8 signes que vous avez de la violence émotionnelle dans les relations
Les violences physiques telles que les violences conjugales et les violences sexuelles comme les viols sont plus facilement identifiables car elles laissent généralement des cicatrices visibles. Différent de la violence émotionnelle qui est souvent sous-estimée parce que les signes et les symptômes ne sont pas "clairs". Malgré tout, les effets de la violence émotionnelle dans les relations peuvent être beaucoup plus dangereux que la violence physique, vous savez! De plus, ses actes ne sont souvent pas compris par les auteurs et même par les victimes..
Ce qui est inclus comme violence émotionnelle?
La violence émotionnelle est un type de violence qui comprend des attaques verbales et se manifeste indirectement par un comportement manipulateur. Par exemple, sous-estimer ou dégrader, réprimander, menacer, intimider, avoir une attitude possessive excessive ou même vous ignorer totalement.
Contrairement à la violence physique ou sexuelle, la violence émotionnelle dans les relations est plus subtile et confond souvent la victime. L’auteur peut d’abord faire diverses choses pour vous faire croire de tout son coeur en lui. Une fois que les tactiques de manipulation ont réussi à nuire à vos perceptions et à votre confiance en vous en tant que victime, il exerce son action..
Signes de violence émotionnelle dans les relations
Les victimes de violence psychologique ne se rendent généralement pas compte qu'il a été pris pour cible, car sa forme n'est pas visible. Mais ne vous y trompez pas. Bien que non visible, l'impact de la violence émotionnelle peut être encore plus puissant. Partant de ternir l'estime de soi et la confiance en soi jusqu'aux traumatismes liés au TSPT, à la dépression et au suicide.
C'est pourquoi il est important de détecter le plus tôt possible les signes de violence émotionnelle qui pourraient survenir dans votre relation..
1. Souvent à blâmer
"Comment se fait-il que ce soit faux, de toute façon! J'ai déjà dit ... "
"Ne sois pas génial! Je veux dire que ce n'était pas comme ça! "
"Vous inventez. Cela n'est jamais arrivé. "
Les phrases ci-dessus ont été jetées de la bouche du couple? Si tel est le cas, il est fort probable que le couple utilise des tactiques de manipulation déguisées appelées «Gaslighting». L’auteur continuera d’insister pour déformer les faits afin que la victime commence réellement à douter de la vérité de sa propre version.
Si votre partenaire vous humilie souvent et modifie les faits pour que vous ayez l'air d'une personne irrationnelle et que vous perdiez le sens commun, c'est un signe de danger. Vous êtes victime de violence émotionnelle..
2. Possessif
Tout le monde veut certainement être remarqué par leurs partenaires. Cependant, si cela est fait de manière excessive pour permettre au partenaire d'être possessif, alors ce n'est pas bon pour votre relation.
"Tu dois m'appeler tous les jours, hein."
"Où êtes-vous? Qui est le même? "
"Ne pars pas avec cet ami, je n'aime pas ça."
En raison de sa possessivité, certaines personnes demandent à leurs partenaires de fournir des mots de passe pour tous leurs comptes de médias sociaux. Il a dit, il vise à prévenir l'infidélité. Une fois qu'il sait que vous êtes parti avec un ami du sexe opposé, votre partenaire sera furieux et vous accusera immédiatement.
La jalousie est normale, mais avec une note que cela reste dans des limites raisonnables. Etre trop possessif et jaloux peut en fait amener votre partenaire à être impoli avec vous.
3. Dire des mots douloureux, mais considérés comme une matière de plaisanterie
Rien n'est plus douloureux que lorsque vous recevez des mots négatifs, en particulier de votre propre partenaire. Par exemple, il vous appelle souvent avec des appels négatifs comme "stupide" ou "ganjen" devant vos amis.
Surtout si, lorsque vous le réprimandez pour avoir cessé de fumer, il nie immédiatement ou se moque de "Ah, je plaisante. Tu n'as pas besoin d'être trop sensible. "
Attention, cette mauvaise attitude vous a harcelé émotionnellement, vous savez.
4. Vous devez vous excuser, même si vous ne vous trompez pas
Gardez à l'esprit que les auteurs de violence psychologique ont généralement des qualités manipulatrices. Cela signifie que votre partenaire vous abaisse intentionnellement, vous rend impuissant et vous place en tant que coupable pour que vous puissiez continuer à vous excuser. Par exemple, en disant: "Êtes-vous en train de grogner juste à cause d'une chose aussi triviale?" La seule chose est! "
Oui, c'est l'une des violences émotionnelles qu'il convient de surveiller. Si vous réalisez que vous avez mal agi, présenter des excuses est certainement la bonne chose à faire. Mais si vous êtes absolument sûr de ne pas vous tromper, ayez des preuves et si cette accusation non provoquée continue de se produire, pensez à mettre fin à la relation.
5. Les couples ne sont pas toujours là pour vous
Au début, le couple sera doux et romantique en offrant des fleurs ou vos objets préférés. Rien d'autre, cela vise à vous faire croire qu'il vous aime. Une fois que vous êtes en retard dans le «jeu», le couple va commencer à être manipulateur et abusif verbalement.
Encore une fois, il soutiendra qu'il s'agit d'une forme d'affection pour vous. Sans vous en rendre compte, vous allez commencer à vous reprocher d’avoir accusé les plus mauvais.
6. Dégoûtant
Si à chaque fois que vous avez une discussion ou une bagarre, il met fin à la conversation avec le silence ou refuse de vous écouter afin que vous soyez impuissant et précieux, c'est un signal pour vous de mettre fin à la relation..
Ou vice-versa, si votre partenaire continue de dégrader votre dignité et votre confiance en vous. Par exemple, vous venez de remporter une course de rédaction ou votre nouveau projet de bureau est un objectif.
Au lieu de dire le mot félicitations et encourageant, le couple abusif cela va vous sous-estimer. "Pas étonnant que tu gagnes. Les participants ne sont que quelques-uns, à droite petite portée. "
Cela va certainement laisser tomber votre estime de soi. En fait, le soutien d'un partenaire signifie certainement beaucoup pour renforcer votre confiance.
7. menaçant
Ce signe de violence émotionnelle est clair. Si votre partenaire commence à menacer de reprendre toutes les choses importantes de votre vie, que ce soit l'argent, la maison, même vos enfants, c'est un signe de danger..
La forme de la menace peut également varier. Que ce soit une menace de vous quitter, de révéler vos secrets, etc..
Indirectement, vous serez obligé de continuer à dépendre de votre partenaire. Au lieu de renforcer les relations, ce stress intérieur n'est pas bon pour votre santé émotionnelle.
8. Isoler
Le couple abusif et souvent, la violence émotionnelle vous éloignera de votre famille et de vos amis de différentes manières. Encore une fois, c’est pour que vous ne puissiez en dépendre.
En conséquence, votre partenaire peut agir de manière arbitraire et vous harceler émotionnellement plus librement. Plus vous éloignez facilement la personne la plus proche, plus il vous est difficile de sortir de cette relation malsaine..
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