceintes exerce pendant 55 minutes toutes les 3 fois par semaine au cours des 6 derniers mois de la grossesse..
En faisant du sport, vous devez également connaître la capacité de votre corps. Ne vous forcez pas si vous n'êtes pas capable de faire un exercice intense. Assez pour faire de l'exercice léger à modéré pendant la grossesse. Cela a pu vous aider à prévenir la césarienne. Commencez par marcher pendant 10 minutes. Si vous êtes habitué, vous pouvez ajouter de la capacité. Vous pouvez également essayer la natation ou le yoga.
3. Prendre des cours chez les femmes enceintes
Dans la classe des femmes enceintes, on vous apprendra généralement comment et quoi faire lors d'un accouchement normal. De cette façon, vous savez déjà ce qui va se passer et ce que vous devez faire lors d'une livraison normale. Cela peut augmenter votre confiance que vous pouvez donner naissance normalement. De plus, on vous enseignera également que donner naissance est un processus naturel dans lequel le corps réagit très bien..
Si vous vous sentez moins au courant du processus de la naissance, vous pouvez l'apprendre vous-même à travers des livres ou sur Internet. De nos jours, vous pouvez facilement obtenir cette connaissance. Cependant, choisissez une source d'informations de qualité ou d'informations.
4. Éviter le déclenchement du travail
Dans certains cas, le déclenchement du travail est effectivement nécessaire, par exemple chez les femmes enceintes atteintes de prééclampsie. Cependant, si votre état ne nécessite pas le déclenchement du travail, le déclenchement du travail (avec des médicaments) peut en réalité augmenter votre risque de subir une césarienne d'urgence, en particulier pour les mères qui ont accouché pour la première fois. En fait, de nombreuses études ont prouvé que les chances d'accouchement par césarienne étaient doublées chez les nouvelles mères (accouchant pour la première fois) ayant un début de travail par rapport aux mères non induites. Chez certaines femmes, l'induction du travail échoue. La seule option est donc de subir une césarienne. Donc, si vous n’avez aucune complication pendant la grossesse qui nécessite une induction de grossesse, vous devez éviter de faire de l’induction du travail le premier choix..
5. Actif pendant le travail
Essayez d'être actif pendant le travail. Cela vous aide à éviter la césarienne. Mentir en attendant que votre corps soit prêt à accoucher ne fera que vous aggraver votre malaise et augmenter votre risque de césarienne. En attendant, vous devez donc marcher ou vous asseoir en position verticale. Il a été prouvé que cela réduisait la durée du travail ainsi que le risque d'accouchement par césarienne. Lorsque votre corps est en position verticale, vous aidez votre bébé à descendre dans votre bassin. Pour que le processus normal d'accouchement puisse s'exécuter plus facilement.
6. Croire en son corps
Votre corps a plus de pouvoir que vous ne pouvez l'imaginer. N'imaginez pas toujours être malade quand vous voulez accoucher normalement. L'accouchement normal est une expérience merveilleuse. Ne soyez pas affecté par les histoires effrayantes qui existent. Croyez-moi, vous pouvez le faire. L'accouchement normal est utilisé depuis très longtemps comme méthode d'accouchement. Il est donc très possible que toutes les femmes puissent accoucher normalement. Cherchez le soutien des personnes les plus proches de vous, cela peut aider à réduire votre peur.
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