7 applications smartphone pour perdre du poids

Vous pouvez vous sentir fatigué de perdre du poids de différentes façons, mais cela n’a pas été couronné de succès. Peut-être que vous ne surveillez pas les progrès réalisés dans la perte de poids. En moyenne, les gens ne savent pas comment le surveiller. Ils utilisent donc uniquement des balances pour mesurer le succès ou l'échec de la perte de poids. Vous vous sentez paresseux lorsque vous devez enregistrer les développements sur votre ordinateur ou votre ordinateur portable. Vous vous demandez peut-être s'il existe une application sur un téléphone portable qui peut vous aider à surveiller vos progrès en matière de perte de poids? Bientôt votre question sera répondue.

Toute application pouvant vous aider à perdre du poids?

1. Assistant de régime: Perte de poids

Cette application peut être utilisée par les utilisateurs d'Android et iPhone. La note est bonne aussi. Les fonctionnalités proposées se présentent sous la forme de forums permettant de partager des idées sur les astuces de régime avec d'autres utilisateurs. Vous pouvez également faire une liste de courses sur votre plan de régime, cela vous donnera un plan clair sur la nourriture pour les prochains jours dans votre programme de régime.

A part ça tu peux-télécharger des photos de vos progrès, vous êtes donc de plus en plus motivé à perdre du poids. Vous pouvez également calculer votre indice de masse corporelle (IMC). Des informations vous sont également proposées sur différentes catégories de régimes, telles que: végétarien, pescatarian, IG bas, riche en protéines, en bonne santé. Certains utilisateurs reconnaissent avoir réussi à modifier leur régime alimentaire avec des régimes plus sains après avoir utilisé cette application..

2. Lâche-le!

Slogan de cette application est 'Loose it! Prenez-le!. Dans cette application, vous pouvez envoyer des photos de votre nourriture, puis vous obtiendrez un calcul de calories et des informations nutritionnelles transmisesla photo Vous pouvez également définir votre budget quotidien, votre objectif et votre nutrition (glucides, lipides, protéines). Vous pouvez utiliser la fonctionnalité «Comment», qui fournit des informations nutritionnelles et un programme de mise en forme. Ou, vous pouvez également rivaliser avec vos amis pour faire certaines choses en perdant du poids, vous êtes donc plus motivé pour relever vos défis!

3. Diet Point: Perte de poids

Les fonctionnalités offertes par cette application sont plus de 130 plans de régime complets. Vous pouvez également utiliser des rappels pour votre collation. Ou, vous pouvez utiliser les 500 conseils pour votre plan de perte de poids.

4. Noom Coach: Santé et Wight

Ce n'est pas une application de régime ordinaire, car cette application adhère au concept d'une application anti-régime. Cette application est conçue pour que votre perte de poids soit stable, en vous aidant à adopter des habitudes saines qui dureront longtemps. Les fonctionnalités offertes sont divers types de programmes de formation réalisés par des médecins. En outre, cette application est également conçue pour réguler les maladies chroniques telles que le diabète et l'hypertension. Noom Coach fournit des plans simples chaque jour à suivre. Vous pouvez également écrire ce que vous avez appris et obtenir l’appui de groupes partageant le même parcours. Les utilisateurs ont déclaré avoir été grandement aidés par les informations nutritionnelles fournies.

5. Carte de mon entraîneur d'entraînement physique

En plus d'offrir des informations sur l'apport calorique, vous pouvez également utiliser des fonctions permettant de surveiller les sports, la course et la marche en activant le GPS. Il y a plus de 600 activités telles que la course, les sports en salle, le yoga et bien plus encore. Vous savez donc combien de calories vous avez brûlées. Vous pouvez également partager vos progrès sur vos médias sociaux.

6. Google Fit

Dans cette application, vous pouvez enregistrer la vitesse et l'itinéraire que vous avez suivis pour continuer à vous motiver pour être encore plus performant dans vos activités sportives. Vous pouvez également surveiller vos activités de santé cardiaque tous les jours. Vous aurez pour objectif de continuer à vous déplacer 60 minutes par jour. Cette application vous encouragera à rester actif.

7. 7 minutes d'entraînement

Cette application peut être connectée avec Google Fit. Si vous voulez modeler votre corps, non seulement perdre du poids, mais cette application est faite pour vous. Vous aurez 12 exercices qui doivent être complétés en 30 minutes, 10 secondes de repos entre les exercices. Vous devez également répéter environ deux à trois fois l'exercice ou en fonction du temps qu'il vous reste. Comment Très adrénaline n'est pas?

Après avoir connu les différents types d’applications, vous pouvez être plus motivé et connaître les progrès de votre perte de poids. Apprendre de l'expérience, ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas, ainsi votre plan à l'avenir sera plus efficace.

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