6 choses étranges mais réelles que les gens stressés peuvent éprouver

Tout ce qui se passe dans la vie peut rendre les gens stressés. Que ce soit la crise financière de fin de mois, les projets de bureaux, les examens finaux ou la préparation des thèses, aux problèmes de couple et de famille. Mais il s'avère qu'en plus des maux de tête et des tensions éparses, le stress chronique peut vous faire expérimenter d'autres choses étranges et surprenantes. Certains d'entre eux, vous ne pouvez même jamais réaliser que le stress est le coupable.

Les effets secondaires étranges mais réels ressentis par les gens sont stressés

1. Perte de mémoire

Essayer de se rappeler où vous mettez vos clés de voiture peut être pénible quand vous êtes frappé par le stress d'imaginer un embouteillage alors que vous êtes poursuivi par le temps. Ou encore, vous ne pourrez peut-être pas vous souvenir de ce que votre patron a présenté à la réunion d'il y a dix minutes, la peur ayant été occultée par la terreur des délais. Familier?

L'hippocampe, la région du cerveau qui contrôle la mémoire à court terme, est soumis à des niveaux de stress élevés. Il est donc inondé de cortisol, une hormone du stress. Cela peut empêcher votre cerveau de bien se souvenir. Faire face aux facteurs de stress est le meilleur moyen de restaurer votre mémoire. Mais jusqu'à ce que cela se produise, notez immédiatement les informations importantes que vous obtenez ou recherchez d'autres moyens de rafraîchir votre mémoire. Par exemple, une promenade à la recherche d’air frais.

2. transpiration excessive

Les marchandises angoissées et paniquées pendant un moment font que certaines personnes transpirent un peu. Mais chez les personnes gravement stressées, leur corps peut produire une sueur odorante.

La transpiration et les odeurs excessives sont produites par les glandes sudoripares apocrines, qui se trouvent dans les aisselles, les aines et les jambes. Les glandes apocrines réagissent rapidement aux facteurs de stress et n’ont pas besoin d’être chauffées au préalable, comme les glandes endocrines qui produisent une sueur ordinaire (par exemple, la sueur après un exercice). La sueur des personnes stressées contient des protéines et des graisses, tandis que la sueur ordinaire ne contient que de l'eau. Les bactéries se reproduisent plus facilement là où il y a beaucoup de protéines et de graisses, et où il y a croissance bactérienne, une odeur apparaîtra.

Étrangement, une étude publiée dans la revue PLoS One a révélé que les personnes en sueur peuvent émettre certains signaux pouvant être détectés par leur entourage, de sorte que cela pourrait aussi les amener à suivre le stress.

3. saignements de nez

Une étude montre que certaines personnes peuvent avoir des saignements de nez subitement après un stress intense. Cela peut être dû à une augmentation de la pression artérielle lors du stress. L’hypertension artérielle est l’un des effets secondaires courants du stress chronique..

4. Un sens de l'humour noir

Parfois, lorsque nous sommes stressés, nous avons tendance à faire des blagues sombres ou sarcastiques, telles que des maladies ou des situations mettant la vie en danger. Dans la culture populaire, l’humour noir comme celui-ci est souvent appelé humour noir et ne signifie pas fondamentalement mauvais, ridicule ou critique..

Comme dit le proverbe, le rire est le meilleur remède. Selon l'Association for Psychological Science, rire en période difficile peut réduire les émotions négatives qui surviennent généralement lors du stress. L'utilisation de blagues ou de blagues déclenche un mécanisme d'autodéfense pour changer votre point de vue sur un déclencheur de stress afin qu'il ne soit plus considéré comme une menace..

5. cauchemar

Le stress peut vous hanter au pays des rêves. Les cauchemars vécus par des personnes stressées consistent souvent à manquer le bus, à voler la voiture, à être emportés par les vagues de la mer et à se perdre dans le centre commercial. Quoi qu'il en soit, tout ce qui implique la malchance. Et il arrive souvent que ces rêves soient très réels, même au réveil.

Les personnes stressées ont souvent des hallucinations liées au sommeil. Les hallucinations pendant le sommeil se produisent généralement lorsque votre âme est encore à l'état semi-conscient. Il arrive souvent que des hallucinations à demi-réveil te fassent l'expérience de "crise" ou te fassent rêver de tomber d'une falaise.

6. Difficulté à entendre ou vision étroite

Le Bureau de la santé mentale de l'État de New York a signalé qu'une obstruction de l'ouïe et une vision réduite sont deux autres effets secondaires étranges mais réels pouvant être ressentis par les personnes stressées. Il existe en fait de nombreux effets secondaires sensoriels liés à un stress intense, notamment une sensibilité à la lumière, une confusion et une sensation d'étourdissement et facilement vacillante..

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