Émotion pense à l'acné qui apparaît continuellement? Contrôler avec ces 5 façons
Non seulement cela interfère avec l'apparence, mais les zits donnent également le vertige à la plupart des gens. En fait, plus le niveau de stress d’une personne est élevé, plus vous êtes vulnérable aux irrégularités. Par conséquent, vous devez être intelligent à la recherche de moyens de contrôler les émotions lorsque vous avez de l'acné.
Conseils pour maîtriser ses émotions en cas d'acné
Ne vous attachez pas à des boutons pour vous enfermer dans votre chambre afin de rendre les émotions instables. Pour contrôler les émotions en cas d’acné, vous pouvez utiliser les méthodes suivantes:
1. Effectuer un traitement
Spécialiste de la peau et ancien président de l'Académie américaine de dermatologie, le Dr David Pariser a déclaré que le meilleur moyen de corriger les émotions négatives dues à l'acné est de traiter le problème à la racine. Traiter l'acné est un véritable pas en avant pour surmonter votre problème plutôt que de simplement vous plaindre et le dérouter.
Vous pouvez faire un traitement de différentes manières. Partir chez le médecin, suivre un régime, ou le surmonter avec des moyens naturels. Avec des soins appropriés, les zits disparaîtront d'eux-mêmes. Cependant, aucun traitement ne donne des résultats instantanés. Vous devez être patient au moins 6 à 8 semaines pour voir les résultats..
2. Couvrir avec du maquillage
Si vous êtes obligé de rencontrer des clients mais que vous n’êtes pas confiant à cause de l’acné, une stratégie possible consiste à le couvrir de maquillage.. Maquillage aide à masquer les imperfections du visage, y compris l'acné.
Cependant, pour que l'acné ne s'aggrave pas, vous devriez l'utiliser maquillage yceux étiquetés non comédogènes ou non-acnégénique. Les produits portant ces étiquettes contiennent généralement des ingrédients qui ne bouchent pas les pores et n'aggravent pas l'acné.
Aussi, utilisez un maquillage à base d'eau, pas à base d'huile. Le maquillage à base d'eau est facilement absorbé par la peau mais ne bouche pas les pores.
Au lieu de cela, divers le maquillage et les produits de soin de la peau à base d’huile peuvent en fait fermer les pores et les boucher. En conséquence, l'apparition de l'acné ne peut être évitée.
3. Effectuer diverses activités pouvant réduire le stress
Le stress peut aggraver l'acné. Surtout quand vous vous sentez déprimé à cause des zits, vous avez envie de vous accrocher et même de le presser pour qu'il soit rapidement à plat. En fait, cette habitude peut rendre l'acné plus enflammée.
Pour que votre stress diminue et que les émotions soient plus facilement contrôlées, vous devez faire diverses choses apaisantes. Par exemple, sports, méditation, yoga, tai-chi, écouter de la musique, dessiner, massage et autres choses que vous aimez.
4. Appliquer un mode de vie sain
Pour que le traitement de l'acné fonctionne de manière optimale, vous devez également appliquer diverses habitudes de vie saines. Un dermatologue de San Diego, Dr. Jeffrey Benabio déclare que le fait de manger des aliments sains comme des légumes et des fruits, de faire de l'exercice régulièrement et de dormir suffisamment peut aider à maintenir un corps et une peau en bonne santé.
De plus, boire beaucoup d'eau est également un excellent moyen de se débarrasser des toxines dans le corps et de garder la peau humide..
5. Vous n'êtes pas la seule personne qui est misérable à cause de l'acné
Ne pensez pas que vous êtes la seule personne qui a de l'acné. Des millions de personnes ont le même problème avec vous. Par conséquent, ne surestimez pas la situation même si vous vous sentez triste et en colère à cause des boutons qui apparaissent sans fin..
Il est préférable de se concentrer sur des aspects positifs comme le traitement de l'acné, le maintien d'un mode de vie sain ou la rédaction de notes / journaux sur votre lutte contre l'acné..
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