La plupart des repas malbouffants vous rendent encore plus facile
À quelle fréquence mangez-vous de la malbouffe? Est-ce une fois par mois ou même une fois par semaine? Pour la plupart des gens, la malbouffe est en effet le premier choix quand il est piégé ou paresseux pour trouver de la nourriture. Mais apparemment, la plupart des aliments vides peuvent vous rendre facilement malade. Pourquoi, comment?
La malbouffe rend le système immunitaire plus agressif
La déclaration ci-dessus provient des résultats de recherches menées par des experts de l'Université de Bonn. L'étude, publiée dans la revue Cell, a mené des expériences sur des souris ayant reçu de la malbouffe, puis contrôlé leur développement sanitaire, y compris leur système immunitaire..
À la fin de l'étude, il a été constaté que les anticorps de souris avaient augmenté de manière anormale, ce qui leur a permis de travailler plus agressivement qu'auparavant. Parce que la malbouffe des aliments soulève diverses inflammations dans le corps. Par conséquent, le corps du rat réagit en augmentant son système immunitaire. On pense que la même chose s'applique également aux humains.
Pourquoi manger de la malbouffe rend le corps enflammé?
La malbouffe a généralement une teneur élevée en calories et en graisse. Par exemple, une portion de hamburgers contient environ 600 à 800 calories. Sans parler de boire des sodas et des frites ou d'autres menus supplémentaires qui sont vraiment frits. Ensuite, vous pouvez manger 1000 calories en un repas. Un excès de graisse et de calories dans le corps peut provoquer un épaississement de la graisse.
Dans le corps, les aliments riches en calories seront transformés par le corps en réserves de graisse sous forme de cellules adipocytaires. Eh bien, cette cellule va stimuler l'inflammation dans le corps. Ainsi, plus il y a de cellules adipocytaires formées dans le corps, plus il y a de cellules endommagées par l'inflammation.
En fin de compte, vous courez le risque de maladie chronique
Malheureusement, le système immunitaire agressif du corps n'est pas une bonne chose. Au début, le corps fournira une résistance et maintiendra son état normal. Cependant, si vous continuez à consommer de la malbouffe, l'impact sera mauvais pour la santé..
Dans plusieurs études, il a été déclaré que la présence d'une perturbation du système immunitaire peut amener une personne à contracter une maladie auto-immune. Cette maladie provoque généralement des lésions des tissus et des cellules normaux, entraînant ainsi de nombreux problèmes de santé..
En outre, l'inflammation causée par les dépôts graisseux continuera également à se produire. Cette inflammation stimulera les dommages aux tissus, de sorte que les maladies chroniques apparaissent. Par exemple, maladie cardiaque, insuffisance cardiaque, accident vasculaire cérébral et diabète.
Donc, si vous voulez vous libérer de ces risques pour la santé, vous devriez laisser l'habitude de manger de la malbouffe à partir de maintenant. Améliorez votre alimentation et vos choix alimentaires à partir de maintenant, avant qu'il ne soit trop tard.
Lire aussi:
- Les gras trans et les gras saturés: ce qui est pire pour la santé?
- 7 astuces précises pour être facilement tenté de manger de la malbouffe
- La malbouffe peut causer la dépression, pourquoi?
