Regarder l'anatomie et la fonction du diaphragme dans le corps humain

Saviez-vous que la façon dont les humains respirent est également régulée par le travail du diaphragme? Le diaphragme est un muscle en forme de dôme situé sous les poumons, juste à la base de la cavité thoracique. En plus d’aider le processus de respiration, il apparaît qu’il existe de nombreuses autres fonctions du diaphragme qui ne sont pas moins importantes. Donc, si ce muscle a un problème, alors la performance de votre corps peut être interrompue.

Différentes fonctions du diaphragme que vous devez connaître

Le diaphragme est un muscle squelettique (muscle strié) qui sépare les organes de l'estomac (intestins, estomac, rate et foie) des organes thoraciques tels que les poumons et le cœur. Le diaphragme joue un rôle important dans le processus de respiration. Ce muscle continuera à bouger pendant que vous dessinez et expirez.

Lorsque vous inspirez, ce muscle squelettique se resserre pour faciliter le passage de l'oxygène dans les poumons. Ensuite, lorsque vous expirez, les muscles commencent à se relâcher comme la forme du dôme d'origine..

Pendant que vous expirez, la relaxation du diaphragme augmentera la pression atmosphérique dans la cavité thoracique, ce qui réduira la taille du poumon et permettra à l'air de sortir.

Une autre fonction du diaphragme est de réguler le mouvement musculaire lorsque vous toussez et vomissez, de pousser pendant les selles ou d'accoucher. Les muscles de la cage thoracique vont également se resserrer et se relâcher pour augmenter la pression dans la cavité abdominale et provoquer ainsi une toux, des vomissements et des crampes..

Ce muscle aide également à empêcher l’acide gastrique de refluer dans l’œsophage, un trouble appelé réflexe d’acide gastrique qui provoque des ulcères gastriques et un RGO..

Divers problèmes de santé pouvant interférer avec le diaphragme

Certaines conditions médicales pouvant causer des problèmes de diaphragme sont:

1. hoquet

Le hoquet se produit lorsque le diaphragme a un spasme temporaire. Ce spasme musculaire provoque l’arrêt soudain de la respiration entrante à la fermeture des cordes vocales (glotte). En conséquence, vous émettez inconsciemment un son du "hik!".

Manger trop vite, manger de la satiété et boire des sodas trop vite sont les causes les plus courantes du hoquet. Le hoquet peut généralement disparaître rapidement sans l'aide de médicaments. Mais cette condition peut vous rendre mal à l'aise si elle continue à traîner.

Vous pouvez vous débarrasser du hoquet en buvant légèrement de l'eau froide ou en retenant votre souffle pendant un moment. Par exemple, en buvant lentement de l'eau froide, en retenant votre souffle ou en mordant un citron. Vous pouvez également tirer vos jambes vers votre poitrine et vous pencher en avant pour appuyer votre poitrine.

2. hernie hiatale

La hernie hiatale est une condition lorsque la partie supérieure de l'abdomen est poussée jusqu'à l'ouverture du diaphragme. Cette condition est généralement déclenchée par une augmentation de la pression dans l'estomac due à l'obésité ou à la grossesse. De plus, les hernies hiatales peuvent aussi être causées par l'habitude de pousser trop fort lorsque vous soulevez des objets lourds ou toussez.

La hernie hiatale provoque une augmentation plus rapide de l'acide gastrique. La fuite d'acide de l'estomac dans l'œsophage est appelée maladie de reflux gastro-oesophagien (RGO). Si elles sont laissées sans traitement approprié, les hernies hiatales peuvent causer des complications à l’estomac et à la gorge..

3. hernies diaphragmatiques

Les hernies diaphragmatiques sont des anomalies caractérisées par un trou dans le diaphragme. Ce trou qui n’est pas supposé exister peut faire pénétrer l’organe de l’estomac dans la cavité thoracique..

Les hernies diaphragmatiques peuvent être causées par des anomalies héréditaires (génétiques) ou par les conséquences de traumatismes physiques tels que des accidents de la route, des coups contondants ou des coups de feu.,

Dans le cas d'anomalies congénitales, cette maladie est très fatale, car elle empêche les poumons, le cœur, les reins et le système digestif du bébé de se développer correctement..

Les hernies diaphragmatiques peuvent également être causées par des complications des lésions du diaphragme après une intervention chirurgicale à l'abdomen ou à la poitrine.

4. Paralysie du diaphragme

Le muscle du diaphragme ne peut être paralysé que partiellement ou complètement. Cette paralysie est causée par des lésions des nerfs qui régulent les muscles respiratoires, y compris les muscles du diaphragme..

Lorsque seulement un côté du muscle est paralysé, le processus respiratoire sera ralenti de manière à provoquer chez le patient une insuffisance respiratoire..

De nombreuses affections peuvent provoquer une paralysie des muscles respiratoires et les empêcher de fonctionner correctement. Certains d'entre eux comprennent:

Lésion du nerf phrénique due à un pontage cardiaque, à une chirurgie de l'œsophage et à d'autres
Blessures affectant la cavité thoracique ou les nerfs de la moelle épinière
A des antécédents de neuropathie diabétique, de syndrome de Guillain-Barré et de dystrophie musculaire
Atteint d'infections virales / bactériennes telles que le VIH, la polio et la maladie de Lyme

Différents troubles des muscles respiratoires peuvent en réalité être diagnostiqués tôt. Certains des symptômes les plus typiques menant à des troubles diaphragmatiques sont un essoufflement accompagné de nausées ou de vomissements..

Mais comme l'essoufflement peut être le signe de nombreux autres symptômes de la maladie, vous ne devez pas hésiter à consulter un médecin si vous présentez des interférences lors de la respiration. Consulter un médecin est le meilleur moyen de connaître la cause et de la traiter..

Comment maintenir un diaphragme en bonne santé

Le diaphragme est l'un des organes qui jouent un rôle dans le processus de respiration. Par conséquent, il est important que vous mainteniez la santé de cet organe pour éviter les dommages pouvant nuire à son fonctionnement..

Pour commencer à maintenir un diaphragme en bonne santé, vous pouvez prendre des mesures simples dès aujourd'hui afin de:

Évitez de manger des aliments épicés, acides et riches en graisses, car ils peuvent déclencher des brûlures d'estomac et augmenter l'acide de l'estomac.
Évitez de manger en grandes quantités immédiatement. Essayez de manger de petits repas fréquents.
Échauffez-vous toujours avant et laissez-vous refroidir après l'exercice afin que vos muscles ne soient pas raides.
Connaissez les limites de tolérance de votre corps lorsque vous faites de l'exercice ou lors d'une activité physique intense. Ne vous forcez jamais à poursuivre une activité physique qui dépasse réellement les capacités de votre corps.

Conseils d'entraînement respiratoire abdominal

Identiques aux muscles des autres parties du corps, ces muscles respiratoires doivent également être entraînés à des exercices spéciaux afin de ne pas être tendus ni raides. Vous pouvez essayer d'apprendre à faire la respiration abdominale.

La respiration abdominale aide vos poumons à grossir, vous permettant ainsi de fournir plus d'air. En plus de renforcer les muscles du diaphragme, la respiration abdominale peut également aider à réduire le stress et la pression artérielle, vous savez! Intéressé d'essayer?

Lire aussi:

Anatomie du corps humain: identification des systèmes d'organes humains
Comprendre la fonction et l'anatomie du système digestif humain
Allez, découvrez l'anatomie des poumons plus profondément