Souvent manger trop vite? Ces 4 problèmes de santé qui traînent

Mangez-vous souvent vite chaque jour? Apparemment, en plus de vous étouffer, il existe d’autres dangers qui menacent votre santé. Allez, change l'habitude! Voici le danger de manger vite qui doit être compris.

Le danger de manger vite pour la santé

1. Problèmes avec le coeur

Manger trop vite peut causer des problèmes cardiaques. Cette preuve a été trouvée par le Dr Takayuki Yamaji, cardiologue de l'Université d'Hiroshima, au Japon. Il a déclaré que cette déclaration n'était pas sans preuves. Pour parvenir à cette conclusion, Yamaji a examiné plus de 1 000 participants pendant 5 ans..

Les participants ont été divisés en 3 groupes en fonction de la vitesse de consommation. À partir de lent, normal, à rapide. Le résultat est que les groupes qui mangent rapidement risquent de développer une maladie du syndrome métabolique, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral..

2. Reflux gastrique (hausse de l'acide gastrique)

Manger trop vite déclenchera un reflux acide dans l'estomac. En effet, les aliments consommés entreront rapidement dans l'estomac en grande quantité. En conséquence, l'acide gastrique s'écoule dans l'œsophage pour provoquer une sensation de brûlure ou de brûlure. Si cette habitude est autorisée à continuer, vous rencontrerez diverses complications telles que des brûlures d'estomac, des nausées, des douleurs abdominales et des difficultés à avaler..

3. Diabète

Une étude menée en Lituanie en 2012 a révélé que le diabète est un problème qui peut survenir lorsque vous mangez trop vite. Lorsque vous mangez trop vite, vous avez tendance à avoir du mal à vous sentir rassasié. Sans vous en rendre compte, vous mangerez frénétiquement sans contrôle.

De plus, manger rapidement entraîne également une augmentation importante de la glycémie. En conséquence, vous êtes très sensible à la résistance à l'insuline. La résistance à l'insuline est une condition lorsque les cellules du corps ne répondent pas efficacement à l'hormone insuline. En conséquence, le corps est incapable de contrôler la glycémie dans le corps.

4. obésité

Lorsque vous avalez les aliments trop rapidement, le corps ne peut pas reconnaître la sensation de satiété comme d'habitude. En conséquence, votre apport calorique est plus élevé que nécessaire. Pendant que vous mangez lentement, le cerveau a suffisamment de temps pour recevoir un signal de satiété. Cela vous fait arrêter de manger une fois que votre estomac se sent plein. Par conséquent, ne mangez pas trop vite car cela peut vous rendre obèse.

A partir de maintenant, ne mangez pas trop vite. Consommez votre nourriture lentement afin que votre corps ne subisse pas un impact négatif.

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