7 habitudes inconscientes quotidiennes endommagent la santé de vos cheveux et de vos ongles

Parmi une série d’activités que vous vous efforcez de maintenir des cheveux en bonne santé, savez-vous qu’il existe diverses habitudes quotidiennes qui peuvent également endommager les cheveux et les ongles? Oui, sans vous rendre compte que certaines activités quotidiennes courantes que vous jugez bonnes sont susceptibles d'endommager vos ongles et vos cheveux, surtout s'ils ne sont pas accompagnés d'une prévention adéquate..

Alors, connaissons certaines des activités quotidiennes qui endommagent les cheveux et les ongles.

Diverses habitudes de routine pouvant endommager les ongles et les cheveux

1. Utilisez-le sèche cheveux et le fer est trop chaud

Trop souvent, coiffer vos cheveux avec un sèche-cheveux ou les friser peut en effet endommager le naturel de vos cheveux, surtout si la température utilisée est trop élevée. Trop souvent utiliser le polissage, sèche cheveux, et d'autres outils thermiques sur les cheveux, il peut dessécher chaque mèche de cheveux.

En effet, cet outil élimine l'humidité naturelle du cheveu en réduisant sa teneur en eau. Enfin, les cheveux sont abîmés, secs et ramifiés.

2. Nettoyage de la maison

Bien que ce soit une activité agréable et amusante, vous devriez faire plus attention lorsque vous nettoyez la maison. Parce que certains outils de nettoyage ménagers et certains liquides peuvent rendre vos ongles secs, cassants, faciles à casser et les endommager.

Cependant, cela ne veut pas dire que ce soit une raison pour que vous soyez paresseux pour nettoyer la maison. La solution, assurez-vous d'utiliser des gants pour protéger vos mains et vos ongles contre les dommages.

3. Se peigner les cheveux mouillés

Si vous avez l'habitude de toujours peigner les cheveux encore mouillés, arrêtez-vous. Non sans raison, d'après la page Self, les cheveux mouillés ont tendance à être plus faibles, ce qui les endommage plutôt que de les peigner à sec. C’est pourquoi, lorsque vous peignez et tirez les cheveux encore mouillés, ceux-ci se cassent et tombent facilement.

Afin de ne pas avoir les cheveux abîmés, il est préférable de peigner vos cheveux au sec. Par exemple, si vous souhaitez faire un shampooing, vous devez vous peigner avant d'entrer dans la salle de bain. Habituellement, l’état des cheveux après le shampooing ne sera pas trop emmêlé s’il a été peigné avant.

4. Manque de nutrition

En fait, les aliments que vous consommez au quotidien constituent un apport en nutriments pour soutenir diverses fonctions de l'organisme, notamment les cheveux et les ongles. Autrement dit, lorsque le corps ne reçoit pas la bonne nutrition, vos cheveux et vos ongles ne peuvent pas se développer correctement..

Par exemple, une carence en fer qui pourrait causer un amincissement des cheveux. Pour cela, vous devez répondre aux besoins nutritionnels de votre corps en mangeant une variété d'aliments équilibrés et nutritifs..

5. jardinage

Augmenter la force de la main, l'endurance et réduire les risques de maladie sont quelques avantages du jardinage pour la santé. Mais sans le savoir, cette activité peut aussi causer des dommages aux ongles.

Cela peut être provoqué par l'exposition au soleil ou par des champignons et des bactéries qui se déposent dans le sol. Pour éviter cela, vous devriez toujours utiliser des gants lorsque vous jardinez.

6. Lavez-vous les cheveux trop souvent

Peut-être que vous pensez qu'en faisant souvent un shampooing, les cheveux seront plus beaux. Même si en réalité le contraire est vrai. Oui, un shampooing trop fréquent peut endommager la cuticule du cheveu (la couche la plus externe) et dessécher les mèches de cheveux..

Parce que l'utilisation du shampooing vise à éliminer la production excessive d'huile dans les cheveux. C’est pourquoi, lorsqu’elles sont utilisées de manière excessive, les huiles naturelles contenues dans les cheveux s’érodent, leur donnant un aspect terne et sec.

De préférence, faites un shampooing assez fréquemment et pas trop souvent. N'oubliez pas d'ajuster la fréquence des shampooings et l'utilisation du shampooing en fonction de l'état de vos cheveux et de votre cuir chevelu..

7. Couper les cuticules des ongles

Sur le bord de l'ongle apparaissent parfois des morceaux de cire de couleur blanche, appelés cuticules. Certaines personnes choisissent de couper la cuticule parce que cela endommagerait l'apparence de l'ongle.

En fait, la tâche des cuticules n’est pas ludique, notamment de protéger les ongles des infections fongiques, des germes et des bactéries qui tentent de s’enfoncer dans les ongles. Pour cette raison, il n'est pas vraiment recommandé de nettoyer les cuticules.

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