Est-ce vraiment un régime puissant aux champignons qui réduit la taille et les cuisses?
À l'heure actuelle, plus le nombre de régimes mis en attente peut réduire le poids. Un régime dont vous avez peut-être entendu parler et qui est actuellement populaire est le régime aux champignons. Ce régime est fait par plusieurs artistes étrangers pour perdre du poids dans les 14 jours. Certaines sources disent également que la perte de poids vise à réduire le poids des cuisses aux hanches, mais pas à la poitrine ou à la poitrine.
Les champignons ont en effet une bonne nutrition, tels que des taux élevés de fibres et de sodium, de matières grasses et de cholestérol. En outre, les champignons ont également une teneur élevée en antioxydants. En raison de sa teneur élevée en fibres, le régime aux champignons serait capable de perdre du poids rapidement. Cependant, ce régime est-il sain??
Qu'est-ce qu'un régime aux champignons??
Régime aux champignons ou souvent appelé Plan M est un régime alimentaire qui consiste à remplacer une fois votre repas par des aliments à base de champignons chaque jour. Par exemple, remplacer le menu de viande dans votre dîner devient un menu de champignons transformés.
Ce régime dure 14 jours et on prétend pouvoir rendre les cuisses et les hanches plus petites, à l’exception de la partie du sein qui ne rétrécit pas. De même, on considère que ce régime peut aider les femmes à obtenir une silhouette idéale et proportionnelle..
Tout type de champignon peut être utilisé dans ce régime. Il n’existe pas non plus de règle dans la transformation des champignons à consommer, qu’ils soient mangés crus, cuits au four, cuits à la vapeur ou sautés avec le moins d’huile possible. Mais si le traitement des champignons est accompagné de nombreuses sauces supplémentaires, alors ce régime de 14 jours est réputé ne pas fonctionner..
Ce régime peut-il vraiment perdre du poids??
La nutritionniste Heidi Diller, Dt.P., rapportée sur la page Verywell, affirme que le fait de remplacer des aliments riches en calories par des champignons faibles en calories peut logiquement faire perdre du poids..
Parce que, en plus des champignons hypocaloriques, le traitement à l'aide d'un peu d'huile permet également de réduire le nombre de calories. Les champignons sont également riches en fibres, en vitamines et en minéraux, ce qui leur permet de créer une sensation de satiété plus longue. Ils aident également au métabolisme dans le corps plus en douceur..
Bien sûr, si vous remplacez la viande par des champignons, les calories que vous obtiendrez seront de beaucoup inférieures. Alors, prétend que ce régime peut vous aider à perdre du poids peut être réalisé.
Alors, ce régime est-il possible?
Si vous cherchez un moyen simple de perdre du poids, vous pouvez utiliser un régime à base de champignons. Peu importe si vous souhaitez remplacer votre repas une fois par tous les plats végétariens sains comme les champignons. Mais malheureusement, les champignons n'ont pas le pouvoir magique de garder les poitrines larges tandis que la partie inférieure de votre corps se contracte.
Jusqu'à présent, il n'existait aucune preuve scientifique qu'un type de régime ne puisse perdre du poids qu'en un seul point du corps. Si vous souhaitez former une partie du corps, faites-le avec un exercice, choisissez un sport qui convient à la pointe de votre corps que vous souhaitez, par exemple en resserrant votre ventre ou vos cuisses..
En outre, perdre du poids ne concerne pas uniquement les champignons. Remplacer un de vos repas par d'autres légumes peut également aider les gens à perdre du poids. Parce que les calories dans les légumes sont aussi faibles que les champignons.
En ce qui concerne la cible pendant 14 jours, il n’existe en réalité aucune preuve scientifique indiquant que ce régime a montré quel type de changement avait lieu pendant 14 jours. Mais en effet, lorsque les calories diminuent en raison de la consommation d’aliments faibles en calories tels que les champignons, le corps subira une perte de poids. Pendant 14 jours c'est très possible si le poids commence à tomber lentement.
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