Voici comment donner de la compréhension si votre adolescent est en surpoids

Parler à des enfants ou à des adolescents est parfois un «travail» difficile à faire. Non pas parce que votre enfant est méchant, mais plutôt comment mieux faire comprendre vos conseils à l'enfant et non pour offenser son cœur. Donner des ordres n'est pas un moyen efficace pour les enfants de suivre vos conseils. Surtout si vous avez l'intention de parler de poids avec des enfants en surpoids.

Soyez prudent lorsque vous discutez de poids avec des enfants. Non seulement pour les adultes, ce sujet leur est également sensible. Comment parlez-vous du poids avec les enfants? Découvrez les avis.

L'importance de parler de poids avec les enfants

Votre enfant a-t-il déjà demandé: "Suis-je grosse?"

Aucun parent ne veut entendre cette question. De plus, si c'est une réalité. Mais les enfants sont très susceptibles de poser des questions concernant leur poids. Ce que vous ne voulez vraiment pas en tant que parent, c'est si votre enfant devient un ami «dérisoire» à cause de son surpoids.

Que l’enfant ait un excès de poids ou qu’il pense tout simplement qu’il a un problème de poids, cela doit être une préoccupation, car cela peut entraîner diverses autres conséquences et devenir un problème pour les parents..

La première chose à faire pour un parent est de consulter un expert et de lui demander si son enfant a vraiment un problème de poids. Envisagez de faire un programme de contrôle pour lui avec un médecin. Un professionnel de la santé peut dire si le poids de l'enfant a un effet négatif sur sa santé. Ils peuvent également donner des conseils sur ce qu'il faut faire si tel est le cas..

Le guide parle à l'enfant s'il est en surpoids

Si l'enfant a des problèmes de poids, il y a de nombreuses façons d'en discuter sans nuire à ses sentiments et en l'aidant à trouver le moyen d'être en bonne santé..

1. Ne donnez pas l'étiquette d'un enfant en fonction de son poids

Peu importe l’âge de l’enfant, à l’âge de 5 à 6 ans et des adolescents, l’étiquetage des parents en fonction du poids peut nuire aux sentiments, même si le parent ne veut pas dire négatif. Ne pas utiliser le mot obésité ou en surpoids pour les enfants. À l'inverse, lorsque vous parlez de santé, insistez sur le fait qu'il est important d'avoir un corps en bonne santé. Il faut apprendre aux enfants à se regarder de manière réaliste.

Pour la même raison, évitez d'appeler les enfants avec des termes trop gros, dodus ou tout autre terme permettant de porter un jugement sur leur apparence. Essayez de ne pas parler de votre propre apparence ou de celle de quelqu'un d'autre. Par exemple, lorsque vous mangez, si vous parlez trop souvent et beaucoup de vouloir maigrir. Les enfants, en particulier les adolescents, sont plus susceptibles de s'inquiéter pour leur propre corps.

2. Parlez honnêtement

En tant que parent, vous ne devriez pas mentir à votre enfant au sujet du poids, par exemple en disant: «Non, vous n'êtes pas gros, pourquoi?». Parlez-en honnêtement, mais restez prudent, afin que l'enfant ne soit pas obsédé par sa taille, en particulier pour les adolescents de 15 ans et plus..

Concentrez-vous sur des aspects positifs tels que le talent et les réalisations, sur la beauté de son sourire et sur son agrément. Faites-lui un compliment, quelle que soit sa taille, rappelez-lui toujours à quel point ses parents l'aiment tant. Ce que la plupart des enfants veulent vraiment, c'est l'acceptation des parents.

3. Pour que les enfants se sentent en bonne santé, c'est important

Les discussions sur le poids avec les enfants peuvent être difficiles pour tous les parents. Mais souvenez-vous que ce qui est dit n’a pas autant d’influence que les parents. Si un enfant a un problème de poids, le meilleur moyen de l'aider à améliorer sa santé est d'inciter tous les membres de la famille à adopter un mode de vie sain, à bien manger et à faire de l'exercice régulièrement, tout comme l'enfant..

De cette manière, les enfants ne se sentiront pas isolés et se sentiront réellement aidés à atteindre de meilleures conditions. Et le système de récompense peut être utilisé lorsqu'un enfant a un mode de vie sain, par exemple lorsqu'un enfant mange un fruit et une portion de légumes chaque jour pendant une semaine..

Cependant, vous devez choisir les récompenses avec soin. Établissez un plan pour regarder un film ensemble ou visitez un endroit que l'enfant souhaite, au lieu de manger au restaurant.

Parler du poids avec les enfants sera plus facile si vous connaissez la bonne façon de leur parler.

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