L'estomac est-il toujours gros après l'accouchement? Peut-être que Diastasis Recti
Le corps se sent implacable pour vous surprendre pendant la grossesse. Du désir même de manger certains aliments qui sont parfois «uniques», la douleur dans le dos, les changements de couleur de la peau, de sorte que vous pouvez toujours penser que votre corps ne s'élargira pas de manière à accueillir le bébé. Cet élargissement du corps a pu déclencher des conditions de diastasis recti. Une grossesse sur trois affecte la diastasis recti et même la mère ne se rend pas compte qu'elle en fait l'expérience. Qu'est-ce que le diastasis recti? Voici l'explication.
Qu'est-ce que le diastasis recti?
Diastasis recti est une condition dans laquelle les muscles de votre estomac subissent une séparation causée par une pression qui se produit dans l'estomac. Cette pression est souvent exercée par l'utérus, parallèlement au développement du fœtus, aidée par les hormones de la grossesse en calmant et en ramollissant le tissu conjonctif (linea alba) qui l'entoure..
Au fil du temps, la pression utérine deviendra plus forte et provoquera l'élargissement des muscles du six-pack (côtés droit et gauche du rectus abdominis) et la création d'une distance les séparant. Cette condition peut survenir au troisième trimestre ou après l'accouchement.
Après l'accouchement, les hormones de votre corps retrouvent leur état d'avant la grossesse, mais les tissus de votre estomac ont perdu leur élasticité. Si vous présentez une diastasis rectale, votre estomac n'est plus en mesure de revenir à sa position initiale en raison d'une dilatation excessive pendant la grossesse..
Quelles sont les caractéristiques et les symptômes de la diastasis?
Le symptôme le plus courant en cas d’agrandissement de l’abdomen est une sensation de gonflement ou d’augmentation de la distance dans la ligne médiane de l’estomac. Douleurs dans le bas du dos, douleurs dans le pelvis, toux ou éternuements suivies d’urine..
Quels facteurs peuvent être la cause de la diastasis?
On pense que 70% des femmes enceintes connaîtront cet élargissement de l'estomac à différents degrés de gravité. La survenue d'une hypertrophie de l'estomac est corroborée par une variété de facteurs qui déclenchent votre risque de diastasis rectal, à la fois avant et après la grossesse, notamment:
Avant de tomber enceinte
Vous augmenterez vos chances de connaître cet élargissement de l'estomac si:
- Vous avez des antécédents de grossesse avec le recti traité plus tôt
- l'obésité
- ont été enceinte plusieurs fois
- avoir des muscles abdominaux faibles
Quand tu es enceinte
Considérant que lorsque vous êtes enceinte, vous pouvez risquer une diastase rectale si:
- Vous faites souvent de mauvaises activités physiques telles que des redressements assis, des tractions sur les jambes et d'autres activités incluant les mains, les genoux et les muscles abdominaux
- avoir une grossesse proche
- contenant des jumeaux
Quel est l'impact de la diastasis recti?
Diastasi recti donne certainement à votre estomac une sensation de ballonnement ou d’avancement, même si vous n'êtes plus enceinte. Des complications supplémentaires de l'élargissement abdominal peuvent conduire à des hernies.
La plupart des mères ne réalisent pas qu'elles ont un diastasis recti et elles ne trouvent pas non plus d'activités qui puissent réduire leur estomac distendu. Une activité physique qui ne va pas quand le diastasis recti peut réellement vous faire subir une blessure.
Comment vaincre la diastasis?
Certaines thérapies physiques et mouvements de yoga peuvent aider à améliorer l'état de l'estomac. Mais vous devriez avoir discuté de l'activité physique que vous avez pratiquée plus tôt avec votre médecin et effectuée après l'accouchement. Dans les cas graves, la chirurgie médicale peut être réalisée en retirant l'excès de peau, mais cette action n'est recommandée que pour ceux d'entre vous qui ne prévoient plus de reproduire leur progéniture..
Bonne chance!
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