Une myriade d'avantages du thé vert pour notre performance cérébrale
Êtes-vous parmi ceux qui boivent souvent du thé? Habituellement, beaucoup de gens apprécient une tasse de thé chaud au petit-déjeuner ou pendant une période de détente l'après-midi. Siroter du thé chaud peut en effet générer de l'énergie et détendre l'esprit avant ou après le début d'une activité..
Un type de thé très prisé est le thé vert ou thé vert. Le thé vert est populaire auprès des gens car il a un goût unique et présente de nombreux avantages pour la santé. Maintenant, une nouvelle étude publiée dans la revue Psychopharmacology montre qu'un composé du thé vert, appelé EGCG, peut améliorer les fonctions cérébrales, en particulier la capacité de mémorisation..
Boire du thé vert aide souvent à améliorer le fonctionnement du cerveau
Contrairement aux autres thés, le thé vert est fabriqué à partir de feuilles non oxydées, il est donc riche en antioxydants. Des recherches antérieures ont associé le thé à de nombreux avantages pour la santé, tels que la réduction du risque d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et de lutte contre le cancer de la prostate.
Une étude menée par une équipe de chercheurs de l'hôpital universitaire de Bâle en Suisse a révélé que le thé vert pouvait être utilisé comme un outil de traitement prometteur dans la gestion des maladies cognitives associées aux troubles neuropsychiatriques, tels que la démence et la maladie d'Alzheimer..
Dans cette étude, les chercheurs ont interrogé 12 hommes en bonne santé et leur ont demandé de boire des boissons non alcoolisées contenant plusieurs grammes d'extrait de thé vert avant de résoudre des problèmes de mémoire..
Les chercheurs ont ensuite analysé l'impact de l'imagerie par résonance magnétique (IRM) sur l'activité cérébrale de tous les répondants par le thé vert. En conséquence, on sait qu’il existe une connectivité accrue entre le lobule pariétal supérieur droit et le cortex frontal du cerveau. Les résultats neuronaux sont également corrélés positivement avec l'amélioration de la performance des tâches des participants.
Boire du thé vert peut également atténuer les symptômes du syndrome de Down
Dans une étude récente menée par Biological Systems Group au Centre espagnol de coordination du génome, le potentiel de l'EGCG dans les composés du thé pour améliorer les symptômes du syndrome de Down chez 87 personnes atteintes. L'étude était divisée en deux parties: un groupe recevait une pilule contenant de l'extrait de thé pendant un an, tandis que l'autre groupe recevait un placebo. Tous les participants ont également reçu une formation cognitive.
En conséquence, ceux qui prenaient des pilules contenant de l'extrait de thé avaient obtenu de bonnes notes aux tests de mémoire visuelle, la capacité de contrôler les réponses et la capacité de planifier ou de compter. Les résultats de l'IRM montrent également une augmentation de la connectivité entre les cellules nerveuses et les zones du cerveau associées au langage.
Malgré tout, les chercheurs ont souligné que, sur la base des résultats de cette étude, il conviendrait de la réexaminer en faisant appel à des échantillons plus volumineux pour déterminer si les bénéfices de ce thé sont spécifiques au syndrome de Down ou pour avoir un effet plus général sur les maladies du cerveau..
Les chercheurs ont également déclaré que les participants avaient bu des boissons non alcoolisées contenant de l'extrait de thé vert et non de l'extrait de thé vert pur. Ceci est fait pour éviter la composante caféine de l'extrait de thé vert pur qui pourrait avoir un impact sur leurs performances cognitives.
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