Révéler le trouble du sommeil, le syndrome alimentaire quand vous vous endormez

Peut-être connaissez-vous mieux les troubles du sommeil somnambulisme ou l'habitude de dormir en marchant. Mais saviez-vous qu'il existe d'autres types de troubles du sommeil avec un comportement inhabituel, à savoir manger pendant le sommeil, ce qui se fait aussi inconsciemment? Considérez la critique suivante.

Qu'est-ce que manger en dormant?

Manger pendant le sommeil ou communément appelé Troubles de l'alimentation liés au sommeil nocturne (NS-RED) est l’un des types de troubles du sommeil caractérisés par des habitudes alimentaires anormales la nuit. Les personnes atteintes de ce type de trouble peuvent manger inconsciemment même s'il dort.

La plupart d'entre eux ne se souviennent même pas de s'être levés la nuit, d'avoir marché jusqu'à la cuisine, d'avoir préparé des aliments et les avoir ensuite mangés. Bien que cet incident ne soit pas aussi courant que somnambulisme, mais les personnes atteintes de troubles de l'alimentation pendant le sommeil se produisent souvent pendant somnambulisme.

Quelles sont les causes des troubles de l'alimentation pendant le sommeil?

En fait, on ne sait pas exactement quelles sont les causes possibles des troubles de l'alimentation. Mais rapporté de la page Huffington Post, cette condition est associée à plusieurs choses, à savoir:

• Il y a d'autres troubles du sommeil comme apnée obstructive du sommeil, somnambulisme, narcolepsie et syndrome des jambes sans repos
• Prenez des somnifères, tels que ambient, halcion, intermezzo et zolpimist. Ainsi que plusieurs autres médicaments tels que les antidépresseurs et les antipsychotiques
• Prendre d'autres médicaments qui affectent le travail du cerveau, tels que le lithium et le ziprexa
• Consommation d'alcool, tabagisme et cessation de consommer des substances interdites
• Avoir la privation de sommeil
• Avoir des antécédents familiaux de troubles liés à l'alimentation en dormant ou en marchant pendant le sommeil

En outre, les troubles de la santé mentale tels que le stress aigu, l’anxiété et même la dépression peuvent également entraîner des conditions d’alimentation pendant le sommeil. ou suit un régime quotidien et a des troubles de l'alimentation, tels que l'anorexie et la boulimie.

Quels symptômes sont observés si vous avez un trouble? trouble du sommeil?

Soyez conscient des troubles de l'alimentation pendant le sommeil, si vous ressentez ces choses:

• Presque chaque nuit, on se réveille inconsciemment du sommeil, puis on mange et boit de manière incontrôlable.
• Ne pas avoir conscience de préparer et de manger de la nourriture
• Le lendemain matin, je ne me souvenais de rien de ce qui avait été fait hier soir
• En général, consommez souvent des aliments riches en glucides et en matières grasses, ainsi que des combinaisons d'aliments inhabituelles
• Dans certains cas, vous pouvez manger quelque chose qui ne peut pas être mangé ou des matières toxiques, telles que des aliments surgelés, du marc de café et des mégots de cigarettes.
• Pas facilement réveillé pendant "l'épisode" de manger pendant le sommeil
• Avoir des effets négatifs sur la santé du corps en raison des habitudes alimentaires nocturnes pendant le sommeil

Impacts pouvant découler du syndrome alimentaire pendant le sommeil

Même si cela ne semble pas très dangereux, ce syndrome cause toujours des problèmes tels que:

• Vivre des problèmes de santé, tels que prise de poids importante, cavités, augmentation du risque de diverses maladies telles que l'obésité, le diabète, etc.
• Utiliser inconsciemment des ustensiles de cuisine dangereux, éprouver des brûlures, tomber inconsciemment, s'étouffer en mangeant ou avoir mal parce qu'ils mangent quelque chose de non comestible ou toxique, et manger des aliments qui causent des allergies
• Se sentir coupable de ne pas pouvoir contrôler inconsciemment ses habitudes alimentaires pendant son sommeil
• Se sentir fatigué pendant la journée en raison de troubles du sommeil la nuit

Ensuite, comment gérer le bon?

La première étape importante consiste à consulter un psychiatre pour découvrir et traiter ce trouble du sommeil. Ensuite, vous devez gérer le stress, l'anxiété et la dépression en suivant les conseils, en limitant la consommation d'alcool et en évitant la caféine..

Évitez de prendre des somnifères même si vous en avez besoin. Les somnifères ne feront qu'aggraver votre syndrome. Donc, vous devriez chercher d'autres moyens de vous faire dormir rapidement sans utiliser de drogues. Si c'est très dérangeant et que vous ne trouvez pas d'autres moyens, vous devriez consulter un médecin.

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