Utiliser l'hypnothérapie pour soigner les traumatismes psychologiques
Pour les personnes qui épargnent des traumatismes majeurs, tels que les traumatismes infantiles ou le syndrome de stress post-traumatique (ESPT), la vie qu'ils vivent au quotidien se sent remplie de fardeaux et de "fantômes" qui suivent chaque étape. Les traumatismes vécus mais non guéris affecteront négativement l'état d'esprit et les comportements, bien que parfois cela ne se réalise pas complètement.
Par exemple, une personne victime de violence à l’âge adulte deviendrait une personne très fermée et aurait des difficultés à établir des relations positives avec d’autres. Un autre exemple est un soldat qui a été confronté à une situation de conflit intense; son retour à la vie normale est une personne toujours nerveuse et difficile à retenir de la colère. Cela montre que les problèmes de comportement rencontrés par une personne peuvent être le résultat du traumatisme subi. Une personne peut subir un traumatisme de différentes manières pour faire face à divers problèmes de comportement. L'un d'entre eux est en cours d'hypnothérapie. L'hypnothérapie est une méthode de psychothérapie mise au point par un scientifique autrichien, Franz Anton Mesmer, dans les années 1770. Cette méthode est née de la théorie de l'inconscient popularisée par Sigmund Freud et Carl Jung.
Différence entre l'hypnose et l'hypnothérapie
L'hypnose est un processus mis en oeuvre pour tenter de calmer et de clarifier votre esprit afin que vous puissiez pénétrer dans votre subconscient. Dans le processus d'hypnose, vous vous sentirez très détendu et concentré. Dans cette situation, vous pouvez accepter des suggestions pour obtenir les résultats souhaités. L'hypnose elle-même n'est qu'un "médium" utilisé en hypnothérapie, ce qui signifie que ces deux termes ont des significations différentes. Imaginez si vous suivez une consultation psychologique où vous partagez votre problème avec le psychologue qui vous traite. Ce processus de partage est le support utilisé dans le conseil psychologique. L'analogie avec le processus d'hypnose en hypnothérapie est donc.
Ceux qui étudient l'hypnose peuvent amener quelqu'un dans leur subconscient (faire de l'hypnose), mais ils ne sont pas nécessairement hypnothérapeutes. L'hypnose ne peut que vous faire sentir détendu et concentré, de sorte que vous soyez plus réceptif à des suggestions telles que cesser de fumer ou réduire l'anxiété. Pendant ce temps, en hypnothérapie, il vous sera demandé de creuser dans votre passé pour traiter le traumatisme obsédant..
Traiter les traumatismes avec l'hypnothérapie
Les hypnothérapeutes sont responsables de l'hypnose, de la recherche des racines d'un traumatisme psychologique et de la neutralisation ou du changement de la perception d'un événement traumatique qui cause des problèmes de comportement. À titre d’illustration, un client subit un traumatisme d’enfance parce qu’il a été témoin d’une dispute et du divorce de ses parents. Après avoir grandi, il a également eu peur de nouer des relations avec d'autres personnes, de sorte qu'il ne réussissait toujours pas à faire l'amour. En effet, dans son esprit subconscient, ce client craint que le divorce qui a frappé ses parents ne se répète. Il a également toujours recours à la violence comme solution, car c’est le seul moyen appris de ses parents pour résoudre les problèmes. Cependant, souvent, le client ne réalise pas ce traumatisme durant son enfance, il se sent donc frustré par son échec en amour. De plus, ce client est également incapable de contrôler ses émotions car il ne réalise pas ce qui lui cause sa colère si facilement enflammée..
L'hypnothérapeute qui gère ce client fera l'hypnose pour que le client soit détendu et très concentré sur son esprit subconscient afin que tout ce qui se passe autour de lui n'interfère pas. Après cela, l'hypnothérapeute provoquera la surface de la mémoire stockée dans l'esprit subconscient du client. Ensuite, un souvenir plein d’émotions traumatiques et négatives sera neutralisé par des suggestions. Par exemple, il sera proposé à ce client de pardonner aux deux parents. Il sera également conseillé au client de comprendre que le divorce de ses parents n’est pas causé par le client lui-même. La mémoire ne disparaîtra pas de la mémoire, seulement que le client a maintenant une perception beaucoup plus positive et un sentiment envers cette mémoire.
Une fois que le client a traité et neutralisé la mémoire avec succès, l’hypnothérapeute l’aide à modifier les comportements produits par les mauvais souvenirs. Les clients seront invités à s’ouvrir et à faire confiance aux autres. On lui donnera également des suggestions pour contrôler ses émotions, telles que prendre une profonde respiration lorsque la colère commence à déborder..
Le processus d'hypnothérapie est-il dangereux??
Beaucoup de gens croient au mythe popularisé par les médias de divertissement que les gens hypnotisés vont perdre le contrôle d'eux-mêmes. Cela signifie que les personnes qui vous hypnotisent peuvent vous ordonner de tout faire, y compris de renoncer à des biens ou de révéler des secrets. Ce mythe n'est pas vrai. En fait, lorsque vous faites de l'hypnose, vous pouvez toujours contrôler votre esprit activement et pleinement. Les hypnothérapeutes ne peuvent pas faire de lavage de cerveau ou de contrôle mental. En fait, c'est vous qui devez vous inculquer les suggestions de l'hypnothérapeute. Le processus d'hypnose facilitera ce processus. Cependant, si vous refusez une suggestion d'un hypnothérapeute, aucun changement ne se produira dans votre subconscient..
L’hypnothérapie ne peut être pratiquée que par des professionnels de la santé mentale ayant suivi un enseignement spécial en vue de recevoir un certificat d’hypnothérapeute. Avant de commencer une session d’hypnothérapie, assurez-vous que votre thérapeute dispose d’un certificat officiel et d’une formation scientifique complémentaire..
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