Pourquoi mon visage est-il si rouge après l'exercice?

Les sports offrent de nombreux avantages pour le corps, ce qui est dommage si on les manque. En plus de vous faire transpirer davantage, l'exercice donnera à votre peau une sensation soudaine de chaleur ou de chaleur et une apparence rougeâtre. Surtout de la part de votre visage. Alors, qu'est-ce qui fait chauffer la peau et le visage rouge après l'effort? Cela signifie-t-il que vous faites de l'exercice trop fort? Voir l'explication ci-dessous.

Rougir après l'exercice est la réponse naturelle du corps

Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps produit de la chaleur. Lorsque votre corps se réchauffe, la température centrale et la température de votre peau augmentent. En réaction naturelle à la stabilisation de la température corporelle, les capillaires du visage et de tout le corps se dilatent et s’élargissent..

Cet élargissement est appelé vasodilatation et rend votre peau rouge, car davantage de sang est transporté par les capillaires sous votre peau. Cependant, étant donné que la peau du visage a tendance à être mince, la partie de votre visage apparaîtra plus rouge que les autres parties du corps..

Tout le monde ne peut exprimer clairement cette réaction. Dans de nombreux cas, cette condition est plus fréquente chez ceux qui ont la peau claire que sombre. En outre, les personnes qui ont plus de capillaires dans la peau des joues et du menton, ainsi que les personnes souffrant de rosacée et de dysfonctionnement vasomoteur, la peau de leur visage a également tendance à paraître plus rouge que les autres.

Même ainsi, tu ne t'inquiètes pas. Cette réaction ne durera généralement pas longtemps. Cependant, des facteurs tels que la forme physique et l'intensité de l'exercice auront une incidence sur le niveau de rougeur qui apparaît sur votre peau. En général, si la température de votre corps est dans un état normal et stable, la peau de votre visage ne se rincera plus..

Le visage rouge après l'exercice peut aussi être un symptôme coup de chaleur

Le visage rouge lors de l'exercice est normal. Cependant, si votre visage est rouge lorsque l'exercice est accompagné d'une transpiration excessive, une forte fièvre dépasse 40 degrés Celsius., Kliyengan, palpitations cardiaques, essoufflement, nausée et vertiges, repos immédiatement. Parce que cela peut être un symptôme de coup de chaleuraka coup de chaleur.

Coup de chaleur est la condition de la température corporelle qui augmente brusquement et rapidement dans un temps rapide, mais votre corps est incapable ou n’a pas le temps de se calmer. En conséquence, vous ressentez une grande chaleur, non seulement de l'extérieur du corps, mais également de l'intérieur..

Coup de chaleur se produit généralement lorsqu'une personne est exposée à la chaleur ambiante en dehors des tolérances de son corps, par exemple lorsqu'il fait très chaud. Coup de chaleur peut également être provoqué par la fatigue due à une activité physique de haute intensité pouvant augmenter la température corporelle, comme un exercice prolongé pendant la journée.

Cette condition ne doit pas être ignorée. Si non abordé immédiatement, coup de chaleur peut causer des dommages au cerveau et à d’autres organes. Même dans les cas graves, cette condition peut aussi causer la mort.

Pour éviter cela, vous ne devez pas faire d'exercice en plein jour, lorsqu'il fait chaud. Essayez de programmer des sports ou d’autres activités physiques lorsque la température de l’air est basse, par exemple le matin ou le soir..

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