6 façons puissantes d'améliorer la mémoire des enfants
Le cerveau est l'un des organes importants du corps humain qui régule toutes les fonctions des organes, dont la mémoire. Pour que les enfants se souviennent des élèves à l’école, ils doivent avoir de bonnes capacités de mémoire. Malheureusement, la capacité de mémoire de chaque enfant est différente. Certains sont faciles à oublier et certains sont jeunes, se souvenant de tout.
Malgré tout, ne vous inquiétez pas, les moyens simples suivants peuvent être un moyen d'améliorer la mémoire de votre enfant et de mieux absorber les leçons à l'école. Tu fais quoi Lisez la suite pour savoir.
Divers moyens d'améliorer la mémoire de votre enfant
La mémoire ou communément appelée mémoire est le processus de maintenance, de stockage et de rappel des expériences passées. La clé de la mémoire est de déplacer les informations de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme.
Cité dans la page Babble, Dr. Sarah Brewer, nutritionniste dans son livre Super Baby, dit que si la mémoire à court terme de votre bébé ne peut stocker des faits que pendant environ cinq minutes, sa mémoire à long terme peut sauver des faits pour le reste de sa vie. Cette mémoire à long terme est constituée d'habitudes souvent mises en œuvre telles que la capacité d'apprendre (faire du vélo), les connaissances générales et l'expérience personnelle..
Eh bien, voici quelques moyens simples d'améliorer la mémoire à long terme de votre enfant..
1. Jouer tout en apprenant
Jouer est un moyen d'améliorer la mémoire de votre enfant, ce que la plupart des enfants aiment. Bien Pour améliorer le développement du cerveau, organisez des activités amusantes avec votre tout-petit. Par exemple, en lui demandant de jouer pendant ses études.
Certains jeux que vous pouvez faire avec votre enfant pour stimuler sa mémoire sont les suivants: puzzles, cartes-éclair, coloriages, jeux de formes et de couleurs variées, et chiffres, lettres ou images volants.
2. Raconter une histoire ensemble
Vous pouvez raconter une variété d'histoires avant de vous coucher et à votre guise. Une fois l’histoire racontée, invitez votre enfant à se souvenir de l’histoire, telle que le nom du personnage, le lieu, etc. En répétant, après un long moment, l'enfant s'habituera à l'écouter et à l'enregistrer dans sa mémoire.
En plus des livres de contes, vous pouvez également utiliser des marionnettes, des images qui peuvent être modifiées et attirer l’attention..
3. Inviter à chanter
Vous pouvez également améliorer la mémoire d'un enfant avec de la musique et l'inviter à chanter, par exemple en chantant pour nouer une chaussure. N'oubliez pas d'inviter également votre petit à danser et à applaudir pour augmenter son enthousiasme et son enthousiasme..
Si cette activité est effectuée régulièrement, l'enfant essaiera progressivement d'imiter le ton et les paroles de la chanson qui sont souvent chantés et de se rappeler des informations contenues dans la chanson..
4. Activité physique
Diverses études ont montré que l'activité physique procure de bons avantages pour le corps dans son ensemble. C'est pourquoi, depuis leur enfance, les enfants devraient également être habitués à être physiquement actifs. L'activité physique chez les enfants apporte de nombreux avantages, tels que l'amélioration des habiletés motrices, l'interaction sociale avec les personnes qui l'entourent et le développement du cerveau..
De plus, cette activité physique réduira le risque d'obésité précoce chez votre enfant. Les enfants actifs apprendront plus efficacement, à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de l'environnement scolaire. Alors, n'oubliez pas d'inviter votre enfant à faire des activités physiques amusantes et à varier en fonction de son développement en fonction de son âge.
5. Dormez suffisamment
Une étude menée par l'Université Northwestern a révélé qu'un sommeil suffisant est la clé du maintien de la mémoire. En effet, pendant le sommeil, le cerveau stocke des choses importantes apprises pendant la journée..
C'est pourquoi, veillez à ce que votre enfant reçoive un sommeil de bonne qualité tous les jours. La National Sleep Foundation (NSF) recommande à votre enfant de dormir 11 à 13 heures par jour (avec une sieste)..
6. Faites attention à l'apport nutritionnel
En plus des habitudes simples mentionnées ci-dessus, vous devez également faire attention aux apports nutritionnels de votre enfant. Donner des aliments nutritifs à votre enfant joue également un rôle important dans l'amélioration de la mémoire de votre enfant,!
Optimisez l'apport nutritionnel de votre enfant en fournissant des aliments riches en vitamines, en acide folique, en acides gras essentiels, en fer et en zinc pour stimuler le fonctionnement du cerveau, ce qui affectera finalement sa mémoire..
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