Pourquoi ne nous souvenons-nous pas de nos rêves la nuit après notre réveil?

Presque tout le monde au réveil ne se souvient pas du rêve de la nuit dernière. Que ce soit un beau rêve ou un cauchemar. Bien que, parfois, on puisse s'en souvenir, il ne s'agit que d'une partie du rêve ou d'une certaine partie que vous pourriez réaliser le matin. Pourquoi est-il si difficile de se souvenir de nos rêves la nuit dernière? Allez, trouvez la réponse dans la critique suivante.

Pourquoi les humains rêvent?

Les rêves sont des histoires ou des images créées par l'esprit lorsque nous nous endormons. Les rêves peuvent être amusants et amusants, ils veulent donc être rappelés au réveil. Vos rêves peuvent également être gênants, étranges et effrayants si vous voulez oublier.

Une personne peut rêver parce que le rêve est une forme de signaux aléatoires du cerveau et du corps ou une réaction du cerveau lors du traitement des informations que vous obtenez en après-midi..

Pourquoi est-il si difficile de se souvenir de rêves de la nuit dernière??

Il y a plusieurs possibilités pour lesquelles on ne se souvient pas des rêves. Premièrement, il est possible que le sommeil paradoxal ne se produise pas normalement, comme d’habitude. Le sommeil paradoxal est la phase rêvée du sommeil qui survient généralement 90 minutes après le début de l'endormissement. Dans cette phase, le cerveau est plus actif, votre fréquence cardiaque et votre respiration sont plus rapides. Ce sommeil indique que vous ne dormez pas bien car vos yeux subissent des mouvements rapides. Ce cycle de sommeil n’est que de courte durée et peut durer jusqu’à une heure. Le passage de la phase de sommeil paradoxal à une autre phase du sommeil, comme le sommeil profond, permet également d’oublier les rêves.

En tant que scientifique américain, Ernest Hartmann, professeur de psychiatrie à la faculté de médecine de l'Université Tuffs et fondateur du Sleep Disorder Center de l'Hôpital Newton Wellesle, a expliqué que presque toutes les personnes qui se réveillent oublient leurs rêves. Ceci est associé à la neurochimie (processus chimiques dans les nerfs) dans le cerveau pendant le sommeil paradoxal.

En outre, l'explication la plus simple et la plus simple et la plus simple qui explique pourquoi vous avez du mal à vous souvenir de votre rêve de la dernière nuit est que votre cerveau ne garde parfois pas des choses qui ne sont pas importantes; surtout comme un rêve qui est parfois peu clair, pas rainuré, et qui se chevauchent.

Essayez juste de vous rappeler, ce matin, quand vous vous êtes douché, vous vous demandiez à quoi vous pensiez? C'est très difficile à retenir, non? Tandis que vous vous souviendrez peut-être encore de l’atmosphère qui régnait lors de vos études il y a quelques années. Ceci est la preuve que le cerveau humain peut en effet distinguer quelles informations importantes sont stockées dans la mémoire, et quelles sont celles qui ne le sont pas et qui peuvent être ignorées..

Même si la plupart de ces rêves sont perdus, vous pouvez toujours sentir que vous venez de rêver. Par exemple, un rêve impressionnant ou effrayant.

Le rêve attirera l'attention en raison de la connexion émotionnelle et activera le cortex préfrontal dorsolatéral et l'amygdale, qui est la région du cerveau qui facilite la mémoire et la région du cerveau associée aux émotions. Cela vous permet de vous souvenir de rêves, mais seulement de certaines parties qui vous intéressent.

Qu'est-ce qui fait que nous ne nous souvenons pas du rêve de la nuit dernière??

L'utilisation d'antidépresseurs a un effet important sur le retardement ou la réduction de la quantité de sommeil paradoxal. De même avec la consommation excessive d'alcool. Cela supprimera la phase de sommeil paradoxal même si ce n'est pas dans son ensemble. L'utilisation d'une alarme peut également interférer avec le sommeil paradoxal le matin.

Les troubles du sommeil tels que l'apnée du sommeil peuvent également nuire à votre capacité à vous souvenir de rêves. L'apnée du sommeil non traitée peut affecter votre sommeil paradoxal en raison d'une interférence avec la respiration et d'un relâchement des muscles respiratoires..

Lire aussi:

• Technique de faire Lucid Dream, quand vos rêves peuvent se contrôler
• Les personnes qui rêvent rarement plus de vieillesse?
• Y a-t-il quelqu'un qui n'a jamais rêvé en dormant??