Café avec pulpe et café sans pulpe Quel est le meilleur pour la santé?

Le café est l'une des boissons les plus consommées dans le monde entier. Malheureusement, s'il est consommé à l'excès, le café peut en réalité augmenter certains risques pour la santé, tels que les maux de tête, les palpitations cardiaques, voire l'insomnie. Certaines personnes pensent que boire du café sans pâte peut réduire le risque d’effets secondaires..

Alors, ce qui est juste de boire du café sans pulpe est meilleur pour la santé que si vous buvez du café avec de la pulpe?

Le café sans pulpe, est en fait le même

Chaque façon de servir du café donne une sensation différente pour tout le monde. Habituellement, le café infusé directement à partir de poudre de café dégage une odeur distincte appréciée par certaines personnes. Certaines personnes préfèrent consommer du café instantané sans poudre car la pulpe n’est pas consommée, ce qui ajoute au plaisir du goût du café lui-même..

Certaines personnes qui ont pour habitude de boire du café sans pulpe pensent que de telles préparations peuvent réduire les effets de la dépendance au café. Les effets des opiacés du café tels que maux de tête, nervosité, fatigue, anxiété, irritabilité, palpitations et difficultés de concentration sont en réalité causés par la caféine, qui stimule le système nerveux pour qu'il soit plus actif. Il n'y a aucun lien avec la consommation de café avec ou sans pulpe.

Lorsque vous filtrez le café, divers composés contenus dans le café resteront dans le café que vous consommez. Cela signifie que les avantages et les effets secondaires du café sans pâte sont identiques à ceux du café ordinaire ou du café avec pâte. C'est juste que le goût du café sans pulpe peut ne pas être aussi serré ou aussi amer que le café infusé.

Le café avec ou sans pulpe présente donc les mêmes avantages et effets secondaires. Boire du café peut toujours être bénéfique pour la santé du corps s'il est pris naturellement. Le café est connu pour prévenir plusieurs maladies telles que la maladie de Parkinson, les calculs biliaires, les maladies du foie et le diabète de type 2. L'important est de ne pas boire plus de 4 tasses de café en un jour..

Consommé en excès, le café avec ou sans pulpe peut augmenter le taux de cholestérol et la tension artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque. Cet effet est certainement dangereux s'il est ressenti par des personnes souffrant d'hypertension.

Divers moyens pour vaincre la dépendance au café

Bien que le café offre de nombreux avantages pour la santé, mais si vous êtes déjà accro au café, les avantages disparaîtront certainement. Maintenant, si vous êtes un de ceux qui sont accro au café, commencez lentement pour vous débarrasser de cette mauvaise habitude..

Réduire le café pour ceux qui sont vraiment très dépendants est en effet une chose facile à faire, et tout le monde n'y parvient pas. Même ainsi, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas le faire du tout.

Voici quelques moyens d’aider à vaincre la dépendance au café:

Commencez lentement. Rappelez-vous, rien n'est instantané. Ainsi, lorsque vous décidez de vous débarrasser de la dépendance au café, vous devez commencer lentement et progressivement. Cela peut être commencé en essayant de réduire la consommation de 1 tasse de café par jour. Lorsque vous vous y habituerez, augmentez à nouveau votre limite à 4 tasses par semaine. Et ainsi de suite jusqu'à ce que vous puissiez vraiment vous débarrasser de cette mauvaise habitude.
Changer de nouvelles habitudes. Si vous avez l'habitude de manger une tasse de café le matin, cette habitude est désormais lente. Vous pouvez consommer de la caféine à partir de substances autres que le café, telles que le thé aux herbes ou le chocolat. En outre, vous pouvez commencer de nouvelles habitudes en consommant des boissons plus saines, telles que le citron ou le gingembre chaud.
Augmenter l'eau. Boire de l'eau s'est avéré beaucoup plus bénéfique que le café. De plus, l’eau peut également être utilisée comme une forme de détoxication de votre corps, vous savez.

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