7 problèmes de santé qui peuvent être confrontés si vous aimez monter sur une montagne

L'ascension de la montagne nécessite une préparation supplémentaire, car vous explorerez la forêt en portant de lourdes charges. Mais en plus de vous préparer, vous devez également être conscient des risques pour la santé pouvant survenir pendant la montagne et vous assurer que vous êtes toujours prêt pour les activités que vous faites là-bas. Voici sept problèmes de santé pouvant survenir lors de la conduite d'une montagne dont vous devez être au courant..

Divers risques pour la santé liés à l'escalade

1. l'hypothermie

Pendant l'escalade, vous continuerez d'être exposé aux températures froides, aux vents violents et aux précipitations imprévisibles. Fondamentalement, l'exposition à des températures froides continues provenant d'un environnement extérieur inférieur à la température du corps peut provoquer une hypothermie, si vos vêtements ne vous conviennent pas ou si vous ne pouvez pas contrôler l'état de votre corps..

Les tremblements corporels peuvent être le premier symptôme d'hypothermie que vous ressentez lorsque la température commence à baisser, car ces tremblements sont la réponse de défense automatique de votre corps à vous réchauffer..

Au début, les frissons sont généralement suivis par de la fatigue, un peu de confusion, un manque de coordination, des troubles d'élocution, une respiration rapide et une peau froide ou pâle. Mais lorsque la température de votre corps tombe trop bas pour être inférieure à 35 ° C, votre cœur, votre système nerveux et d'autres organes ne peuvent pas fonctionner de manière optimale..

Si elle n'est pas traitée le plus tôt possible, l'hypothermie peut mettre la vie en danger, car elle provoque un choc et une défaillance totale du fonctionnement du cœur et du système respiratoire..

2. Vertige

Le vertige est une sensation de vacillement ou de rotation lorsque le corps ne bouge pas ou en l'absence de mouvement, ou des mouvements du corps qui ne sont pas naturels pour répondre à d'autres mouvements. Par exemple, être à la hauteur, regarder de haut, ou regarder loin d'un point / objet élevé peut provoquer une sensation de tête avec un vertige distinctif..

L'un des problèmes réside dans l'oreille interne. L'oreille interne aide à réguler l'équilibre du corps. Si cela ne fonctionne pas bien, vous pouvez vous sentir étourdi. Vous pouvez également rencontrer des problèmes d'audition ou des vertiges qui augmentent lorsque la tête est inclinée à une certaine position.

La sensation d’une tête en rotation peut être dangereuse lorsqu’elle se produit en montagne, car elle peut facilement causer une désorientation. Le meilleur moyen d'éviter les vertiges en montagne est de ne pas y aller si vous avez des maux de tête, des migraines, de la fièvre ou des allergies non traitées..

3. Oreilles qui sonnent (acouphènes)

L'acouphène est un trouble de la sonnerie d'oreille implacable. Comme avec le vertige, si vous êtes désespéré de monter dans une montagne quand vous avez mal à la tête ou si vous avez d'autres problèmes d'oreille, vous pouvez risquer de vivre cela.

Lorsque vous atteignez des milliers de kilomètres, la pression atmosphérique extérieure comprime l’air dans le canal auditif, ce qui provoque une sensation de pression et des douleurs à la tête et aux oreilles. Vous devez équilibrer la pression dans cette pièce avec différentes méthodes, telles que vous pincer les narines tout en vous moucher doucement. Si vous faites cela correctement, vous pourrez résister à la pression croissante sans problèmes.

Cependant, la congestion des sinus causée par un rhume, une grippe ou des allergies peut nuire à votre capacité à équilibrer la pression de sorte qu'elle puisse endommager le tympan..

4. Barotrauma

Les barotraumatites peuvent attaquer les alpinistes lorsqu'ils se trouvent à plus de 2 000 mètres d'altitude. Un barotraumatisme fait référence à des blessures causées par une augmentation drastique de la pression de l'air ou de l'eau, par exemple lors d'une randonnée en montagne ou de la plongée. Les oreilles barotraumatisées sont le type le plus courant.

Le changement de pression crée un vide dans l'oreille moyenne qui tire le tympan vers l'intérieur. Cela peut causer de la douleur et réduire le son. Vos oreilles se sentiront surpeuplées et vous aurez peut-être besoin de faire sauter une "montgolfière" dans cette oreille. La même sensation est également courante lorsque vous êtes dans un avion.

Dans le cas de barotraumatismes plus graves, l'oreille moyenne peut être remplie de liquide clair lorsque le corps tente d'égaliser la pression des deux côtés du tympan. Ce fluide provient d'un vaisseau sanguin situé dans la couche de l'oreille interne et ne peut s'écouler que si la trompe d'Eustache est ouverte. Le liquide situé derrière le tympan est appelé otite moyenne séreuse. Cette condition peut causer des douleurs et des difficultés auditives similaires aux infections de l'oreille moyenne.

5. Maladie des montagnes (AMS)

Le mal des montagnes se produit lorsque les alpinistes restent ou passent la nuit à une certaine hauteur, en particulier à une altitude comprise entre 2 400 et 3 000 mètres d'altitude (masl). La MGS peut arriver à n'importe qui, peu importe l'âge. Cependant, certaines études suggèrent que la MGS est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. La MMS est causée par la diminution des niveaux d'oxygène et de la pression atmosphérique lors de l'ascension d'un endroit plus élevé..

Les symptômes et les signes de MAM se manifestent généralement en quelques heures à un jour et peuvent être des symptômes légers à graves. Les symptômes de l'AMS incluent: maux de tête, vertiges, fatigue, réveils fréquents pendant le sommeil, perte d'appétit, nausées et vomissements..

AMS peut réapparaître si vous montez à une altitude supérieure. Plus la charge est élevée, plus le niveau d'oxygène est faible. S'il n'est pas manipulé correctement, le MAMS peut être fatal et provoquer un œdème au cerveau et aux poumons..

6. Oedème pulmonaire des hautes terres (HAPE / œdème pulmonaire de haute altitude)

L'œdème pulmonaire des hautes terres (HAPE) est l'une des complications de l'AMS lors de l'escalade. L'œdème pulmonaire est causé par l'accumulation de liquide en excès dans les poumons. HAPE peut apparaître seul sans être d'abord suivi de symptômes de MAM (cela se produit dans plus de 50% des cas). L'HAPE est la maladie d'altitude la plus meurtrière, mais est souvent mal comprise comme une pneumonie..

Le signe le plus important de HAPE à surveiller est l'essoufflement. En outre, la fatigue, la faiblesse et la toux sèche peuvent également être un signe précurseur de cette maladie. L’HAPE peut se développer très rapidement, environ 1 à 2 heures ou progressivement au cours d’une journée..

Cette condition se manifeste souvent la deuxième nuit à une nouvelle hauteur. HAPE peut également apparaître lorsque vous descendez d'une hauteur. L’HAPE est plus susceptible de se produire chez les personnes qui ont un rhume ou une infection pulmonaire.

7. Oedème cérébral des hautes terres (HACE /Œdème cérébral de haute altitude)

Un œdème cérébral survient lorsqu'il y a une accumulation de liquide en excès dans votre cerveau. Les cas graves d’HAPE peuvent évoluer en HACE, ou œdème cérébral. Mais HACE peut apparaître seul sans être précédé de symptômes d’HAPE ou d’AMS..

Les signes et symptômes de la HACE comprennent des maux de tête sévères qui ne s'améliorent pas avec les médicaments, une perte de coordination corporelle (ataxie) telle qu'une difficulté à marcher ou une chute facile, un niveau de conscience diminué (difficultés à se souvenir, confusion, somnolence, muet / inconscient), nausées et vomissements, vision floue , jusqu'à hallucinations.

HACE se produit souvent lorsque les alpinistes sont à une altitude au cours des derniers jours. La descente est le traitement le plus efficace de l’HACE et de l’HAPE, et cela ne devrait pas être retardé.

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