7 types de boissons qui peuvent réduire les symptômes de l'acide gastrique
Lorsque vous obtenez de l'acide gastrique, cela signifie que vous devez gérer votre régime le mieux possible. Parce que choisir le mauvais aliment peut provoquer les symptômes de la récidive, tels que toux, nausée ou mal de gorge. En choisissant non seulement le type d’aliment qui convient à l’acidité de l’estomac, vous devez également savoir quelles boissons sont autorisées et lesquelles doivent être limitées afin que l’acide de l’estomac ne monte pas. Alors, quelles sont les bonnes et les mauvaises boissons pour l'acide gastrique? Lisez attentivement les avis suivants, oui!
Les boissons pour l'acide gastrique qui peuvent soulager les symptômes de la maladie
La bonne nouvelle est qu'il existe plusieurs boissons pour l'acide gastrique qui sont sûres et efficaces pour soulager les symptômes. Cependant, vous devez toujours consulter votre médecin avant de vérifier votre état de santé..
Voici diverses boissons pour l'acide gastrique dont il a été prouvé qu'elles réduisaient les symptômes, notamment:
1. tisane
Si vous sentez que l'acide gastrique augmente, essayez de réduire les symptômes en buvant du thé aux herbes. Les tisanes peuvent aider à faciliter le système digestif et à soulager les nausées que vous ressentez. Il est à noter que toutes les tisanes ne peuvent pas être consommées.
Choisissez des tisanes sans caféine, telles que la camomille et le thé à la réglisse. Le thé de réglisse aka racine douce est utile pour augmenter la couche muqueuse dans l'œsophage afin qu'elle soit protégée de l'irritation de l'acide gastrique.
La façon de la présenter est très facile, vraiment. Préparez une cuillère à thé d'herbes dans une tasse d'eau chaude, puis laissez reposer pendant 5 à 10 minutes. Pour obtenir le maximum de résultats, buvez au moins deux à quatre tasses de tisane chaque jour.
Le type de tisane qui ne devrait pas être consommé par les personnes souffrant d'acide gastrique est le thé à base de feuilles de menthe poivrée. En effet, la menthe poivrée peut déclencher un reflux acide gastrique chez certaines personnes dont le système digestif a tendance à être sensible. Cependant, consultez toujours votre médecin avant de décider de prendre une tisane.
2. Lait faible en gras ou lait écrémé
Le lait de vache n'est généralement pas recommandé aux personnes souffrant d'acide gastrique. Cela est dû au fait que le lait de vache contient beaucoup de matières grasses, il est donc plus difficile à digérer. En outre, la teneur en graisse du lait de vache peut également ramollir la valve ou le sphincter oesophagien et ouvrir la voie à la montée d'acide gastrique dans l'œsophage..
Si vous souhaitez continuer à boire du lait, choisissez alors du lait faible en gras ou du lait écrémé pour faciliter la digestion. De cette façon, la valve oesophagienne (sphincter oesophagien) restera sûre pour retenir l’acide gastrique.
3. lait végétal
Le lait de légumes est un verre d’acide gastrique bon à la consommation. Les types de lait végétal que vous pouvez choisir comprennent le lait de soja, le lait d'amande et le lait de cajou. Maintenant, il vous suffit de choisir le lait végétal que vous préférez.
Le lait d'amande, par exemple, contient des propriétés alcalines qui peuvent aider à neutraliser l'acide gastrique et à soulager les symptômes. Pendant ce temps, comme indiqué sur la page Healthline, le lait de soja est considéré comme la boisson de l'acide gastrique le plus sûr.
Parce que le lait de soja contient moins de matières grasses que les autres types de lait, il peut donc empêcher l'acide gastrique de monter.
4. jus
Les agrumes tels que les oranges, les ananas et les pommes ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant d’acide gastrique. Parce que la teneur en acide de ces fruits peut provoquer une augmentation de l'acide gastrique. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas manger de fruits ou boire du jus de fruits.
Avant de préparer des jus, choisissez des fruits ou des légumes dont la teneur en acide est faible, tels que les carottes, les épinards, le concombre ou l'aloe vera. En outre, vous pouvez également préparer des boissons fraîches à partir de fruits sans danger pour l'acide gastrique, tels que les betteraves, les pastèques et les poires..
5. smoothies
Le smoothie est un verre pour l'acide gastrique qui est bon pour la consommation. En plus de contenir plus de vitamines et de minéraux, ces boissons ne font pas que votre acide gastrique se reproduise rapidement.
Lorsque vous préparez des smoothies, utilisez des fruits qui ne contiennent pas beaucoup d’acide, comme des poires ou des pastèques. Vous le mélangez également avec des épinards pour le rendre plus efficace pour maintenir les niveaux d'acide de votre estomac normaux.
6. l'eau
L'eau de boisson de routine est le moyen le plus simple de prévenir la récurrence de l'acide gastrique. Même dans ce cas, vous devez rester prudent lorsque vous buvez de l'eau. La plupart des pH de l'eau ont tendance à être neutres ou atteignent le chiffre 7. Cela n'exclut pas la possibilité que l'eau augmente le niveau de pH de chaque aliment que vous consommez..
Bien que l'on vous encourage à boire de l'eau, vous devez tout de même limiter l'eau que vous buvez. En effet, boire trop d'eau peut perturber l'équilibre des minéraux dans l'organisme et augmenter les risques de reflux acide. Si vous ne savez toujours pas combien d'eau vous devez boire, demandez immédiatement à un médecin.
7. Eau de coco
L'eau de coco est l'une des boissons pour l'acide gastrique qui est bon à la consommation. L'eau de coco contient beaucoup de potassium, ce qui est utile pour maintenir l'équilibre du pH dans le corps. Ainsi, les niveaux d'acide de votre estomac deviennent plus facilement contrôlés et réduisent le risque de reflux acide d'estomac..
Les boissons pour l'acide gastrique qui doivent être limitées
1. Jus d'agrumes
La solution pour vaincre l'acide gastrique consiste à éviter les aliments ou les boissons riches en acides, tels que les citrons, les oranges, le citron vert et les raisins..
Parce que la teneur en acide citrique des agrumes peut augmenter l’acidité de l’estomac et éroder la paroi de l’œsophage. Cela peut déclencher la montée de l'acide gastrique dans la gorge et déclencher des symptômes.
2. café
Vous pouvez être habitué à boire du café le matin afin que votre corps se détende avant de bouger. Cependant, vous devez éviter cette boisson si vous avez de l'acide gastrique. Pourquoi En effet, boire trop de café peut déclencher une production excessive d'acide gastrique et provoquer un reflux acide d'estomac..
Non seulement le café, d'autres boissons contenant de la caféine telles que le thé ou les sodas ont également des effets similaires. Lorsque vous buvez des boissons gazeuses, les bulles qui en résultent se développeront et supprimeront le sphincter oesophagien. En conséquence, l'acide gastrique est poussé dans l'œsophage et provoque des nausées et une sensation de brûlure dans la gorge..
3. l'alcool
L'alcool est un verre d'acide gastrique à éviter. En effet, l’alcool peut détendre le sphincter oesophagien et stimuler l’estomac à produire plus d’acide. Non seulement cela, l'alcool peut également éroder la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage, ce qui aggrave les symptômes de la maladie..
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