6 avantages des feuilles africaines pour la santé dommage de manquer

Les feuilles africaines ou Vernonia amygdalina sont des plantes à base de plantes couramment utilisées comme médecine traditionnelle en Afrique occidentale, en particulier au Nigeria. En effet, quels sont les avantages des feuilles africaines pour la santé?

Informations sur la valeur nutritionnelle des feuilles africaines

Les feuilles de Vernonia amygdalina, résumées à partir de diverses études, comprennent une source de protéines, de fibres (un type d’insoluble dans l’eau) et de graisses saines relativement élevées. De plus, les feuilles africaines sont enrichies par plusieurs autres minéraux importants tels que le zinc, le calcium, le magnésium, le potassium, le fer et le sodium. Ces feuilles contiennent également de la vitamine A, de la vitamine C, de la vitamine E et un complexe de vitamine B qui peuvent aider à répondre aux besoins quotidiens du corps..

Avantages des feuilles africaines pour la santé du corps

Les feuilles africaines ont de nombreux avantages pour la santé que beaucoup de gens ignorent. Parmi eux:

1. réduire le cholestérol

Selon le Journal of Vascular Health and Risk Management, les feuilles africaines réduiraient jusqu'à 50% les niveaux de mauvais cholestérol LDL dans le sang et augmenteraient les niveaux de bon cholestérol. L'augmentation du cholestérol HDL est le principal facteur de risque de crise cardiaque, d'AVC et de maladie d'Alzheimer. Pendant ce temps, de bons niveaux de cholestérol HDL aident réellement à maintenir la santé du cœur et d'autres fonctions du corps.

Même dans ce cas, les résultats de l’étude sont encore limités aux résultats des expériences sur des rats de laboratoire. À ce jour, il n’existe aucune preuve solide de la recherche concernant les avantages des feuilles africaines pour réduire le cholestérol chez l’homme. Cependant, cela ne fait pas de mal d'essayer, non? (À l'origine, consultez votre médecin, oui!)

2. Aide au traitement du cancer

Il a été démontré que l’extrait de feuille d’Afrique réduit les taux excessifs d’œstrogènes dans le sang, associé à un risque accru de cancer du sein. C'est pourquoi on pense que les feuilles africaines aident à réduire le risque de cancer du sein.

Ces résultats montrent également que les feuilles africaines peuvent aider à la récupération pendant le traitement du cancer du sein. Dans une étude de la Jackson State University, les feuilles africaines pourraient inhiber la croissance des cellules cancéreuses du sein. Dans d'autres études, il a été prouvé que l'extrait de feuille tue les cellules cancéreuses du nez et de la gorge.

3. Prévenir les maladies cardiaques

Les feuilles africaines contiennent de l'acide linolénique (oméga 3) et de l'acide linoléique (oméga 6) qui sont très importants pour le corps, mais ne sont pas produits dans le corps. Selon une étude de l'American Journal of Clinical Nutrition, un apport suffisant en oméga-3 et en oméga-6 peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires..

Selon une étude publiée en 2009 dans la revue Current Pharmaceutical Design, il a été démontré que ces deux acides gras protègent contre les maladies coronariennes, les arrêts cardiaques soudains, les insuffisances cardiaques, les troubles de la coagulation du sang, réduisent le risque d’athérosclérose et sont anti-inflammatoires (pour combattre les blessures, l’irritation) ou infection). De plus, les acides gras oméga 3 sont capables de contrôler les rhumatismes et offrent une protection contre les maladies neurodégénératives..

4. Soulage les symptômes de la fièvre du paludisme

Le jus de feuilles africain est utilisé depuis des siècles pour traiter la fièvre du paludisme. Lors d'un essai clinique en Afrique, un extrait de feuille fraîche d'Afrique s'est avéré efficace à 67% pour soulager la fièvre et le paludisme léger. Cependant, vous ne pouvez pas simplement compter sur cette feuille pour soigner le paludisme. Vous avez toujours besoin des soins d'un médecin.

5. Contient des antioxydants

Vernonia amygdalina est une plante à haute teneur en antioxydants. L'antioxydant lui-même protège les cellules des dommages causés par le stress oxydatif résultant de l'exposition aux radicaux libres. Les antioxydants aident à réduire les risques de cancer, de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de vieillissement, de diabète, d'arthrite, de fibromyalgie, de Parkinson, d'Alzheimer, de maladies auto-immunes et d'autres maladies génératives..

6. aide à traiter le diabète

Dans la zone de son habitat d'origine, les feuilles africaines sont largement utilisées pour le traitement du diabète alternatif en plus des principales thérapies médicales.

Cet extrait de feuille contient des substances actives telles que des saponines, des tanins, des flavonoïdes, des alcaloïdes et des polyphénols, utiles pour réduire le taux de glucose dans le sang après avoir été consommée. L'extrait d'éthanol dans les feuilles africaines peut également réduire la glycémie globale. Des études menées sur des animaux montrent que ces feuilles abaissent la glycémie de près de 50% par rapport aux animaux diabétiques non traités..

Ne consommez pas des feuilles africaines sans consulter au préalable

En dehors de ceux mentionnés ci-dessus, les feuilles africaines conservent encore une myriade d'autres avantages, tels que le maintien de l'immunité contre les vers intestinaux. Cependant, gardez à l'esprit que la consommation de feuilles africaines n'est pas le traitement principal.

Les preuves scientifiques soutenant les avantages des feuilles africaines dans le traitement de diverses maladies chroniques ne sont toujours pas suffisantes. La plupart des résultats ci-dessus sont encore de nature préliminaire car ils sont basés uniquement sur des tests de laboratoire sur des animaux de laboratoire, pas encore démontrés chez l'homme..

Informez d'abord votre médecin si vous avez l'intention de consommer de la feuille de l'Afrique pendant tout traitement lié à votre condition. Les médicaments à base de plantes ne doivent pas être pris avec négligence, car la réaction de chacun aux drogues peut être différente. Bien qu'ils aient les mêmes plaintes, pas nécessairement les médicaments à base de plantes qui se révèlent être appropriés offriront les mêmes avantages à votre enfant ou à votre voisin.

Par conséquent, les médicaments à base de plantes ne doivent être consommés que pour rester en bonne santé, rétablir la maladie ou réduire le risque de maladie - et non pour soigner. Pour soigner les maladies, il faut encore des médicaments sur ordonnance.

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