Pourquoi avons-nous faim rapidement après avoir mangé des nouilles?

Qui n'aime pas les nouilles? Oui, toutes sortes de nouilles, nouilles instantanées, ramen ou autres nouilles, il semble très impossible de ne pas être tenté. Peu importe qui a trouvé la recette initiale de nouilles dans le monde, il peut inciter les gens à vouloir encore et encore un bol de nouilles. Étonnamment, même un paquet de nouilles ne fait pas sentir l'estomac assez plein. Au début, vous pouvez vous sentir rassasié, mais après vous avez de nouveau faim.

Avez-vous déjà expérimenté, se sentir plein de nouilles ne dure pas longtemps? Hmm, pourquoi ça??

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Si manger des nouilles peut éliminer la faim?

Quand il y a des gens qui cuisinent des nouilles, souvent l'arôme des nouilles nous tente. Surtout lors de la dégustation, avec une sauce rafraîchissante ou un goût appétissant. Même le prix est assez abordable, faisant des nouilles notre sauveur lorsque la faim et les économies sont limitées. Mais derrière tout cela, il y a des choses que vous devez savoir.

Les nouilles ont besoin de beaucoup de temps pour digérer. Cela va ajouter une pression supplémentaire sur votre tube digestif, car le tube digestif est obligé de décomposer les nutriments des nouilles pendant des heures. En fait, les aliments transformés qui ne contiennent pas de fibres devraient être plus rapides à digérer.

Une longue digestion affecte également les nutriments que le corps reçoit de ces aliments. C'est pourquoi vous vous sentez toujours «faible» même si vous avez mangé des nouilles, car les nutriments obtenus à partir des nouilles elles-mêmes font défaut. Alors que lorsque vous avez faim, la glycémie de votre corps peut être normale ou basse. Vous devez prendre des apports pour augmenter votre glycémie, même si l'estomac affamé n'est pas toujours synonyme d'hypoglycémie..

De même avec moins d'énergie. Après avoir mangé, notre corps va décomposer le glycogène - une molécule pour stocker de l'énergie. Dans le processus, le glucose est produit. Pourquoi le glucose est-il important? Parce que le glucose est la principale source d’énergie et est absorbé dans le sang. Le glucose peut être obtenu à partir des glucides. Lorsque vous n'obtenez pas assez de glucose, votre corps va brûler les graisses à brûler. Le manque d'énergie peut également affaiblir et affaiblir le corps.

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Les nouilles sont fabriquées à partir de farine de blé. Cet aliment préféré entre également dans les aliments riches en glucides, de sorte qu'il peut rapidement augmenter la glycémie. Bien sûr, les nouilles augmenteront votre glycémie lorsqu'elles seront accompagnées de certains aliments.

Alors devriez-vous vous sentir rassasié? Oui, vous serez vraiment rassasié, mais souvenez-vous que le traitement des nouilles prend beaucoup de temps. Le système métabolique, qui travaille plus fort pour digérer les nouilles, peut vous redonner faim, même si au début vous vous sentez rassasié.

Est-ce dangereux de manger trop de nouilles si on ne se sent pas rassasié?

En plus de contenir des calories, les nouilles contiennent également des graisses saturées et du sodium. Bien sûr, après la digestion, votre poids augmentera par la suite. Surtout après avoir mangé des nouilles, vous mangez d'autres aliments parce qu'ils ne sont pas complets. Il n'est pas rare que nous préparions également deux paquets de nouilles à la fois. Bien sûr, cela n’est pas bon pour le corps, car les nouilles contiennent des additifs, dont l’un est le tert-butyl hydroquinone (TBHQ). Ces substances sont souvent appelées poisons. Non seulement dans les nouilles, cette substance est également trouvée dans d'autres fast-foods.

Selon le Comité mixte FAO / OMS d'experts des additifs alimentaires, le TBHQ peut être consommé sans danger dans la limite de 0 à 0,5 mg par kg de poids corporel. Si vous avez du mal à le compter, c’est ce qu’il faut retenir: 5 grammes de TBHQ peuvent être dangereux pour votre corps. Considérant que 1 gramme seulement peut causer:

• Délire (état de fièvre délirante)
• Essoufflement
• Nausées et vomissements
• Les oreilles sonnent
• Effondrement (évanouissement)

Non seulement cela, basé sur Journal de la nutrition,  La consommation excessive de nouilles peut également déclencher un syndrome métabolique. Sans parler du contenu dangereux contenu dans le conteneur de nouilles. Les symptômes peuvent inclure l'obésité, l'hypertension, l'hyperglycémie, l'augmentation du taux de triglycérides et le faible taux de bon cholestérol (HDL). Ces symptômes peuvent entraîner un diabète et une maladie cardiovasculaire. Manger des nouilles instantanées est bien, mais pas trop. Vous pouvez le manger une fois par mois ou deux fois.

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