Regarder la télévision pendant plus de 2 heures risque d'augmenter l'hypertension artérielle chez les enfants

"Regarder la télévision plus de deux heures par jour augmente le risque d'hypertension artérielle chez les enfants", a rapporté le Daily Telegraph..

Une vaste étude portant sur plus de 5 000 enfants, menée pendant plus de 2 ans, a établi une relation entre regarder la télévision et augmenter la pression artérielle..

L'étude a révélé que plus d'un enfant sur 10 présentait des signes d'hypertension artérielle, principal facteur de risque de troubles cardiovasculaires en vieillissant. Les troubles cardiovasculaires sont des problèmes de santé qui peuvent endommager le cœur et les vaisseaux sanguins, tels que les accidents vasculaires cérébraux..

Les enfants qui passent plus de deux heures par jour assis devant une télévision deux ans plus tard présentent une augmentation significative du risque, similaire à celle des enfants qui font rarement de l'activité physique.

Cette étude corrobore les preuves antérieures d'un style de vie «paresseux» et d'une faible fréquence d'activité physique, associées aux causes d'hypertension artérielle, bien qu'elle ne prouve pas que le phénomène en est la cause spécifique..

De nombreux facteurs peuvent avoir une incidence sur l'hypertension artérielle, notamment la génétique, le développement du fœtus pendant l'utérus, le statut socio-économique et le poids..

En bref, plus vous perdez de temps devant la télévision (regarder ou jouer à des jeux vidéo), moins votre enfant aura de temps à faire de l'activité physique.

Il est recommandé aux enfants âgés de 5 à 18 ans de faire au moins 60 minutes d’activité physique chaque jour. L'étude a été menée par un groupe de chercheurs conjoints de plusieurs établissements de santé de différents pays, dont l'Université de Glasgow au Royaume-Uni..

Quelle est cette recherche??

Cette étude est une étude d'observation conjointe portant sur l'incidence de la pré-hypertension et de l'hypertension chez les enfants en Europe et sur son lien avec la fréquence de l'activité physique et le comportement du "paresseux"..

Les auteurs de l'étude affirment que l'hypertension artérielle est l'un des facteurs les plus importants des maladies cardiovasculaires. D'autres études ont montré des similitudes avec l'hypertension artérielle chez les enfants et les adolescents adultes. Cependant, les facteurs de risque de l'hypertension artérielle chez l'enfant sont mal connus. Leur hypothèse est que la combinaison de la faible fréquence de l'activité physique et du comportement de style de vie «paresseux» pourrait contribuer à l'hypertension.

Le comportement de "mouvement paresseux" est déterminé sur la base de rapports de parents sur le temps que leurs enfants consacrent à s'asseoir devant l'écran - regarder la télévision, regarder des films ou jouer à des jeux vidéo. Ce comportement n'inclut pas les autres comportements de "mouvement paresseux", tels que la lecture.

La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) et enregistrée dans deux catégories:

• Pression systolique - pression artérielle lorsque le cœur pompe le sang
• Pression diastolique - pression artérielle lorsque le cœur repose entre deux battements, ce qui indique la force de vos artères pour retenir le flux sanguin

Chez les enfants, l'hypertension artérielle est définie comme une pression artérielle supérieure au 95e centile de leur âge, de leur taille et de leur sexe..

En qui cette recherche a été menée?

Les chercheurs ont utilisé les données d'une étude menée sur 16 224 enfants de 8 pays européens (Espagne, Allemagne, Hongrie, Chypre, Estonie, Suède et Belgique) pour évaluer les effets du régime alimentaire et du mode de vie sur la santé. L'analyse est actuellement basée sur 5 221 enfants âgés de 2 à 10 ans au début de l'étude, en tant que groupe d'âge disposant de données complètes disponibles à ce moment. 5.061 enfants sur le total des participants ont ensuite été réexaminés après 2 ans.

Ces enfants ont mesuré leur pression systolique et diastolique au moment du début de l'étude et deux ans plus tard, au suivi. La préhypertension est définie comme une pression systolique ou diastolique comprise entre le 90ème et le 95ème percentile pour l'âge et la taille; et hypertension artérielle classée comme une gamme de centiles dépassant 95 pour l'âge et la taille.

L'activité physique chez les enfants est mesurée à l'aide d'un accéléromètre, un appareil électronique qui mesure l'intensité de l'activité. L'outil doit être utilisé au moins 6 heures par jour, 3 jours par semaine (2 jours ouvrables et 1 jour le week-end)..

Le chercheur a calculé le temps que les enfants consacraient à une activité physique modérée et qui nécessitait davantage d’énergie. Le cyclisme est une activité physique modérée, tandis que la course, le football et la danse sont des activités épuisantes.

De cette façon, les chercheurs peuvent regrouper ces enfants en deux groupes: ceux qui répondent aux directives pour l’activité physique (consacrez au moins 60 minutes à des activités) et ceux qui ne le font pas. Ensuite, ces enfants seront classés en fonction de l'évolution du niveau d'activité physique au cours des deux années de l'étude..

Les parents de ces enfants ont ensuite été invités à remplir un questionnaire sur le "comportement paresseux" de leurs enfants, calculé à partir du temps passé à regarder la télévision / un DVD / à jouer à des jeux vidéo tout au long de la semaine. Le chercheur utilise cette information pour calculer le "temps total de télévision" par jour. Ensuite, les enfants sont classés en deux groupes: ceux qui remplissent le guide horaire total de la télévision, qui dure au moins moins de 2 heures par jour, et ceux qui ne le font pas. Le chercheur a également calculé les changements de comportement «paresseux» pendant deux ans..

Les chercheurs ont également pris en compte d'autres facteurs, notamment la saison, le sexe, l'âge, l'éducation parentale et le tour de taille.

Les chercheurs ont estimé la relation entre les niveaux d'activité physique, la durée de visionnage de la télévision et le risque de développer une hypertension ou une hypertension..

Alors, quels sont les résultats?

Les chercheurs ont constaté que l'incidence annuelle de la pré-hypertension atteignait 121 événements chez 1 000 enfants et l'incidence de l'hypertension artérielle de 110 pour 1 000 enfants..

Les enfants qui maintiennent un comportement de "mouvement paresseux" plus de 2 heures par jour pendant deux ans au cours de la présente étude montrent que le risque d'hypertension artérielle a augmenté de 28%..

Les enfants qui ne respectent pas le temps d'activité physique recommandé (60 minutes par jour) au début de l'étude présentent un risque accru d'hypertension artérielle de 53%..

Il n'y a pas de relation entre la pré-hypertension et le comportement de l'enfant.

Quel est le but des résultats de cette étude??

Les chercheurs ont déclaré que l'incidence de la préhypertension et de l'hypertension artérielle était élevée chez les enfants européens et que les enfants soumis à une activité physique de moins de 60 minutes par jour ou passant plus de deux heures devant l'écran à un jour présentaient un risque plus élevé . Les chercheurs suggèrent d’encourager l’activité physique de routine et de réduire le comportement de «mouvements paresseux» chez les enfants afin de prévenir l’hypertension artérielle et ses conséquences en vieillissant.

Conclusion

Cette étude a révélé une incidence élevée de problèmes de tension artérielle alarmants chez les enfants, représentant 10% des estimations initiales, qui n’atteignaient que 5%. L'étude a également révélé que la fréquence des activités physiques irrégulières et des dépenses trop longues devant l'écran augmenterait le risque.

Bien que les chercheurs aient ajusté leur analyse pour prendre en compte d’autres facteurs susceptibles d’affecter la pression artérielle (appelé mélange), il existe encore un certain nombre d’autres facteurs qui ne sont pas comptabilisés comme des variables mais qui peuvent influer sur les résultats. En outre, cette étude repose sur l'estimation du temps passé chaque jour par les parents à un "comportement paresseux" rapporté par les parents, qui peut être exagéré ou même réduit. L'utilisation d'un accéléromètre peut également affecter la quantité d'activité physique réalisée, ce qui peut également affecter les résultats..

Il est de notoriété publique qu'aujourd'hui une génération d'enfants passe trop de temps devant l'écran et ne fait que très rarement des activités en dehors de la maison. La vraie question est: que pouvons-nous faire pour surmonter ce problème?

De plus, les éléments de preuve montrent que limiter l'utilisation d'écrans de verre (télévision, DVD, ordinateurs, téléphones portables) avant le coucher peut améliorer la qualité du sommeil des enfants. Cela peut les aider à retrouver leur énergie et leur capacité à bouger le lendemain.