Faire la paix avec le verdict de fausse couche

Quelles que soient vos circonstances, une fausse couche peut être une expérience très triste. Les couples et les personnes qui comptent pour vous peuvent aussi être difficiles à accepter.

Il est naturel que quelqu'un passe par le même processus de deuil que celui que vous vivrez lorsque vous perdez vos parents ou amis proches..

Vous pleurez la perte de l'avenir de votre bébé et l'ombre d'être un parent. Vous pourriez être curieux de savoir si vous avez un bébé, un garçon ou si vous commencez à penser à votre prénom préféré. Cela peut être difficile, surtout parce que les personnes de votre entourage peuvent ne pas comprendre les aspects du processus de deuil après une fausse couche. Vous pouvez être déprimé physiquement et physiquement, car le deuil peut affecter l'esprit et le corps de différentes manières..

Vous pourriez ressentir:

• Coupable: essayez de vous rappeler que beaucoup de fausses couches se produisent sans cause, pas à cause de ce que vous faites.
• En colère: parfois avec la personne la plus proche ou un ami ou un autre membre de la famille qui est enceinte ou a un bébé.
• Super triste: tout ce que vous attendez semble avoir été saisi.
• Confus: Vous pourriez être désespérément à la recherche de réponses. Malheureusement, dans la plupart des cas de fausse couche, la cause ne peut pas être trouvée.
• Soucieux et perdu le contrôle: la tristesse peut être ressentie comme de la peur. Vous pouvez vous sentir nerveux, nauséeux ou avoir mal au ventre et ne pas avoir d'appétit.
• Choc et silencieux: Vous avez de la difficulté à vous concentrer ou à être fermé.
• Fatigué: Vous pouvez vous sentir fatigué, mais vous ne pouvez pas dormir. Ou vous voudrez peut-être dormir tout le temps.

Permettez-vous d'être seul pour ressentir ce que vous ressentez. L’expérience des fausses couches est différente pour chaque personne et il n’ya aucun moyen de réagir à tort ou à raison..

Si vous avez dit aux gens que vous êtes enceinte, vous pourriez avoir peur de donner cette mauvaise nouvelle. Parfois, exprimer de la sympathie peut être plus difficile à gérer que le divertissement.

Même si vous êtes en bonne forme physique, vous devrez peut-être arrêter de travailler temporairement. Le médecin sera en mesure de fournir un dossier médical à donner à votre patron. Si vous devez prendre soin de votre autre enfant, demandez de l'aide supplémentaire si nécessaire.

Vous et votre partenaire pouvez avoir des difficultés à communiquer parce que vous essayez de faire la paix avec ce qui s'est passé. Essayez de vous donner le temps de pleurer. Il est naturel que vous vous inquiétiez de dire la mauvaise chose, mais vous devriez quand même vous parler de ce que vous ressentez..

La douleur liée à la perte peut vous faire sentir isolé et isolé. En plus de parler à vos proches, vous pouvez essayer de partager vos expériences avec d’autres. Beaucoup de gens considèrent cela utile, mais d'autres disent que cela pourrait être une blessure trop grave..

Il n’ya pas de limite de temps pour la tristesse parce que votre perte est totale et cela peut prendre plus de temps que vous et les autres n’attendez. Beaucoup de parents qui perdent continuent de ressentir un lien avec leur bébé décédé et se sentent à l'aise de le faire plutôt que d'essayer de "l'oublier".

Même si vous pensez que vous avez commencé à surmonter la perte de fausse couche, vous pouvez être emporté par vos propres émotions. Vous et votre partenaire pouvez ressentir une émotion extrême à la date à laquelle votre bébé est censé être né ou prévenir d'un jour de fausse couche. C'est une réaction totalement naturelle.

Quelle aide vais-je recevoir après une fausse couche?

Après une fausse couche à n'importe quel stade de la grossesse, une consultation supplémentaire avec une sage-femme ou un médecin vous sera proposée. Cela se produit généralement entre la sixième et la huitième semaine après une fausse couche. Les sages-femmes ou les médecins s'efforceront de vous aider à récupérer physiquement, mais ils devront aussi vous aider à récupérer émotionnellement.

Si vous faites une fausse couche précoce, avant 12 semaines, vous pouvez rencontrer une infirmière spécialisée ou un médecin généraliste. Si une fausse couche survient à un stade précoce, le médecin ou la sage-femme peut être un peu plus calme que prévu. Malheureusement, les fausses couches précoces sont très courantes et cela peut affecter la façon dont votre médecin ou votre sage-femme considère votre expérience. N'hésitez pas à demander de l'aide si vous en ressentez le besoin.

Si vous faites une fausse couche à un stade avancé de la grossesse, consultez l’obstétricien 12 ou 24 semaines plus tard. Une fausse couche dans la phase finale peut être très difficile à accepter. A ce stade, pour la plupart des parents, le terme "fausse couche" est très injuste car ils sentent déjà la présence d'un bébé dans l'utérus et pas seulement d'un fœtus..

Les médecins et les sages-femmes qui s’occupent de vous doivent respecter et comprendre votre perte ...

Une fausse couche affectera-t-elle ma prochaine grossesse??

La bonne nouvelle est que ce n'est pas possible. Vous serez beaucoup plus susceptible de connaître une grossesse en bonne santé qu'une nouvelle fois une fausse couche.

La fausse couche ne survient généralement qu'une fois. Une fausse couche ne signifie donc pas toujours que vous aurez un problème si vous essayez d'avoir un autre bébé. Cependant, le risque de fausse couche augmente avec l'âge. Vous voudrez peut-être essayer plus vite si vous envisagez l'âge ou la fécondité.

Vos chances de tomber en bonne santé peuvent alors être possibles, même si vous faites une fausse couche trois fois de suite ou plus.

Que puis-je faire pour tomber enceinte à nouveau?

Attendez que votre partenaire et vous vous sentiez prêts, physiquement et émotionnellement, à réessayer.

Cela peut prendre plusieurs mois à votre corps pour s’adapter à un cycle régulier. Il est également temps de vérifier que tous les symptômes de fausse couche, y compris les saignements, ont disparu. C’est un bon moyen de s’assurer que vous ne contractez pas d’infection et que vous êtes dans le meilleur état possible lorsque vous réessayez..

Si vous n'êtes pas prête à tomber enceinte, commencez à utiliser une méthode de contraception avant vos premières menstruations. La menstruation réapparaîtra généralement environ 4 à 6 semaines après une fausse couche, mais vous deviendrez fertile au préalable. Vous allez ovuler quelques semaines avant la première menstruation.

Que puis-je faire si je suis enceinte mais que je crains encore une fausse couche?

Votre anxiété est très raisonnable. Cette grossesse peut sembler être les 9 mois les plus longs de votre vie. Vous pouvez vous sentir mal à l'aise jusqu'à ce que vous ayez passé la semaine de grossesse en toute sécurité après une fausse couche. Même si c'est difficile, essayez de garder une pensée positive. Vous avez encore la possibilité de tomber enceinte normalement.

Si vous faites une fausse couche récemment ou à plusieurs reprises, vous recevrez des soins et un soutien durant cette grossesse. Une fois que vous êtes à nouveau enceinte, votre médecin peut vous recommander une unité d’évaluation précoce de la grossesse (EPAU) pour les tests et les analyses..

L’équipe EPAU peut s’occuper des femmes qui ont fait une fausse couche. Le soutien spécialisé que vous recevrez augmentera vos chances de tomber enceinte de manière saine.

Si vous faites une fausse couche précoce, vous pouvez demander à la sage-femme ou au médecin de faire une première analyse pour vous convaincre, ainsi que votre partenaire, que tout va bien. La plupart des équipes d’EPAU sont heureuses de recevoir l’aide d’autres équipes dans ces circonstances. Lorsque vous voyez tous les deux le cœur battre, vous pourrez peut-être commencer un peu plus détendu..

Vous devez être capable de savoir comment préparer votre nourriture pour éviter le risque d’être infecté. Si vous êtes tenté de fumer ou de boire de l'alcool, il est temps d'arrêter.

Vous pouvez exercer légèrement régulièrement. Si vous n'êtes pas actif avant une fausse couche, parlez à votre médecin ou à votre sage-femme de la possibilité de commencer à faire de l'exercice. Lorsque vous êtes enceinte, faire de l'exercice ne nuit pas au bébé et peut vous aider à vous calmer.