Les femmes enceintes peuvent-elles manger du durian?

Dans divers pays d’Asie du Sud-Est tels que l’Indonésie, le durian est l’un des fruits qui est devenu le fruit de prédilection de nombreuses personnes. Beaucoup sont fous de ce fruit jusqu'à l'apparition de la gueule de bois terme. Bien que connu pour être très délicieux, le durian comporte certains de ses propres risques pour la santé. Ainsi, en Indonésie, il n'est généralement pas conseillé aux femmes enceintes de consommer du durian, car cela peut mettre en danger le fœtus ou le bébé dans l'utérus. Cependant, si le durian est vraiment dangereux et devrait être totalement évité par les femmes enceintes?

Jusqu'à présent, aucune étude n'a prouvé l'impact négatif du durian sur les femmes enceintes. Cependant, cela ne signifie pas que les femmes enceintes peuvent profiter du durian autant qu'elles le souhaitent. Il n'est pas interdit aux femmes enceintes de consommer du durian, mais faites attention aux portions. Selon le Dr Gordon Lim, un obstétricien et Dr. Patrick Chia, périnatologiste, les femmes qui ne mangent pas excessivement de durian.

Le risque de consommer trop de durian

Si les femmes enceintes consomment trop de durian, certains effets secondaires menacent la santé de la femme enceinte, du fœtus ou du ventre. Considérez les informations suivantes pour comprendre quels sont les effets d’une consommation excessive de durian pour les femmes enceintes..

Augmenter la glycémie

Bien que le durian ne soit pas trop sucré, ce fruit contient un taux de sucre très élevé. Selon une étude publiée dans le British Journal of Obstetrics and Gynecology, manger des aliments et des boissons riches en sucre augmentera le risque qu'un bébé naisse trop gros et trop gros, et peut même conduire à l'obésité chez les nourrissons durant leur enfance. En outre, si les femmes enceintes ont un diabète gestationnel ou s'il y a des antécédents de diabète dans la famille, vous devez d'abord éviter ce fruit..

Être en surpoids ou obèse

Les calories et les glucides contenus dans le roi des fruits d'Asie du Sud-Est sont très élevés. Dans un grain de durian contient de 54 à 60 calories, une consommation excessive de durian peut donc entraîner une surconsommation de calories pour les femmes enceintes, en particulier pour les femmes enceintes en surpoids ou obèses. Cela peut entraîner un diabète gestationnel, une prééclampsie, une naissance prématurée et des infections des voies urinaires. Dans certains cas, le surpoids risque également de perturber l'anesthésie épidurale pendant le processus d'accouchement. Donc, vous devriez faire attention à la portion de durian consommée pendant la grossesse, ne pas en faire trop et dépasser les limites raisonnables.

Mythe sur les dangers pour les femmes enceintes de manger du durian

Peut-être avez-vous entendu divers mythes sur les dangers du durian pour les femmes enceintes. Cependant, ces choses viennent généralement du bouche à oreille de génération en génération, et non de recherches scientifiques ou de conseils médicaux. Voici les mythes sur les dangers du durian auxquels beaucoup de gens font confiance et les faits.

Le fœtus va surchauffer

Beaucoup de gens croient que le durian fera surchauffer le corps, donc si le fœtus le consomme, le fœtus surchauffera. Ce mythe s'est à l'origine répandu à partir des anciennes croyances du peuple chinois apportées en Asie du Sud-Est. Cependant, il n'existe aucune preuve scientifique ni exemple de cas de complications fœtales liées à la chaleur connues. En fait, si une femme enceinte mange du durian en quantité raisonnable, elle obtiendra une variété de propriétés de durian qui sont bonnes pour la grossesse..

Taux de cholestérol élevé

Le durian est souvent présenté comme un fruit avec un taux de cholestérol très élevé. La consommation de durian peut augmenter la pression artérielle, en particulier chez les femmes enceintes. Ce mythe n'est pas vrai du tout. En fait, ce fruit ne contient pas de cholestérol. Le cholestérol est généralement présent dans les aliments contenant des graisses saturées telles que la viande rouge, les dérivés du lait ou les fruits de mer. Le durian contient en réalité des graisses insaturées qui sont bonnes pour réduire les niveaux de mauvais cholestérol dans le corps. Ainsi, les femmes enceintes qui ont un taux de cholestérol élevé n'ont plus à s'inquiéter pour consommer du durian..

Durian pour les femmes enceintes

S'il n'est pas consommé en excès, le durian économise une myriade d'avantages pour les femmes enceintes. Le durian est riche en potassium dont les femmes enceintes ont besoin pour équilibrer la pression artérielle et les niveaux de liquides dans le corps. Le potassium peut également aider à réduire le gonflement qui se produit souvent pendant la grossesse. Durian contient également de l'organo-soufre et du tryptophane qui peuvent aider à combattre les infections bactériennes et fongiques.

LIRE AUSSI:

Liste de la nutrition nécessaire lors de la planification d'une grossesse
Bains d’eau chaude en cas de grossesse apparemment dangereuse
7 mythes erronés sur la grossesse