Les jeunes enfants ont-ils besoin d'accompagner un entraîneur personnel au sport?

L'Indonésie est le pays où les taux d'obésité sont les plus élevés de la région Asie-Pacifique et se classe au 10ème rang mondial. Pour aider les parents à assurer la santé des enfants dès le plus jeune âge tout en réprimant la croissance des taux d'obésité, un gymnase réservé aux enfants est en train de voir le jour. L'exercice régulier peut effectivement aider à réduire et à maintenir le poids, mais si l'enfant a vraiment besoin d'un entraîneur personnel ou d'un entraîneur personnel?

Les entraîneurs personnels peuvent accompagner les enfants à l'exercice

L'utilisation des services d'un entraîneur personnel peut être le bon choix pour améliorer les capacités et les habiletés sportives de votre enfant..

Personal Trainer, également appelé PT, peut concevoir un programme sportif adapté aux conditions du client et à ses objectifs. Le formateur peut vous aider à trouver la bonne activité physique que votre enfant aime, y compris la fréquence, l'intensité et le type d'exercice. Ils peuvent également aider les enfants à faire du sport et maximiser leur temps d’activité physique pour empêcher leurs tout-petits de faire de l’exercice physique en dehors de leurs limites..

Les programmes «cousus» en fonction de vos besoins personnels donneront généralement des résultats plus tangibles que l’exercice seul ou négligents. C'est pourquoi l'aide à la supervision de PT peut être plus efficace pour accélérer le processus de réduction de l'obésité chez les enfants..

En outre, un bon entraîneur peut également organiser un programme sportif en fonction du programme journalier de l'enfant, afin que l'engagement d'exercer son activité physique ne soit pas nécessairement négligé au milieu de la route. En faisant quelque chose que les enfants adorent, l'exercice n'est plus considéré comme un fardeau. Ils seront donc plus heureux et plus enthousiastes lorsqu'ils feront du sport..

Tout aussi important, les services assistés par physiothérapie peuvent également aider les enfants à éviter les blessures lors de l'exercice. Un bon physiothérapeute apprendra à votre enfant à faire de l'exercice physique de manière sûre, efficace et agréable de manière à garantir la sécurité des enfants, en plus de les rendre heureux.

Est-il obligatoire d'utiliser PT?

Tous les enfants ne conviennent pas et doivent faire de l'exercice accompagnés d'un entraîneur personnel.

Vous pouvez utiliser l'aide d'un entraîneur personnel si vous ne savez vraiment pas comment concevoir un programme d'exercices approprié et sûr pour perdre du poids, ou si une séance de sport organisée par l'enfant seul ne fonctionne pas..

Les entraîneurs personnels en tant qu'étrangers neutres peuvent voir ce qui a été mal ou mal fait par l'enfant, puis aider à corriger ou à changer la manière dont l'exercice est plus efficace pour obtenir des résultats plus optimaux..

La facilitation de PT peut également être efficace pour inciter les enfants à bouger de manière active si vous n’avez pas l’esprit perdu de le persuader de faire de l’exercice..

En outre, les enfants souffrant de blessures, de certaines conditions de santé ou de besoins spéciaux ont particulièrement besoin de plus de surveillance de la part de spécialistes en exercice..

Choisissez un PT formé et professionnel

La décision d'utiliser l'aide de PT doit d'abord être discutée avec l'enfant. Tous les enfants ne seront pas heureux s'ils doivent faire de l'exercice sous la surveillance d'étrangers qui ne le connaissent pas. Il est difficile de persuader les enfants de faire de l'exercice régulièrement, mais les forcer à faire des activités qu'ils n'aiment pas peuvent se retourner contre vous..

Par conséquent, vous devriez inviter votre enfant à discuter en premier. Demandez s'il est disposé et intéressé par les sports accompagnés de physiothérapeute ou non. S'il refuse, alors ne le forcez pas. S'il accepte, votre tâche suivante est de trouver un entraîneur personnel qui soit vraiment professionnel dans son domaine..

Un bon entraîneur doit avoir un certificat officiel et une formation approfondie pour travailler avec différents types de clients. Nombre d'entre eux ont été spécialement formés pour aider les jeunes enfants et les adolescents. Assurez-vous également que le physiothérapeute que vous avez choisi peut détecter et gérer tous les types d’urgence ou de blessures sportives. Pas moins important, assurez-vous que votre enfant se sent "connecté" avec le futur entraîneur.

Lire aussi:

• 5 façons de familiariser les enfants à l'exercice
• Le meilleur type de sport pour enfants, en fonction de l'âge et du développement
• Guide destiné aux parents qui guident les enfants vers l'exercice