Est-il vrai qu'une carence en calcium peut déclencher une crise cardiaque?

Le calcium est l'un des minéraux essentiels nécessaires au corps humain. Ce minéral remplit diverses fonctions importantes, notamment le maintien de la santé des os et des dents. En outre, le calcium est également nécessaire dans le mécanisme du mouvement musculaire. Une quantité adéquate de calcium est nécessaire pour que ces fonctions puissent fonctionner comme elles le devraient. Saviez-vous qu’il s’avère que les faibles niveaux de calcium dans le corps peuvent être l’un des facteurs de risque d’une crise cardiaque??

Combien de calcium a besoin dans le corps?

La plage normale de taux de calcium dans le sang chez l’adulte est comprise entre 8,9 et 10,1 mg / dL. Il n’existe pas de référence standard pour déterminer le niveau optimal de calcium dans le sang permettant de minimiser les crises cardiaques. Cependant, de nombreuses études utilisent un nombre minimum de 8,95 mg / dL.

La quantité de calcium qui est plus ou moins peut causer divers types de désordres dans le corps. Récemment, de nombreuses études et rapports sur la santé ont indiqué que l’excès de calcium dans le sang entraînait la calcification des artères, de sorte que le risque de maladie cardiaque.

Cependant, une étude publiée en octobre 2017 indique que les personnes dont le taux de calcium dans le sang est inférieur à 8,95 mg / dL présentent un risque de crise cardiaque deux fois plus important que les personnes dont le taux de calcium est supérieur à 9,55 mg / dL.

Comment une carence en calcium peut être une cause de crise cardiaque?

Le cœur a besoin de calcium car il agit pour que le cœur se contracte pour pomper le sang. Le manque de calcium provenant de l'extérieur dans les cellules du muscle cardiaque causera au fil du temps une diminution du nombre de contractions cardiaques..

En conséquence, il y a un manque d'apport en oxygène - à la fois pour le corps et pour le cœur lui-même - connu sous le nom d'état d'ischémie. Cette maladie se caractérise par l'apparition des symptômes d'une crise cardiaque, tels que des douleurs à la poitrine telles qu'un lourd fardeau, des sueurs froides et même la mort..

Quels sont les symptômes de la carence en calcium?

Il n’est pas facile de reconnaître une carence en calcium ou une hypocalcémie, car elle ne présente souvent aucun symptôme. Le meilleur moyen est de vérifier le taux de calcium sanguin dans le laboratoire. Cependant, certains des symptômes suivants peuvent indiquer une hypocalcémie..

• Crampes musculaires
• Fatigue
• Picotements dans les lèvres et le bout des doigts
• Confusion ou délire
• Hallucinations
• Désordres de la conduction électrique dans le coeur qui peuvent être vus à travers des enregistrements électrocardiographiques (ECG)
• Diminution de la conscience

Comment prévenir les crises cardiaques dues à un manque de calcium?

Le vieil adage dit qu'il vaut mieux prévenir que guérir. L'hypocalcémie peut être prévenue en choisissant le type et la quantité d'aliments de manière équilibrée. En outre, il est également nécessaire de vérifier régulièrement votre état de santé afin de détecter les premiers symptômes de manque de calcium..

Voici des exemples d'aliments riches en calcium.

• Du fromage
• Lait et aliments transformés
• Lait de soja
• Les sardines
• Noix
• Épinards
• Tofu
• Aliments enrichis (pain, céréales)

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