Avantages et risques de l'eau gazeuse (eau gazéifiée) pour la santé
L'eau gazéifiée, également appelée eau de soude, est une eau "injectée" avec du dioxyde de carbone. Cela fait des bulles dans l'eau. Vous pouvez souvent voir cette bulle dans les boissons gazeuses. Avec les bulles dans les boissons gazeuses, cela donne une sensation spéciale lorsque vous le buvez. Vous pouvez supposer que les bulles dans l'eau gazeuse n'ont aucun effet sur le corps. Cependant, votre hypothèse peut être fausse. Vous voulez savoir quels sont les effets de l'eau gazéifiée sur le corps? Vérifiez ceci.
Quels sont les effets de l'eau gazéifiée sur le corps?
Le dioxyde de carbone intentionnellement "injecté" dans l'eau semble avoir des effets bénéfiques et néfastes sur le corps. N'importe quoi?
Avantages de l'eau gazeuse pour le système digestif
Une fois que votre langue parle de l’eau gazeuse, vous pouvez déjà ressentir la sensation. Cette sensation pourrait être amusante pour certaines personnes. Les acides faibles contenus dans de l'eau gazéifiée peuvent stimuler les récepteurs nerveux dans la bouche. Certaines études montrent que cela peut augmenter votre capacité à avaler. Même si son pH est acide, en fait, l'eau gazeuse n'affecte pas le pH de votre corps.
L'eau gazeuse peut également aider ceux d'entre vous qui ont des problèmes de constipation. Certaines personnes peuvent avoir une digestion plus douce après avoir bu de l'eau gazeuse. Cela a également été prouvé par plusieurs études.
Même si elle est acide, l’eau gazeuse peut également vous aider à soulager les brûlures d’estomac dues à une augmentation de l’acide gastrique en l’absence de troubles des organes gastriques (dyspepsie fonctionnelle) En effet, l'eau gazéifiée peut augmenter l'activité gastrique.
Toutefois, il convient de noter que cela n’est efficace que si vous consommez de l’eau gazeuse sans apport de calories provenant du sucre. Malheureusement, l’eau gazeuse que vous rencontrez souvent se présente sous la forme de boissons gazeuses, qui ont été ajoutées avec une variété de saveurs et de sucre en grande quantité. En fait, cette boisson gazeuse peut causer un gain de poids.
Le danger de l'eau gazeuse sur la santé dentaire
L'effet des autres eaux gazeuses est sur les dents. L'eau gazeuse est souvent associée à la carie dentaire. En effet, le ph acide rend la couche d'émail érodée. Mais ce n'est pas nécessairement vrai.
Selon plusieurs études, l'eau gazeuse additionnée de sucre, comme dans les boissons gazeuses, peut en effet provoquer des caries dentaires. Cependant, il n’est pas prouvé que l’eau gazeuse sans sucres ajoutés endommage les dents.
Les acides et les sucres contenus dans les boissons gazeuses semblent jouer un rôle important dans la carie dentaire. La combinaison des deux peut entraîner l’érosion de la couche d’émail. Alors, choisissez une eau gazeuse ne contenant pas de sucre si vous voulez maintenir votre santé dentaire.
Effets sur la santé des os
Pendant ce temps, vous pouvez souvent entendre que l'eau gazéifiée peut causer des os poreux. Cependant, il s'avère que ce n'est qu'un mythe. L'eau gazéifiée n'a aucun effet sur la santé des os.
Ce qui affecte les os poreux est en réalité le cola. Le cola est différent de l'eau gazeuse. Les boissons à base de cola contiennent beaucoup de phosphore et les personnes qui consomment souvent en consomment généralement moins de calcium, en particulier les femmes. C'est ce qui provoque le cola à déclencher des os poreux.
Donc, vous devriez toujours boire du lait ou d'autres sources de calcium, même si vous consommez souvent des boissons gazeuses ou des boissons à base de cola. Ne faites pas de boissons gazeuses au lieu de lait. Mais en fait, les jeunes femmes qui consomment des boissons gazeuses font souvent de la boisson un substitut du lait, de sorte que l'apport en calcium pour la santé des os ne soit pas rempli correctement, selon une étude de la revue Nutrition Research.
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