Combien de temps les humains peuvent-ils survivre sans eau potable?

Près de 70% du corps humain est constitué d'eau. L'eau joue un rôle important dans le soutien de toutes les fonctions corporelles afin de continuer à fonctionner de manière optimale. C'est pourquoi les humains ont vraiment besoin d'eau pour survivre. Avez-vous déjà imaginé combien de temps le corps peut survivre sans consommation d'eau? Vous pourrez peut-être survivre quelques semaines sans nourriture, mais que se passera-t-il si vous ne buvez pas d'eau du tout? Trouvez les réponses dans cet article.

Combien de temps le corps peut-il survivre sans eau?

Les personnes normales ne survivent généralement que 100 heures, soit environ trois à quatre jours, si elles ne boivent pas d'eau du tout. Mais dans le monde réel, la déshydratation peut survenir beaucoup plus rapidement que la théorie.

Fondamentalement, la durée pendant laquelle vous pouvez survivre sans eau peut être influencée par divers facteurs. Par exemple, l'âge, l'état de santé du corps, le temps et l'activité physique d'une personne.

Randal K. Packer, biologiste de l'Université George Washington, a commenté sur la page de Live Science que par temps chaud, un adulte normal peut perdre 1 à 2 litres de sueur en une heure s'il ne boit pas du tout..

Lorsque vous faites de l'activité physique ou que vous faites de l'exercice difficile par une journée très chaude, vous pouvez être gravement déshydraté et mourir en quelques heures sans boire d'eau..

Ensuite, qu'advient-il du corps si vous ne buvez pas d'eau du tout?

Lorsque vous commencez à avoir soif, vous avez effectivement connu une légère déshydratation. Cette affection présente généralement deux signes distinctifs, à savoir une bouche sèche et une urine jaune foncé accompagnée d'une forte odeur piquante. C'est la façon dont le corps essaie de sauver plus de liquides.

Dès que la teneur en eau du corps devient inférieure à la normale, une série d'autres symptômes de déshydratation l'accompagnera. À partir de la soif, peau sèche (ne rebondit pas après avoir été pincée), fatigue, corps faible, vertiges, vertiges, confusion mentale, bouche sèche, battement de coeur rapide, respiration rapide et superficielle.

Selon les directives du National Health Service de 2009 au Royaume-Uni, une déshydratation grave se produit lorsque le corps perd environ 10% du poids de l'eau par rapport au poids total du corps. Lorsque le niveau d'eau baisse considérablement dans le corps, le liquide est dévié pour remplir de sang les organes vitaux. Cela provoque le rétrécissement des cellules dans tout le corps.

Les reins deviennent généralement des organes qui échouent pour la première fois entre d'autres organes. Un jour sur deux ne boit pas d'eau du tout, la fréquence de vos mictions diminuera et même cessera complètement. Parce que les reins arrêtent de nettoyer les déchets parce que l’approvisionnement en sang diminue. Lorsque les cellules du cerveau sont drainées de leur source d’eau, le cerveau peut gonfler et les vaisseaux sanguins du crâne peuvent exploser..

À ce stade, vous commencez à perdre conscience et à diminuer la gravité des fonctions cérébrales. Vous aurez également de la difficulté à avaler, des spasmes musculaires et des nausées..

Après cela, les autres organes suivront après avoir omis de travailler. La température de votre corps augmentera considérablement et des couleurs bleuâtres apparaîtront sur la peau. Le lendemain, vos organes vitaux et votre cerveau ne peuvent plus fonctionner.

L'importance de respecter votre apport liquidien quotidien

Comme mentionné ci-dessus, si vous arrêtez de boire de l'eau pendant plusieurs jours, votre corps subira des effets dangereux. Il peut même causer la mort.

En effet, la déshydratation peut affecter de nombreuses parties de votre corps. Certains d'entre eux, tels que provoquer une fatigue excessive, une baisse de la pression artérielle, des troubles digestifs, l'humidité de la peau, des problèmes d'humeur, ont un impact sur les fonctions cognitives. C'est pourquoi, il est important pour vous de faire attention à votre consommation de liquide.

Mais vous devez comprendre qu’il existe différents besoins en eau de chaque personne, en fonction de l’âge et des activités exercées..

Vous n'avez donc pas besoin de forcer 8 verres d'eau par jour, comme le recommandent de nombreux experts, lorsque votre corps se sent suffisamment hydraté. Et vous n'avez pas besoin de vous retenir si vous avez toujours soif alors que vous avez bu 8 verres d'eau toute la journée.

Plus important encore, buvez-le chaque fois que vous avez soif, afin que vos besoins en eau puissent toujours être satisfaits correctement.

Lire aussi:

• Qu'advient-il du corps si nous ne buvons pas de lait du tout??
• Pourquoi certaines personnes n'aiment-elles pas l'eau potable??
• La nécessité pour les enfants de boire de l'eau est-elle la même que celle des adultes??