7 façons simples d'utiliser des tomates pour la beauté

En plus d'avoir bon goût, les tomates jouent également un rôle majeur dans le maintien d'un corps en bonne santé. Des tomates à manger diligentes fourniront une protection naturelle contre le rayonnement solaire, ce qui incitera également la peau à paraître plus jeune..

Qu'y a-t-il dans les tomates?

Les tomates sont comme des coffres au trésor, si nous parlons d’une myriade de bienfaits antioxydants. En plus d'être riches en vitamines C et E, en minéraux de manganèse et en bêta-carotène, les tomates sont également riches en phytonutriments caroténoïdes, tels que la lutéine, la zéaxanthine et le lycopène..

Le lycopène est un agent antioxydant qui aide à combattre les dommages causés aux cellules de la peau de l'intérieur et à se protéger du risque de cancer de la peau. Nous sommes encouragés à consommer au moins 16 mg de lycopène chaque jour pour lutter efficacement contre les radicaux libres dans le corps et aider à maintenir l'humidité de la peau, en particulier pour les personnes travaillant toute la journée dans une pièce climatisée..

Des chercheurs ont récemment découvert une relation importante entre le lycopène et la santé des os. Le lycopène joue un rôle dans la prévention et la gestion de la perte osseuse et de l'ostéoporose dues au stress oxydatif. Ces agents antioxydants inhiberont la production de ROS (espèces réactives de l'oxygène), telles que les radicaux libres, ainsi que la formation et l'activité des ostéoclastes, cellules responsables de la perte osseuse..

La consommation de tomates a longtemps été associée à la santé cardiaque et à la maîtrise du taux de cholestérol dans le sang, du mauvais cholestérol (LDL) et des triglycérides. En outre, il a été prouvé que les extraits de tomate aident à prévenir la formation de caillots dans les plaquettes sanguines - un facteur très important dans la réduction du risque de maladie cardiaque, telle que l’athérosclérose. Les avantages pour la santé cardiaque des tomates sont liés aux interactions entre des phytonutriments importants dans leur teneur en tomates: esculéoside A, chalconaringérine et des molécules d’acides gras, acide 9-oxo-octadécadiénoïque.

Avantages de la tomate pour la beauté

Les tomates sont un aliment de base commun dans toutes les cuisines domestiques, mais il est presque rare d'entendre les gens louer les bienfaits de leur beauté. Rétrécir les pores, réduire les boutons et les rougeurs, pour redonner un teint terne et lumineux - les tomates présentent également de nombreux avantages dans de nombreux traitements de beauté à domicile.

Ce fruit rouge rond rafraîchissant a des propriétés rafraîchissantes qui peuvent guérir l'inflammation de la peau causée par les coups de soleil. De plus, les tomates contiennent des acides naturels capables de contrôler la production de sébum sur la peau grasse du visage..

Regardons les nutriments contenus dans les tomates, qui aident à maintenir une peau saine:

• Vitamine A: masquer les taches noires et les rougeurs dues à l’acné. Lisse la peau squameuse.
• Complexe de vitamine B: Ralentit le processus de vieillissement de la peau, élimine les radicaux libres responsables des rides et ridules.
• Vitamine C: Favorise la production naturelle de collagène de la peau, tout en maintenant sa fermeté et son élasticité.
• Calcium: Favorise la production de cellules épidermiques et aide à restaurer la peau sèche et écaillée.
  
• Le potassium: Fournit de l'humidité et des fluides pour la peau sèche
• Magnésium: Enlève l'éclat naturel de la peau. Ralentit le processus de vieillissement de la peau.
  

Voici certaines choses que vous pouvez faire pour inclure des tomates dans votre rituel de beauté:

1. Masques pour le visage à la tomate et à l'huile d'olive

Pour: adoucir et hydrater la peau, soulager les zits

Ce dont vous avez besoin:

• 1/2 tomate, presser le jus
• 1 cuillère à café d'huile d'olive

Comment faire:

1. Ajouter l'huile d'olive au jus de tomate, remuer uniformément.
2. Appliquer le mélange de masque sur un visage propre, laisser reposer 15-20 minutes.
3. Rincer à l'eau tiède. Le sécher.

2. Masques faciaux à la tomate et au concombre

Pour: éclaircir la peau, prévenir l'acné, éliminer l'huile

Ce dont vous avez besoin:

• 1/2 tomate
• 1/4 concombre, nettoyer et peler.

Comment faire:

1. Concombre finement écrasé et tomates en une pâte lisse
2. Appliquez uniformément sur le visage en massant, utilisez vos mains ou à l'aide d'une boule de coton.
3. Laisser reposer pendant 15-20 minutes, rincer à l'eau courante froide. Le sécher.

3. Masques de tomate et citron

Pour: éclaircir la peau, masquer le problème de décoloration, d'hyperpigmentation et de cicatrices de cicatrices d'acné, réduire les pores.

Ce dont vous avez besoin:

• 1/2 tomate
• 1/2 cuillère à café de jus de citron frais
• 1/2 cuillère à café d'huile d'olive

Comment faire:

1. Écraser les tomates en une pâte molle.
2. Ajouter le jus de citron au mélange de tomates, bien mélanger.
3. Avec des boules de coton stériles, appliquez le masque sur un visage propre. Laisser reposer 10-15 minutes.
4. Rincez abondamment à l'eau froide. Sécher, appliquer de l'huile d'olive sur le visage pour hydrater.

4. Masque tomates et avocats

Pour: lutter contre la formation de comédons noirs, hydrater la peau, tout en soulageant les rougeurs.

Ce dont vous avez besoin:

• 1 tomate
• 1/2 avocat

Comment faire:

1. Écraser les tomates et les avocats dans un bol et mélanger jusqu'à consistance lisse.
2. Appliquez le mélange sur un visage propre, laissez reposer pendant 20-30 minutes.
3. Bien rincer à l'eau tiède.

5. gommage à la tomate

Pour: éclaircir le visage, éliminer les cellules mortes de la peau, hydrater la peau, soulager les boutons

Ce dont vous avez besoin:

• 1 cuillère à café de jus de tomate
• 1/2 cuillère à café de farine de riz
• 1/2 cuillère à café de flocons d'avoine, pour peau sèche
• 1/2 cuillère à café de lait de vache / lait en poudre
• Eau de rose (facultatif)
• Pour les peaux grasses, vous pouvez ajouter une pincée de bicarbonate de soude

Comment faire:

1. Mélanger tous les ingrédients, bien mélanger.
2. Appliquez uniformément sur un visage propre, massez avec un mouvement circulaire vers le haut pendant 2 minutes. Laisser reposer pendant 5 minutes, masser à nouveau.
3. Vaporiser le visage avec de l'eau de rose si le gommage sèche sur le visage.
4. Bien rincer à l'eau froide

6. Toner à la tomate

Pour: resserrer les pores, gérer la production d'huile pour le visage, soulager les boutons

Ce dont vous avez besoin:

• 1 cuillère à café de jus de tomate
• 1 cuillère à café d'eau de rose (ou de lait frais, pour peau sèche)
• 1 cuillère à café de thé vert (liquide)
• Pour ceux qui ont la peau grasse, ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé.

Comment faire:

1. Mélanger tous les ingrédients, verser les moules à glaçons et congeler.
2. Retirez la glace du moule, frottez-la sur le visage dans un mouvement circulaire pour fermer le pore ouvert. Laisser reposer jusqu'à ce qu'il sèche par lui-même.
3. Rincez à l'eau claire et séchez-le. Appliquez une crème hydratante comme d'habitude.

7. crème de massage

Pour: détendre, éclaircir la peau, hydrater et maintenir son élasticité, aplatir le teint

Ce dont vous avez besoin:

• 1 cuillère à café de jus de tomate
• 1/2 cuillère à café de jus de carotte
• 1/2 c. À thé de yaourt nature
• 3-5 bâtonnets de curcuma
• 1 capsule de vitamine E (à remplacer par 2 gouttes d’huile d’amande et 1/2 c. À thé de poudre de bois de santal, pour ceux qui ont la peau grasse)
• Pour ceux qui ont la peau sèche, ajoutez quelques gouttes d'huile d'amande

Comment faire:

1. Faire tremper le curcuma dans le yogourt pendant 2 heures.
2. Divisez la capsule de vitamine E et ajoutez-la au yogourt. Bien mélanger.
3. Dans un bol séparé, mélanger tous les ingrédients et remuer jusqu'à ce qu'ils deviennent une pâte molle..
4. Appliquez une crème de massage sur tout le visage, en effectuant un mouvement circulaire vers le haut. Laisser reposer pendant 10 minutes. Masser à nouveau pendant quelques instants.
5. Rincer abondamment à l'eau tiède.

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