Secouez-vous souvent vos jambes en dormant? C'est la raison

Si vous avez souvent envie de bouger vos jambes ou d'autres parties du corps tout en vous détendant ou en dormant, vous pouvez faire l'expérience du syndrome des jambes sans repos. La condition du syndrome des jambes sans repos ou communément appelé SJSR est un trouble associé à des mouvements ou à des sensations corporelles..

Habituellement, les personnes atteintes ressentent des picotements, des chatouilles, des brûlures, des démangeaisons ou un inconfort dans les jambes, voire dans d'autres parties de votre corps. En déplaçant les mouvements des jambes ou des membres affectés par le désordre, cela atténuera légèrement l’inconfort ressenti..

Les personnes atteintes ont généralement des difficultés à dormir la nuit et sont fatiguées le jour en raison de la qualité du sommeil perturbé..

Symptômes du syndrome des jambes sans repos

• Encouragement à toujours déplacer les parties du corps qui sont mal à l'aise. La sensation d'inconfort disparaîtra tant que les membres seront encore en mouvement.
• Se sentir mal à l'aise devient de plus en plus reposant, reste longtemps assis, conduit ou voyage en avion. La partie du corps va produire une sensation de démangeaison ou inconfortable si le patient repose son corps.
• Habituellement, les plaintes deviennent plus fréquentes la nuit.

Toute personne pouvant contracter le syndrome des jambes sans repos?

Généralement, ce trouble neurologique affecte les femmes enceintes et les personnes âgées. Signalé par WebMd, ce trouble est plus susceptible d’attaquer les femmes, car les cas de niveaux d’enfants et d’adolescents ont parfois également révélé des troubles qui les attaquaient. Les personnes amputées peuvent avoir le syndrome des jambes sans repos, en particulier dans les parties amputées..

Quelles sont les causes du syndrome des jambes sans repos?

Le chercheur a déclaré que la cause du syndrome du syndrome des jambes sans repos était due à des substances chimiques présentes dans le cerveau, à savoir la dopamine, qui n’était pas équilibrée. Cette substance sert à contrôler la motricité dans notre cerveau pour déplacer les muscles du corps. D'autres causes peuvent également être écoutées ci-dessous.

• La maladie  

Sur la base de recherches, RLS est lié aux personnes souffrant de plusieurs maladies associées à une insuffisance rénale, des lésions nerveuses, le diabète et la maladie de Parkinson. La sensation de syndrome des jambes sans repos peut également être ressentie si votre corps est carencé en fer.

• Facteur d'hérédité

Les chercheurs suggèrent également que les parents qui ont des problèmes avec le syndrome des jambes sans repos peuvent potentiellement réduire la perturbation de leurs enfants. Généralement, cela se produit si les parents sont âgés.

• Effet de la drogue

Pour ceux d'entre vous qui consomment des drogues avec des types tels que les antidépresseurs, la méthamine (un type de drogue) et les nausées, peuvent également affecter l'émergence de troubles du syndrome des jambes sans repos.

Est-ce que RLS est dangereux? Comment y faire face?

Ce trouble prend souvent la forme d'une difficulté à dormir ou à s'allonger pendant le sommeil. Bien entendu, cette plainte de sommeil doit être surmontée, car elle peut nuire à la santé et à la qualité de la vie quotidienne. Le niveau de risque reçu dépend de la qualité de votre repos quotidien.

Essayez d’améliorer votre style de vie en mangeant plus d’aliments contenant du fer contenu dans les légumes, évitez les cigarettes et l’alcool, faites une petite promenade avant de vous coucher et massez les parties du corps touchées. Commencez à faire de la méditation et du yoga, car le stress peut aggraver votre RLS. Cependant, si c'est très dérangeant, vous pouvez consulter et obtenir un traitement supplémentaire d'un médecin

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