7 façons de resserrer la peau affaissée en raison d'une perte de poids
Après avoir perdu du poids, il reste encore un devoir à faire. Oui! Problème de resserrement de la peau suite à une perte de poids. Même si elle a déjà un poids idéal, mais si la peau semble se relâcher, elle a tendance à s'affaisser, son apparence est très inquiétante..
Voici quelques conseils qui peuvent être faits pour resserrer la peau affaissée en raison d'une perte de poids..
1. Buvez suffisamment d'eau
L'eau présente de nombreux avantages pour la santé du corps, y compris de la peau. L'eau peut aider à augmenter l'élasticité de la peau, la rendant plus ferme, plus lisse et plus éclatante. Il est recommandé de consommer au moins six verres d’argent par jour, voire plus..
2. sports
Selon Cedric Bryant, chef du département des sciences Conseil américain sur l'exercice, faire du sport tel que la musculation régulièrement peut façonner la force musculaire.
En plus de faire de la musculation, vous pouvez également faire des exercices abdominaux comme des redressements assis., crunches, soulève la jambe, et d'autres sports qui reposent sur le ventre. Faites du sport pendant 15 à 60 minutes trois fois par semaine pour voir les résultats.
3. Hydrater la peau
Utilisez un hydratant qui contient de la vitamine E. En effet, la vitamine E favorise la croissance de nouvelles cellules cutanées. De plus, l'utilisation d'un hydratant peut minimiser les rides. Vous pouvez également utiliser l'huile de noix de coco et l'huile d'olive comme hydratants naturels car elles ont des propriétés antibactériennes pour apaiser la peau..
4. massage
Le massage peut aider à augmenter la circulation sanguine dans le corps et à stimuler l'élasticité de votre peau. Vous pouvez faire votre propre massage ou avec un partenaire. Utilisez vos huiles essentielles préférées qui ont un arôme apaisant.
5. Évitez l'exposition au soleil
Une trop grande exposition au soleil aura un effet négatif sur l'élasticité de votre peau, car elle assèche la peau et endommage les cellules de la peau. N'oubliez pas d'utiliser un écran solaire contenant du FPS lorsque vous décidez de faire des activités en plein air..
6. Manger des fruits et des légumes
Après avoir atteint un poids idéal, cela ne signifie pas que vous oubliez facilement vos habitudes alimentaires. Ayez une alimentation riche en fruits et en légumes contenant des antioxydants, des vitamines et des minéraux qui peuvent aider à nourrir la peau. En plus de manger des fruits et des légumes, vous aide également à garder votre poids stable.
7. Soyez patient
Lorsque vous faites face à des problèmes d'affaissement ou d'affaissement de la peau dus à une perte de poids, vous pouvez simplement faire preuve de patience après les activités décrites ci-dessus. La peau met plus de temps à s'adapter aux effets de la perte de poids due à la régénération de la peau.
De plus, gardez à l'esprit que le niveau d'élasticité de la peau varie en fonction de l'âge, de sorte que, dans certains cas, la peau ne puisse pas retrouver l'élasticité le plus tôt possible..
Lire aussi:
- 8 façons de serrer les seins affaissés
- 8 minutes de yoga matinales pour resserrer les muscles de l'estomac
- Attention, il est dangereux de ne pas se faire masser le ventre, pas avec des experts
