Avantages de boire un mélange de citron et de miel pour la santé

Il y a environ deux ans, sur Instagram, le hashtag #honeylemonshot a commencé à s'effondrer. Ce hashtag a attiré l'attention en Indonésie. Il existe une célèbre blogueuse beauté qui porte toujours ce hashtag lors du téléchargement de photos de citrons et de miel. Inévitablement, Andra Alodita via Instagram est l’un des pionniers du célèbre mélange de miel et de citron à boire tous les matins. Andra a écrit sur son blog personnel qu'elle avait été inspirée par le père qui buvait toujours du miel et du citron tous les matins.

Le mélange de miel et de boissons au citron est en fait assez connu à l’étranger pour son mode de vie sain. On pense qu'un mélange de miel et de citron a de nombreux avantages, dont l'un est de renforcer le système immunitaire.

Quels sont les avantages de boire du miel et du citron le matin?

Les avantages suivants découlent des avantages du mélange miel et citron:

Perdre du poids. Qui n'est pas tenté par ces avantages? On pense que boire du miel et du citron le matin détruit la graisse. Malgré tout, ne consommez pas que du miel et du citron, il doit être accompagné d'un régime alimentaire plus sain..
Prévenir les infections des voies urinaires. En effet, le miel a une fonction antibactérienne et peut tuer les germes responsables de l’infection. Les ingrédients de miel et de citron peuvent effacer l'urètre.
Nettoie le foie des poisons. Lorsque nous prenons diverses drogues et de l’alcool, le foie agira plus rapidement et endommagera sa fonction au fil du temps. Le foie doit également être nettoyé afin de prévenir les maladies pouvant l’endommager. Boire un mélange de miel et de citron peut aider à nettoyer les toxines.
Nettoie le tube digestif. Le miel et le citron sont des appareils de désintoxication, car le miel a une fonction antibactérienne..
Faire mal au corps facilement. On pense que le citron et le miel rendent le corps plus frais, car ils peuvent augmenter l'immunité du corps.

Avez-vous prouvé les avantages du miel et du citron?

Le citron contient des bioflavonoïdes qui sont inclus dans les antioxydants. Le citron peut également être utilisé pour traiter la toux et la grippe, des problèmes d’audition et des problèmes de calculs rénaux. Les vêtements pour les reins sont recommandés pour boire du citron car ils peuvent augmenter la teneur en acide citrique de l’urine. En outre, boire du citron peut déclencher la miction.

Alors que le miel a autant d'avantages que le citron. Boire du miel tous les jours peut rendre le corps plus sain et plus frais. On sait également que le miel a des effets bénéfiques sur le traitement des allergies, de la toux, de l'asthme, de la diarrhée et d'autres problèmes digestifs. Même le miel peut également être utilisé pour un traitement externe, tel que des problèmes de peau ou sur une peau chaude.

D'après l'explication ci-dessus, est-il vrai que le mélange de citron et de miel pris le matin présente de grands avantages? Selon Audrey Dharmanto, Bsc., RD. LD à Fimela, les citrons présentent de nombreux avantages, ainsi que le miel. Cependant, selon Audrey, il n’ya pas suffisamment de preuves de la recherche pour justifier toutes les affirmations concernant les avantages du mélange miel / citron. Par conséquent, Audrey recommande de consommer la bonne quantité. En outre, selon l'expert en nutrition Naini Setalvad, cité par The Health Site, aucune recherche ne permet d'affirmer que le citron et le miel peuvent perdre du poids..

Comment faire un mélange de miel et de citron

Bien que certaines études n'aient pas suffisamment prouvé son efficacité, le citron et le miel seuls, s'ils sont consommés séparément, présentent de nombreux avantages. Il n’ya pas de mal à boire un mélange de miel et de citron le matin, à condition de ne pas avoir de problèmes d’estomac et d’intestin, car le citron est l’un des ingrédients pouvant irriter l’estomac. Si vous souhaitez appliquer cette plante, voici comment vous pouvez le faire.,

Prenez un verre d'eau tiède, puis ajoutez une cuillère à café de miel et une demi-tranche de citron. Ne pas être accompagné en buvant du café et du thé. Cette recette est citée sur le site de la santé. Vous pouvez également suivre la recette d'Andra Alodita qui consomme du miel et du citron sans se mélanger à de l'eau tiède, mais boit de l'eau tiède par la suite. Bonne chance!

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