8 conseils de gestion du temps pour les mères qui cherchent à concilier carrière et famille
Les femmes de carrière qui sont également mariées ne sont plus incluses dans le phénomène étonnant des temps modernes comme maintenant. Cependant, il est indéniable qu’exercer deux rôles importants simultanément est difficile. Peu de mères ont le dilemme de partager le temps le plus juste pour leurs enfants, leurs maris et leurs emplois. Eh bien, pour que tout le travail au bureau et à la maison puisse aller harmonieusement ensemble, vous avez besoin d'une bonne gestion du temps.
Gestion du temps pour les mères qui travaillent
Voici quelques conseils de gestion du temps que vous pouvez essayer:
1. Éliminer la culpabilité
Si vous vous sentez coupable de ne pas passer de temps avec votre enfant, réfléchissez à votre rôle au bureau, qui peut également avoir une influence et être bénéfique pour votre famille..
Si une femme de carrière, ainsi qu'une femme au foyer, veut réussir les deux, elle doit se concentrer sur ses priorités actuelles. Vous devez être conscient qu'il y aura toujours une journée amusante et ennuyeuse.
N'oubliez pas non plus que vous n'êtes pas seul et que vous pouvez toujours discuter de vos sentiments avec votre conjoint ou votre ami..
2. Cherchez un centre de garde d'enfants de qualité
S'il n'est pas possible d'emmener votre enfant au travail, vous pouvez engager un fournisseur de soins ou laisser votre enfant dans une garderie. Cependant, embaucher des soignants et rechercher une garderie ne doit pas être arbitraire..
Trouvez autant d’informations sur les aides familiaux et les garderies auprès de diverses sources, y compris vos proches ou vos amis. Faites une liste des critères que vous aimeriez avoir avec les gardiens ou les garderies, puis vous pourrez interroger les gardiens qui sont près de chez vous..
Engagez des personnes qui ont souvent pris en charge des enfants de nombreuses familles. Cela montre qu'ils sont expérimentés et capables de s'adapter à tous les âges des enfants, des nouveau-nés aux enfants qui ont besoin d'aide pour faire leurs devoirs. En outre, vous pouvez également demander aux futurs fournisseurs de soins de faire "jouer la date"Ou essayez d'abord de prendre soin de votre enfant. Session jouer la date fait pour voir comment les soignants interagissent avec votre enfant.
Les soignants qualifiés ont généralement beaucoup d'expérience, de bons conseils et des notes pour prouver leurs points forts. Alors que les bonnes garderies ont généralement des horaires d’ouverture flexibles, des espaces ouverts, des permis de travail les plus récents et des travailleurs compétents.
3. Rendre l'atmosphère du matin plus agréable
Une des clés de la gestion réussie du temps des mères qui travaillent est de préparer tous les besoins de l’enfant et du mari la nuit précédente. La nuit, vous devez décider du petit-déjeuner que vous allez préparer. En outre, préparez des vêtements qui seront utilisés par les enfants, les maris et vous devant le miroir, pour un accès facile..
Vérifiez le sac d'école de votre enfant avec le manuel que votre enfant doit emporter à l'école. N'oubliez pas de placer la clé du véhicule à côté de votre sac pour pouvoir la prendre facilement.
4. Parlez avec votre patron
Être une mère qui travaille ne signifie pas que vous serez opprimé par votre patron. La quantité de votre travail sera certainement la même que celle des autres employés. Même dans ce cas, vous pouvez toujours inviter un superviseur ou une discussion sur le développement des ressources humaines liée à votre maladie. Dites honnêtement et clairement quels sont vos besoins, par exemple ne pas pouvoir rentrer chez vous tard le soir et assurez-vous que vous pouvez toujours faire du bon travail.
En fournissant une explication logique, il n’est pas impossible au service des ressources humaines ou au responsable hiérarchique de comprendre votre situation..
5. N'oubliez pas de demander les nouvelles de l'enfant
Vous devez rester en contact avec l'enfant même s'il n'est pas ensemble. Si vous avez des enfants encore jeunes, prenez le temps de leur demander comment ils vont via le chat ou appel vidéo.
Si vous ne pouvez pas assister au programme scolaire assez volumineux de votre enfant, créez quelque chose de spécial pour lui le matin, par exemple en préparant des fournitures et des notes d'encouragement. Si possible, vous pouvez demander à l'enseignant de l'école d'enregistrer la partie de votre enfant lors de sa comparution afin de pouvoir la regarder plus tard..
Peut-être que vous pouvez aussi faire des affiches / bannières encourageantes avec des photos de vous et de votre partenaire et demander au responsable de l’événement à l’école de l’installer dans un endroit visible. Au petit déjeuner, demandez à votre enfant de lui dire de se sentir à l'aise et pas nerveux parce que vous êtes à proximité.
6. Réduire les activités fastidieuses
Éviter de perdre du temps est une forme de gestion du temps. Vous voulez certainement entretenir de bonnes relations avec vos collègues, mais jouer aux médias sociaux, bavarder et manger trop longtemps vous rend moins productif. Il est préférable de se concentrer sur vos tâches au travail et de ne parler qu'à des collègues au repos ou au déjeuner, pour que vous puissiez rentrer chez vous rapidement..
Lorsque vous rentrez chez vous, soyez discipliné dans la détermination du délai de vérification des courriels ou des appels téléphoniques, ou toute autre opération pouvant être effectuée lorsque les enfants dorment.
Réduisez le fait de regarder la télévision une fois par semaine afin de maximiser le temps avec votre partenaire la nuit. Essayez d'éviter de faire beaucoup de choses en même temps, surtout quand vous passez du temps avec vos enfants.
7. Créer une routine avec la famille
Donner du temps libre à la famille est très important. En plus d’être un moyen de maintenir des relations familiales dynamiques, cela permet également à tous les membres de la famille de communiquer les uns avec les autres..
Créez une routine simple, par exemple invitez tous les membres de la famille à prendre le petit-déjeuner et le dîner ensemble. En outre, le week-end, vous pouvez également inviter tous les membres de la famille à visiter des attractions touristiques, à regarder des films au théâtre ou à manger ensemble à l'extérieur de la maison..
Assurez-vous que le temps passé en famille est vraiment bien planifié, afin que tout le monde puisse en profiter.
8. Passez du temps avec votre partenaire
Souvent, si vous êtes occupé par le travail, les enfants et les affaires intérieures, votre partenaire est la première personne à être ignorée. Ainsi, peu importe son niveau d'activité, vous devez maintenir l'harmonie et l'intimité avec votre partenaire..
Certains couples peuvent passer du temps en dehors de la maison. Toutefois, si vous estimez que sortir avec le monde extérieur consomme beaucoup d’énergie et d’argent, vous n'avez pas à vous inquiéter. Parce que vous pouvez également passer du temps avec votre partenaire de façon économique.
Par exemple, inviter des couples à cuisiner dans la cuisine, regarder des films romantiques ensemble ou même simplement s'asseoir avec une tasse de thé / café chaud et se parler (mais pas à propos du travail ou des enfants) peut également.
10. Créez un moment spécial pour vous-même
Ne soyez pas si occupé à gérer les affaires de bureau et de ménage, vous n’avez pas le temps pour vous-même. Prendre le temps de se calmer et de prendre soin de soi fait également partie de la gestion du temps. N'oubliez pas que pour que tout se passe bien, assurez-vous que votre état de santé est sain et sans stress. Lorsque vous êtes stressé, vous devenez réellement improductif. En conséquence, beaucoup de temps est perdu.
Faites des traitements simples comme dormir suffisamment et manger régulièrement trois fois par jour. Vous pouvez également prendre un bain avec de l’eau chaude et de l’aromathérapie pour détendre les muscles après une journée bien remplie. Prendre soin de soi avec des traitements de spa au salon le week-end est également bien.
Prenez le temps de faire de l'exercice (comme des cours de yoga) ou profitez d'un passe-temps. Que ce soit en lisant un livre avant d'aller au lit, en écrivant un journal ou simplement en écoutant de la musique et en regardant un film.
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