Comment, de toute façon, comment utiliser l'huile essentielle?

Les huiles essentielles sont des composés aromatiques volatils. Habituellement extrait de l'écorce, des fleurs, des feuilles, des racines, des graines, des tiges et d'autres parties de la plante. Les avantages varient de commencer à améliorer l'humeur, à surmonter les douleurs, à surmonter les problèmes digestifs et à réduire les symptômes prémenstruels (SPM). Cela dépend des ingrédients de base de chaque.

Il existe plusieurs façons d’utiliser les huiles essentielles, en fonction de l’effet recherché et du type d’huile essentielle dont vous disposez. Pour ceux d'entre vous qui viennent d'essayer les huiles essentielles, ne vous y trompez pas. Voici différentes manières d'utiliser des huiles essentielles pouvant servir de référence.

Différentes façons d'utiliser les huiles essentielles

Diverses options d'utilisation des huiles essentielles, telles que:

Dihirup

Les huiles essentielles peuvent être utilisées par inhalation. Pour ce faire, placez-le dans un récipient spécial appelé diffuseur, vaporisez-le ou laissez-le s'égoutter dans un bassin contenant de l'eau chaude. Cette méthode est généralement utilisée pour vaincre les humeurs mauvaises ou qui ont besoin de calme. En outre, l'inhalation de cette huile peut être utile en tant que désinfection respiratoire et décongestionnante (soulagement respiratoire)..

En plus de produire un arôme agréable, la respiration dans les huiles essentielles peut stimuler le système olfactif, le nez et le cerveau. Lorsque la molécule que vous respirez atteint le cerveau, le système limbique est généralement excité.

Le système limbique est une partie du cerveau qui régule les fonctions émotionnelles, la fréquence cardiaque, la tension artérielle, la respiration, la mémoire, le stress et l'équilibre hormonal. De cette façon, les huiles essentielles peuvent avoir un effet sur le corps dans son ensemble..

Appliquer sur la peau

En plus d'être inhalées, les huiles essentielles peuvent également être utilisées en les appliquant sur la peau. L'application et le massage de certaines parties peuvent améliorer la circulation sanguine dans la région et rendre l'huile absorbée correctement.

Mais gardez à l'esprit, ne jamais appliquer d'huile essentielle sur la peau sans la diluer avec de l'huile de support (par exemple, l'huile de coco ou l'huile d'olive). Parce que cela peut causer une irritation grave de la peau.

Essayez également de faire un test d'allergie avant de l'appliquer sur votre peau. Pour ce faire, appliquez de l’huile essentielle diluée avec de l’huile de porteur sur la peau du bras. Ensuite, attendez la réaction pendant 24 à 48 heures. Si, à ce moment-là, votre peau ne présente pas de problèmes tels que des rougeurs ou des démangeaisons, cette huile peut être utilisée en toute sécurité sur d'autres parties du corps..

Mélangé dans la baignoire

Vous pouvez également combiner les avantages des deux méthodes ci-dessus en faisant couler des huiles essentielles dans un bain chaud. De cette façon, vous pouvez respirer l'arôme tout en aidant l'huile à s'infiltrer dans la peau.

Cependant, soyez prudent si votre peau présente une irritation, une réaction allergique ou une blessure. Il est préférable de consulter un médecin avant de prendre un bain ou de faire tremper dans des huiles essentielles.

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