Pourquoi éternue-je souvent au réveil?
La congestion nasale et les éternuements sont l’un des symptômes de la grippe qui sont assez inquiétants. Cependant, avez-vous déjà subitement éternué au réveil, même si vous n'avez pas eu la grippe? Puis, avant midi, les symptômes d'éternuement disparaissent. En gros, quelle est la cause et comment la surmonter? Allez, voir la critique complète ci-dessous.
Quelles sont les causes des éternuements fréquents au réveil??
Pas un petit nombre de personnes qui éprouvent des éternuements, le nez et les yeux larmoyants uniquement au réveil. Du point de vue médical, cela peut être causé par plusieurs facteurs, notamment:
1. Rhinite allergique
Rhinite allergique, également appelé rhume des foins, est une condition qui survient lorsque le système immunitaire du corps réagit de manière excessive aux allergènes, ou allergènes. En règle générale, les personnes susceptibles de provoquer des allergies sont exposées au pollen, aux moisissures, aux poils d’animaux ou aux acariens..
Selon Mark R. Neustrom, directeur général de Kansas City Allergy and Asthma Associates, 20% des personnes qui éternuent au réveil sont causées par des allergies aux acariens. En raison de sa très petite forme, vous ne réaliserez peut-être pas que le matelas et l'oreiller que vous utilisez jusqu'à présent se sont avérés infestés d'acariens..
Lorsque les acariens pénètrent dans le nez, les cellules allergiques de la muqueuse nasale libèrent de l'histamine. Eh bien, c’est ce qui provoque les éternuements et l’écoulement nasal en tant que forme de réaction du corps aux objets étrangers pénétrant dans le corps..
2. Air sec
Si vous éternuez souvent au réveil, cela pourrait être dû à l’influence de la climatisation ou de la température ambiante qui tend à se dessécher. Sans s'en rendre compte, ces deux choses peuvent assécher l'intérieur du nez.
La couche de mucus à l'intérieur du nez retient l'humidité et retient les corps étrangers qui y pénètrent. Lorsque le nez devient sec, cela signifie que le mucus nasal ne peut pas retenir le corps étranger qui entre. En conséquence, ces allergènes peuvent entrer facilement et provoquer des démangeaisons dans le nez et l’éternuement..
3. sinusite
La sinusite peut être l'une des raisons pour lesquelles vous éternuez le matin. En effet, l'inflammation des sinus peut perturber la muqueuse du nez et déclencher un excès de mucus. Si vous ressentez la sensation de chatouillement dans le nez et que vous éternuez souvent pendant plusieurs semaines, vous pourriez souffrir d'une sinusite chronique..
4. Rhinite vasomotrice
Si vous n'êtes ni malade ni allergique, mais que vous éternuez toujours au réveil, vous pouvez présenter une rhinite vasomotrice. La rhinite vasomotrice ou la rhinite non allergique est une inflammation des membranes nasales due à l'état très sensible des vaisseaux sanguins dans le nez..
Cela se produit généralement lorsque vous rencontrez des changements de température ou du système immunitaire pendant votre sommeil. Bien qu’elle provoque des symptômes de rhume et d’éternuements inconfortables, cette affection n’est généralement pas dangereuse..
Comment gérer les éternuements au réveil?
Pour surmonter les éternuements au réveil, vous devez d’abord connaître la cause. Si elle est causée par une rhinite allergique, il n’existe fondamentalement aucun médicament pouvant traiter la rhinite allergique jusqu’à 100%..
La meilleure façon de le faire est d'éviter les causes d'allergies, notamment en changeant la taie d'oreiller et le linge de lit tous les mois. Après cela, assurez-vous de bien le laver et de sécher les traversins sous le chaud soleil pour tuer les acariens qui collent.
Pour être plus efficace, essayez de toujours remplacer les anciens oreillers par des neufs tous les six mois. Ceci est utile pour réduire les risques de démangeaisons sur la peau du corps et prévenir les allergies dues aux acariens..
Si les allergies sont causées par l'air du climatiseur, vous devez utiliser un humidificateur ou un hydratant pour la pièce. Cet outil vous aidera à éviter un nez sec qui peut provoquer des éternuements au réveil.
De plus, assurez-vous de toujours boire de l'eau. Parce que si le corps reste hydraté, le corps sera mieux en mesure de combattre les infections virales et bactériennes qui pénètrent dans le corps. En conséquence, les symptômes d’éternuement au réveil diminuent lentement.
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