7 avantages des huiles essentielles pour la santé C'est dommage si vous le manquez

L'huile essentielle ou huile essentielle est un extrait d'huile parfumée obtenue de la distillation de plantes, de fleurs, de racines, de bois ou de graines de fruits. En plus d'être utiles à la relaxation et à la détente de l'esprit, les huiles essentielles peuvent également être l'antidote à la maladie, vous savez! Alors, quels sont les avantages des huiles essentielles pour la santé? Allez, découvrez à travers l'examen suivant!

Divers avantages des huiles essentielles pour la santé

L'huile essentielle n'est pas une huile comme d'habitude car elle ne contient pas d'acides gras. Les composants sont vraiment purs à partir d'extraits de plantes qui sont transformés.

Les huiles essentielles peuvent être appliquées directement sur la peau ou inhalé l’arôme. Mais avant de l'appliquer sur la peau, diluez-la d'abord avec une huile de support, telle que de l'huile d'olive ou de la noix de coco, qui a été fondue..

Eh bien, voici les avantages des huiles essentielles que vous pouvez obtenir à partir de leurs ingrédients naturels.

1. Menthe poivrée: problème digestif

Si vous avez des nausées, de la diarrhée ou des crampes d'estomac, c'est une bonne idée d'essayer d'appliquer l'estomac avec de l'huile essentielle de menthe poivrée. La raison, l'huile essentielle de menthe poivrée contient des composés qui peuvent calmer les muscles digestifs et aider à éliminer les gaz qui causent des douleurs à l'estomac.

En outre, l'huile essentielle de menthe poivrée peut également augmenter l'énergie et l'endurance. Selon une étude, l'arôme d'huile essentielle de menthe poivrée peut également réduire les niveaux de cortisol, une hormone du stress..

2. citron: améliorer l'humeur

Les experts japonais ont constaté que l'arôme de l'huile essentielle de citron peut aider à contrôler les symptômes de la dépression. En fait, l'utilisation d'huile essentielle de citron peut réduire l'utilisation d'antidépresseurs chez les personnes souffrant de dépression..

En outre, les avantages de l'huile essentielle de citron peuvent également éliminer les toxines du corps et aider à lutter contre l'acné. Parce que l'arôme produit peut augmenter l'humeur, cette huile est également bonne pour augmenter votre concentration et votre concentration..

3. Lavande: problèmes de sommeil et vaincre les symptômes du SPM

L'huile de lavande est l'une des huiles les plus polyvalentes. Comment, l'huile essentielle de lavande peut avoir un effet calmant en réduisant les niveaux de cortisol, une hormone du stress, dans le sang.

Une étude montre que l'odeur de lavande peut augmenter les ondes alpha dans le cerveau associées à la relaxation et au sommeil profond.

De plus, les avantages de l'huile essentielle de lavande peuvent également soulager les symptômes du SPM en l'appliquant sur l'abdomen tout en continuant de masser doucement..

4. Pamplemousse rouge: réduit l'appétit

Pour ceux d'entre vous qui sont souvent incapables de résister à la faim, essayez de respirer l'arôme de l'huile essentielle de pamplemousse rouge. Une petite étude publiée dans la revue Neuroscience Letters a révélé que l'inhalation de l'arôme d'huile essentielle de pamplemousse peut inhiber les nerfs gastriques qui déclenchent la faim..

5. Huile d'eucalyptus: traite le rhume et la grippe

Avez-vous agi de différentes manières, mais le rhume et la grippe continuent? Essayez de respirer l'arôme de l'huile essentielle d'eucalyptus régulièrement.

Oui, les avantages de l'huile essentielle d'eucalyptus peuvent aider à guérir la congestion et à vous sentir allergique. L'eucalyptus contient des propriétés antibactériennes qui peuvent détendre les muscles nasaux. Mélangez quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans de l'eau tiède et respirez son arôme frais.

6. Huile de théier: prévient l'infection

Huile d'arbre à thé ou huile d'arbre à thé est l'une des huiles essentielles choisies pour lutter contre les infections de la peau grâce à ses propriétés antibactériennes, antiseptiques et antifongiques. L'application d'huile d'arbre à thé peut surmonter les infections de la peau et les éruptions cutanées.

Pour ceux d'entre vous qui ont un problème de pellicules, l'huile essentielle d'arbre à thé peut également être le bon choix. Appliquez directement quelques gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé sur la tête ou mélangez-le avec du shampooing avant de l'utiliser pour le shampooing..

7. Camomille: augmente la concentration

La camomille est en effet plus couramment utilisée comme infusion de thé rafraîchissante. Mais ne vous y trompez pas, la camomille peut également être utilisée comme huile essentielle, vous savez!

Les avantages de l'huile de camomille sont d'aider à détendre le corps et l'esprit du stress sans fin. Si vous êtes habitué à boire du thé à la camomille avant d'aller vous coucher, vous pouvez maintenant essayer de faire couler de l'huile essentielle de camomille sur votre oreiller pour bien dormir..

Lorsqu'ils sont mélangés à de la lavande, les avantages de cette huile essentielle peuvent offrir une protection multiple contre le stress et l'anxiété. Alors, quelle huile essentielle utiliserez-vous aujourd'hui?

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