7 mauvaises habitudes qui rendent les dents sensibles plus sévères

Si vos dents sont douloureuses et douloureuses lorsque vous vous brossez les dents, mangez des aliments sucrés ou buvez des boissons froides, vous avez peut-être des dents sensibles. Cette condition peut être plus grave si elle est laissée sans traitement. Vos dents ressentiront une douleur prolongée et une sensibilité accrue.

Avoir des dents sensibles est certainement inconfortable et peut nuire aux activités quotidiennes. Surtout si les dents douloureuses rechutent alors que vous devriez profiter d'un moment privilégié. Imaginez si vous montriez une expression de grimace lors de diverses photos lors de votre fête d’anniversaire, à cause des dents du sénat après avoir mangé gateau.

En outre, peut-être sans vous en rendre compte, il existe certaines mauvaises habitudes qui se sont avérées être la cause de dents plus sensibles.

1. Se brosser les dents trop serré

Se brosser les dents avec enthousiasme peut être la cause de dents plus sensibles. Cette mauvaise habitude peut réduire la couche externe des dents (émail) et provoquer l’ouverture de la dentine (couche intermédiaire des dents). Cela peut aussi causer une récession gingivale (le tissu gingival se retire des dents).

Lorsque toutes les conditions se produisent dans les dents, les dents seront plus sensibles aux températures extrêmes ou aux aliments acides. Par conséquent, changez cette habitude plus lentement en vous brossant les dents..

2. Utiliser une brosse à dents à poils grossiers

Certaines personnes pensent qu'une brosse à dents plus forte ou plus rugueuse est la meilleure solution. Cependant, ce n'est pas vrai, surtout pour les personnes âgées. En vieillissant, les gencives repoussent en arrière et les racines des dents s'ouvrent, augmentant ainsi souvent la sensibilité des dents.

Se brosser les dents avec des cheveux trop durs peut irriter les gencives et rendre les dents sensibles. Se brosser les dents avec une fourrure trop dure peut éroder l’émail des dents et rendre les dents sensibles. Nous vous recommandons d'utiliser une brosse à dents avec une fourrure plus fine.

3. Mangez des aliments acides

Consommer souvent des aliments à forte teneur en acide, tels que des agrumes, des tomates, du kiwi ou des cornichons, peut provoquer une érosion de l'émail des dents et des douleurs dans les dents..

Éviter les aliments acides peut vous aider à réduire la douleur causée par les dents sensibles.

4. Mangez des plats froids ou chauds

Manger des aliments trop froids ou trop chauds peut être la cause de dents sensibles plus graves. Surtout si vous avez l'habitude de mâcher de la glace, cela aggravera encore l'état de vos dents.

Au fil du temps, ces habitudes peuvent provoquer une érosion de l'émail des dents, ce qui rend les dents douloureuses ou douloureuses..

En outre, les habitudes alimentaires qui consistent à manger des aliments chauds, puis à boire froid, ou inversement, font également partie des mauvaises habitudes qui peuvent entraîner une érosion des dents et une sensibilité accrue des dents..

5. Porter un dentifrice non approprié

Les propriétaires de dents sensibles doivent utiliser un dentifrice spécial, pas un dentifrice ordinaire. En effet, les dents sensibles aux dentifrices spéciaux contiennent des ingrédients qui réduisent la sensibilité dentaire, tels que le nitrate de potassium..

Utilisez des dents sensibles avec un dentifrice spécial chaque fois que vous vous brossez les dents. Brossez-vous les dents deux fois par jour régulièrement pour soulager la sensibilité de vos dents.

6. Utiliser un bain de bouche

Certains rince-bouche en bouche contiennent de l'alcool, des acides et d'autres produits chimiques qui peuvent aggraver les dents sensibles, surtout si votre dentine est ouverte..

Au lieu de cela, essayez de vous nettoyer les dents avec du fil dentaire pour éliminer les débris alimentaires qui glissent entre les dents et qui ne peuvent pas être atteints avec une brosse à dents..

7. Habitudes de claquer des dents

Les grincements fréquents des dents sont une habitude nerveuse qui reflète l'anxiété. Cette habitude s'appelle le bruxisme. Cette habitude peut être à l’origine de l’aggravation des dents sensibles, car elle peut endommager l’émail et rendre votre dentine ouverte..

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