6 choses inattendues qui font grossir votre corps
Vous vous sentez déjà sainement en mangeant et en faisant de l'exercice, mais votre corps est encore plus extensible? Y at-il une cause inattendue pourquoi votre corps peut-il être gras sans que vous le sachiez? Il y a sûrement des habitudes et des styles de vie qui vont parfois affecter l’augmentation de votre posture. Considérez 6 choses qui causent des corps gras.
Il provoque un corps gras sans s'en rendre compte
1. manque de sommeil
Les personnes qui ne dorment pas suffisamment augmenteront leur risque de devenir obèses. Pourquoi ça? Selon une étude publiée dans la revue Archives of Disease in Childhood en 2007, un certain nombre de changements hormonaux, tels que l’intolérance au glucose, seront l’une des causes et des symptômes du diabète. Cela se produit lorsque le corps ne se repose pas suffisamment.
La privation de sommeil peut également stimuler la faim et la fatigue, ce qui entraîne une diminution de l'activité physique. Par conséquent, le poids et la posture vont augmenter sans le savoir. Il est donc fréquent que le manque de sommeil soit un facteur causant la formation de corps gras sans s'en rendre compte..
2. Votre amitié influe sur la prise de poids
Bien que de nombreux amis puissent avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé, des recherches ont également montré que le surpoids pouvait être contagieux entre amis. Les résultats de l'étude, publiée dans la revue PLoS One, montrent que si vous avez des amis en surpoids ou obèses, vous pouvez aussi potentiellement devenir gros sans vous en rendre compte..
Une étude publiée dans le New England Journal of Medicine a révélé que si vous avez des amis obèses, vous êtes potentiellement potentiellement obèse, environ 50% des possibilités. De même, si vous êtes ami avec des amis minces, le corps mince vous affectera également..
3. Activités trop denses
Lorsque vous avez une activité occupée, vous perdrez un temps précieux à dormir ou à vous reposer. Avec des activités intenses, l’anxiété et le stress au travail peuvent affecter la répartition des graisses accumulées. L'hormone cortisol, qui est aussi une hormone qui se manifeste lorsqu'une personne se sent stressée, modifiera le stockage des graisses dans l'estomac, puis s'épaissira et s'accumulera dans l'estomac..
En outre, un style de vie occupé peut également entraîner des habitudes alimentaires erratiques et une dépendance à la restauration rapide et peu hygiénique. Si vous mangez habituellement des aliments sur le bord de la route, essayez de manger des aliments sains. Mélangez également des fruits ou des collations hypocaloriques tout en gérant le travail entre vos pauses..
4. Vous ne savez pas si vous êtes réellement certaines allergies alimentaires
Les problèmes digestifs chroniques et les allergies dans votre corps peuvent être l’une des causes de la graisse lente du corps. Selon le récit du Dr Mark Hyman Le régime par ultrasons, une allergie non détectée par le corps, provoquera une inflammation de la digestion. Après cela, le corps va gonfler et la rétention des fluides corporels est la cause de la graisse inattendue de votre corps..
5. Faites déjà de l'exercice, mais les habitudes alimentaires sont encore désordonnées
L’exercice régulier est important pour la santé. Des études ont montré qu’en s’appuyant uniquement sur l’exercice, le maintien de la santé et, idéalement, du poids corporel, n’était en fait pas efficace. L'exercice, s'il n'est pas associé à des changements de régime alimentaire, fera prendre du poids à votre corps.
6. Vos dérivés génétiques sont potentiellement gras
Certains scientifiques de Nature Genetic s'identifient, la génétique d'une personne peut jouer le rôle d'un corps grossissant. De plus, ces gènes déterminent également le potentiel de graisse qui peut apparaître autour de la taille ou des hanches. De nombreux signes peuvent potentiellement être liés de la génétique à l'obésité.
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