7 phrases positives pour vous encourager lorsque vous êtes de mauvaise humeur

Il semble que presque tout le monde se sente ou se sentira stressé, ce qui finit par créer une mauvaise humeur toute la journée. Que ce soit à cause de problèmes au travail, de problèmes domestiques, de se battre avec des amis. En de tels jours lourds, combien d'entre vous "hobbies" se blâment et nourrissent des émotions en s'isolant dans leur chambre? Soyez prudent, nourrir des émotions est dangereux, vous savez! Au lieu de continuer à nous morfondre et à nous dissoudre dans la tristesse, recommençons à nous lever en disant ces mots d’enthousiasme pour vous-même. Vous pouvez le lire à répétition dans votre cœur comme un mantra devant un miroir ou crier aussi fort que vous le pouvez..

Pourquoi, de toute façon, nous devons nous encourager?

Sans le savoir, chaque mot prononcé ou limité à la pensée peut former notre état d'esprit. Lorsque vous êtes habitué à vous dire des choses négatives - par exemple, "je suis celui qui a tort, je suis vraiment stupide" ou "rien ne m'aime" - alors vous vous méprenez inconsciemment, en supposant que vous êtes inapproprié, inapproprié ou incapable.

Au fil du temps, les pensées négatives qui continuent à s'accumuler conduiront à une vision négative de l'image de soi. En croyant en ces choses, vous refléterez progressivement l'idée dans toutes les actions quotidiennes pour que vous ne sembliez pas intelligent, par exemple - même si, en fait, cela pourrait ne pas l'être. En termes simples, la pensée négative fera partie de l'identité que nous nous construisons nous-mêmes..

En fin de compte, cela peut réduire la confiance en soi, et non pas impossible de déclencher une tendance à la dépression.

C’est pourquoi, si l’atmosphère est déprimée, vous devez combattre l’aura négative produite par le stress en prononçant des paroles positives d’enthousiasme. De cette façon, vous vous renforcerez pour pouvoir passer rapidement de ces mauvaises situations, être plus heureux, productif, optimiste et vous aimer davantage..

L'excitation que vous devez dire lors d'une mauvaise journée

1. Je peux et je peux

L'échec est une chose naturelle. Rappelez-vous que les êtres humains vivent dans le monde pour continuer à apprendre, à s'adapter à toutes les situations et conditions et à devenir de meilleurs individus. Vous n'êtes jamais trop vieux pour apprendre quelque chose de nouveau.

Ne laissez pas votre esprit être rempli de scénarios négatifs qui réduisent davantage la confiance en soi. Croyez que faire quelque chose de difficile en dehors de votre zone de confort vous fera grandir et vous développer.

Alors, un jour, vous serez submergé de doutes sur vous-même ou d'une difficulté qui vous donne envie d'abandonner, détournez-vous avec le mantra suivant: "Je peux et je peux!"

2. Le défi est une opportunité

Lorsque vous rencontrez un défi et une difficulté que vous n'avez jamais rencontrés auparavant, vous pourrez peut-être dire "Pourquoi devrais-je le vivre?".

Gardez à l'esprit que les défis sont des opportunités. La vie ne se passe jamais aussi bien que vous le souhaitez. Il y aura toujours des défis et des difficultés auxquels vous serez confrontés. Cependant, ne fuyez pas et ne le cachez pas. Vous n’avez peut-être jamais été dans cette situation difficile auparavant, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas et ne réussissez pas bien.

Ne laissez pas la peur vous pénétrer et pénétrer dans votre esprit afin que vous soyez désespéré et continuez à vous plaindre. Réalisez que les opportunités viennent parfois derrière un défi. Par conséquent, ouvrez toujours vos mains pour accepter tous les défis afin de vous offrir de nouvelles opportunités..

 3. je suis aimé

Ne vous laissez pas submerger par des sentiments de négligence simplement parce que quelques personnes sont méchantes avec vous. Tout le monde dans votre environnement n’est pas bon et ne fait pas attention à vous. Mais cela ne signifie pas que vous n'êtes pas digne d'être aimé. Restez gentil avec tous ceux que vous rencontrez et dites-vous que vous êtes aimé et que vous méritez d'être aimé..

4. Tout le monde est aussi aimé et capable de tout faire

Lorsque vous êtes blessé et frustré par les personnes qui vous entourent, dites-vous que ces personnes sont fondamentalement aimées et capables de changer. Mais au fil du temps, vous pouvez choisir le genre de personnes que vous voulez être dans votre vie.

5. Les humains n'échappent pas aux erreurs

Les humains ne sont pas épargnés par les erreurs et les erreurs ne sont pas des raisons pour abandonner. Les erreurs et les échecs sont un lieu d'apprentissage et de perfectionnement de votre persévérance. Ne soyez pas timide pour admettre des erreurs et les corriger.

Les erreurs ne sont pas un signe de faiblesse, mais deviennent une force lorsque vous essayez de vous lever et de continuer à les corriger. Par conséquent, continuez à dire des mots d'enthousiasme pour vous-même que les humains n'ont jamais échappé aux erreurs et que les erreurs ne sont pas la fin de la lutte.

6. J'ai ce qu'il faut pour surmonter et faire des changements

Les temps continuent à se développer et le changement est une chose certaine dans la vie. Vous en avez assez pour continuer à croire que vous êtes capable de faire face à ces changements en vous ajustant et en traitant ces changements

Ne vous donnez pas un message négatif en disant que vous n’avez pas la capacité de gérer les changements qui se produisent. Croyez en votre cœur que vous pouvez trouver une solution à tout changement.

7. Je peux réussir et le succès doit être travaillé

Le succès provient d'un effort continu sans abandonner. La phrase d'encouragement de soi positive doit être continuellement dite à ne pas abandonner facilement pour atteindre le succès escompté. Supposons que vous espériez avoir du succès à un examen, puis que vous appreniez la clé. Des phrases positives qui se répètent encore et encore augmenteront la confiance en soi et l'optimisme en soi.

Les mots spirituels positifs prononcés de manière continue chaque jour incitent le cerveau à croire en ce que vous dites. Au fil du temps, le cerveau va créer cette réalité pour vous. Passez du temps chaque jour à répéter tous les mots de soi positifs pour transformer vos mauvaises pensées habituelles en pensées positives pour vous aider à réaliser vos désirs..

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